1、食材：猪脚500克，海带250克，菠菜100克，干辣椒1个，桂皮10克，香叶3片，酱油5毫升，盐15克，白酒10毫升，油15毫升。2、将猪脚放入锅中焯水并捞出沥干，然后再将猪脚放入盆中加入老抽、白酒腌30分钟。菠菜洗净。3、将辣椒切段、香叶桂皮备用（少许即可，不要让大料盖过猪脚的原汁原味），再把海带泡好洗净后，打成结。4、准备一口炒锅，锅中放油，将大料爆香，再放入腌制好的猪脚继续煸炒，直到能闻到煸香的味道。5、给锅中加入清水，水位淹没过猪脚就好，然后慢慢炖，直到微微露出猪脚就可以放入海带...

1、用料：猪肉400g、白萝卜300g、葱半棵、大蒜适量、面粉400g、姜适量、油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、老抽适量、十三香适量、水适量、香醋适量。 2、面粉中加入适量的水，用筷子搅拌成絮状。 3、揉成光滑的面团放在一边醒发。 4、面醒发的这段时间开始制作馅，白萝卜去皮洗净切丝撒入少量的盐腌制十分钟左右。 5、将肉洗净剁成肉泥，腌制好的白萝卜丝挤去水分剁碎，葱姜蒜切末备用。 6、将剁好的白萝卜和肉泥混合倒入容器中。 7、用筷子按一个方向搅拌均匀。 8、热锅内加入适量的油烧至七成熟将...

1、主料：面粉250g、酵母粉3g、盐2g、清水135g、沙茶酱4大勺、香葱3颗。 2、辅料：植物油1勺。 3、材料：面粉、酵母粉、盐称量后混合；香葱洗净拭干水分，切末；备好清水、沙茶酱、植物油。 4、面粉里徐徐倒入清水，一边倒水，一边用筷子迅速搅拌均匀之后再和面。 5、将面团揉至光滑状态，覆盖上保鲜膜。 6、将面团放进温水锅里发酵。 7、发酵至两倍大取出。 8、给面团按压排气，分成4份。 9、取一份生胚，用擀面杖擀薄。 10、将适量沙茶酱涂抹在面片上。 11、撒上香葱粒。 12、从面片的长...

1、人身可以单独食用也可以和其他药物合用，人参性微凉、甘、苦。主要有益气生津、补益肺脾、固脱安神的功效。2、人参的剂型有很多，同时也有很多食用方法，首先可以切成人参薄片，含在口中嚼服，或者放入水杯中泡服，发挥人参的补益作用。3、其次可以将人参打粉，用蜂蜜等介质搅拌食用，饭前半小时服用为宜。4、最后可以选择与食物配合，如熬制鸡汤等时加入人参，可以分次服用。...

1、周日营养食谱：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜，午餐：主食：烧卖。 2、副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝，饭后：胡萝卜汁，晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。 3、周一营养食谱：早餐：主食：绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼，副食：拌海带丝，午餐：主食：小米饭。 4、副食：炖牛肉、炒元葱，饭后：一只梨，晚餐：主食：加大米的小米饭，副食：鱼香肉丝、炒酸菜，睡前：一个西红柿。 5、周二营养食谱：早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶，副食：黄豆咸菜。 6、午餐...

1、鸭蛋洗净外壳，逐个敲打到空碗中。 2、姜去皮切丝，干辣椒、蒜苗洗净切粒。3、烧热炒锅，下比平时炒菜稍多的油。 4、将鸭蛋全部倒入油锅中。 5、煎至接触锅底的一面成型后，翻另一面。 6、鸭蛋冒水气时，放入姜、干辣椒，并调入适量盐。 7、适当翻炒均匀。8、炒匀后，将蒜苗倒入锅中。 9、再次搅匀至蒜苗香味四溢即可。...

1、单位内部封存 ：职工在离退休之前与单位中止工资关系，并不再缴存住房公积金的，单位应当在中止工资关系之日起30日内，到经办银行办理职工个人住房公积金帐户的封存手续，把职工个人住房公积金帐户封存在单位住房公积金帐户中。下岗职工经单位职工代表大会批准，征得职工本人同意后停止缴存住房公积金的，也应办理封存手续，并将其封存在单位帐户内。2、集中封存：职工在离退休之前，由于辞职、被解聘、开除等原因与单位终止劳动关系，且不符合支取条件的职工，原单位需在30日内将该职工结余的住房公积金，转到住房公积金集...

1、材料:面粉300g。2、辅料：盐适量、五香粉1g、黑芝麻一把。3、调料：鸡精适量。4、面粉300克。加盐加鸡精，五香粉。5、加入黑芝麻，搅拌均匀。6、加水搅拌成糊。7、平底锅倒入倒入面糊摊平。8、煎至两面金黄即可。...

1、原料：高粉227g，黑麦粉43g，酸奶95g，水35g，鸡蛋42g，糖25g，盐4g，酵母4g，黄油(或者橄榄油)25g，燕麦片10g。 2、除燕麦黄油外材料放入面包桶。 3、面包机和面30分钟后，检查面团状态。 4、加入黄油再次和面20分钟，检查面团状态。 5、一次发酵成功。 6、排气滚圆，按重分为8份(约57g)，滚圆 7、面团表面刷水倒按在燕麦片上面，放在垫了油纸的烤盘上，二次发酵约1.5倍大。 8、烤箱预热180度中层烘烤25分钟即可。...

1、所需材料：草鱼，食用油，生姜，大蒜，大葱，火锅底料，香葱，料酒，淀粉，胡椒粉，食盐，鸡精。2、准备一条4斤重左右的草鱼，处理干净之后，将鱼身上最大的两块肉剃下来，然后再片成鱼片。3、用清水将鱼片反复地清洗几遍，把表面的黏液和血水全部洗干净，直到把鱼片洗到发白为止。最后再接一盆清水，将鱼片泡30分钟左右，让鱼肉充分吸饱水分。4、准备一袋自己喜欢的火锅底料，然后切上一些生姜、大葱、大蒜，最后再切上一些香葱段。5、将浸泡过的鱼片捞出来，加入一些料酒、姜片、大葱，然后再加入一些淀粉，少量的清水，...

1、食材：可乐、生姜。2、把姜去皮，然后切细丝。3、将可乐倒入锅内。4、然后加入姜丝。5、最后用小火烧开，然后慢慢熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，再关火，即可。6、可乐姜汤是一道以可乐和生姜为主要原料制成的一道汤品，具有甜中带辣的口感。生姜性微温，味辛，归脾经、胃经和肺经，具有解表散寒、温中止呕、解毒、温肺止咳等功效。可乐是一种含有咖啡因的碳酸饮料，具有缓解疲劳、开胃助食等功效。7、将可乐与生姜一起煮水饮用可以治疗风寒感冒、护理肿胀、食欲不振、空调病、腹痛、腹泻以及脾胃虚寒等疾病，同时...

1、食材准备：翅中500克，可乐一罐，姜盐油葱适量。2、将鸡翅冲洗干净，也可以稍微煮一下，把血水去掉。3、炒锅里放一点油，烧热后将葱、姜烧出香味，放入翅中翻炒一会， 倒入可乐，以没过翅中为宜。4、大火烧熟，再以文火慢炖。如果发现可乐烧干了，可以适量再加些，喜欢吃辣椒的还可以适当加一些辣椒。...

1、用料：玉米粒40克、绞肉100克、土豆粉2大勺、洋葱末2大勺、鸡蛋1个、打散面粉15克、面包糠80克。 2、土豆两个，蒸熟或者煮熟，其中一个土豆压泥，反复压，压得很细很细，另外一个土豆用手捏碎，保留一点块状，这样能吃出两种口感。 3、土豆泥再加少许盐、黑胡椒，搅拌均匀，然后加一汤匙淡奶油，再拌匀。 4、然后准备炒料，玉米粒、洋葱末、肉末，少许油，先把肉末炒散，炒出油，然后放洋葱炒到软，再放玉米，加少许盐、黑胡椒，一点点水，炒匀，稍微小咕嘟一下就可以了。 5、然后拌进土豆泥里，搅拌均匀。...

1、原料：千张、脆皮肠、洋葱、莴笋、豆芽、鸭血、香菜、辣椒、蒜叶、花椒、豆瓣酱、蒜末、姜末、麻辣香锅料。2、准备好各种食材。3、搭配的调料；花椒、豆瓣酱、姜沫、蒜沫。4、两个锅同时工作，炒锅内放入花椒和辣椒，煸炒。5、煸炒香花椒辣椒后，剁碎，花椒和辣椒的香味顿时出来了。6、炖锅内，放入水烧开，煮食材。7、炖锅里放入食材煮熟，盛出备用。8、炒锅内放入油、豆瓣酱煸炒出红油。9、放入姜沫、蒜沫。10、放入花椒、辣椒沫。11、放入麻辣香锅料。12、炒香之后倒入开水。13、汤汁开了之后放入洋葱。14、...

1、原料：牛肉600克，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，土豆1个，荷兰豆（或甜豆）10荚。2、辅料：红葡萄酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮。3、做法：（1）牛肉洗净切块，氽烫去腥，捞起备用。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后，切块备用；（2）荷兰豆（或甜豆）撕去蒂丝，洗净备用；（3）煮锅内先下牛肉，再加水淹没，以大火烧沸后，改小火慢炖30分钟；（4）将作法2的材料加入作法4中，并倒入红酒煮开后，改小火续炖30分钟，待牛肉熟透入味；（5）再将荷兰豆（或甜豆）加入作法5中，并加盐、黑胡椒粉...

1、主料：粉条150克、洋葱适量、姜5片、蒜3个、五花肉100克、豆角100克、豆腐50克、大白菜100克、西红柿1个、青椒1个、土豆1个。 2、辅料：盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、油适量。 3、把五花肉，姜，豆腐切片，蒜切末，白菜，土豆，青椒，西红柿，洋葱滚刀切块儿，豆角，香菜切段，切好备用。热锅中下油，把五花肉放入煎一煎。 4、五花肉煎至两面金黄，再下土豆，姜片。 5、土豆煎至金黄色，下洋葱，蒜末，盐，生抽，胡椒粉，翻炒均匀，编出香味儿。 6、再下入豆角，白菜，翻炒均匀。 7、加入水，不...

1、材料：葛根细面适量、特制酱油适量、西兰花几朵、西红柿一片、卤鸡蛋一个、盐适量、葱花适量。2、做法：煮面，碗里倒入特制酱油、放盐、葱花，加热汤。汤冲好后滴入香油。西兰花跟面一起煮熟。捞面，卤鸡蛋和西红柿切好，摆盘。3、技巧：特制酱油，酱油，用少许菜籽油油煎香一粒八角，关火待稍凉再倒入酱油烧开，冷却后装瓶即可。...

1、主料：鸡翅鸡翅中、咖喱粉、生抽、料酒、盐。 2、辅料：熟土豆、青豆。 3、调料：精盐、鸡精、咖喱粉、料酒、鲜汤、水淀粉。 4、土豆胡萝卜切小丁，因为鸡翅很容易熟，大了土豆煮不软。蒜子洋葱切碎。 5、小火慢慢炒洋葱，和蒜碎。倒入10—15克咖喱炒香。 6、鸡翅下去翻炒均匀，倒入土豆胡萝卜丁炒一会。 7、兑椰浆一瓶，250ml，加250ml水。 8、大火煮开，小火煮到咖喱浓郁，调入盐（时间大概是三十分钟）。收汁，放点鸡精即可。...

1、主料是羊棒，辅料是青椒红椒、土豆片、老抽、生抽、料酒、花椒、八角、五香粉、红酒、洋葱、葱、姜、蒜、香菜末。2、做法：羊棒洗净氽水待用；土豆切片油炸至金黄色后待用；葱姜蒜花椒入热油锅炒香入羊棒并加生抽、老抽、料酒、冰糖、五香粉、洋葱末、红酒少许翻炒上色；加温水没过羊棒，加入土豆片小火煨四十分钟；加入青椒红椒翻炒片刻起锅装盘撒上香菜末。...

1、主料：黑木耳、蒜头、红辣椒。 2、辅料：生抽、盐、米醋、白糖、十三香、香油、鸡精。 3、黑木耳干品50克，在温水里浸泡20分钟，洗净沙粒，沥干水份。 4、红辣椒在开水里泡5分钟后切丁，蒜头拍扁剁碎末。 5、将黑木耳在沸水锅里氽烫2-3分钟，捞起用冰水过凉，沥干水份，放在盘中。 6、用2茶匙生抽、少许盐和白糖、鸡精，3茶匙米醋、适量的十三香和几滴香油，再放入辣椒蒜末，调成味汁，浇在黑木耳上拌匀就可以了。...