1、用料。韭菜花适量、肉片适量、肉卷适量、香菇3只、鸡蛋1个、面2块、包菜2片、火腿肠1条、盐适量、油适量、蚝油适量、酱油适量、菜脯粒适量、胡萝卜适量。2、做法：（1）锅里热油炒鸡蛋液，然后装盘备用。（2）放香菇爆出香味。（3）放肉卷炒至表面金黄。（4）加入胡萝卜和菜谱粒。（5）加入包菜和韭菜花炒，炒软后加点盐和蚝油，然后装盘备用。（6）将面饼用开水烫软然后冲凉水。（7）锅里加油放面条翻炒。（8）加入用酱油、蚝油和水勾芡的汁。（9）加入炒好的菜。（10）翻炒均匀。（11）使面色焦黄即可装盘。...

1、木瓜炖牛奶的做法：材料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克。2、做法：（1）将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出，放入打汁机中搭乘木瓜泥备用。（2）将锅放置在或上面，倒入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火。（3）鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶，在轻轻的搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可成奶酪，然后将木瓜泥淋在奶酪上面就可以了。...

1、材料：菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒1/2茶匙（3克）、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙（10克）。2、做法：将菱角放在清水中浸泡30分钟后，用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净。大葱切段，姜切片。将洗净的菱角，放入锅中，再倒入清水没过菱角，放入葱段，姜片，花椒，八角，香叶。盖上盖子，大火煮沸后，改中火煮15分钟即可。吃的时候，直接掰开外壳食用。...

1、将买回来的新鲜艾叶洗净，然后控干水分，切碎备用。2、倒入适量的香油，然后搅拌炒匀，然后加入适量的面粉，搅拌均匀，使艾叶均匀沾上面粉。3、然后在蒸锅内放入浸湿的蒸布，将搅拌好的艾叶放到蒸布上面。4、大火将水烧开，然后继续蒸5-7分钟，然后起锅，倒入盆中，然后用筷子拨散艾叶晾凉。5、锅里放油，油热后，放入蒜、小米辣，炒出香味，然后倒入晾凉的艾叶，翻炒。6、然后倒入适量的盐，翻炒均匀即可出锅。...

1、主要食材：鲜鸭胸肉500克，鲜柠檬2 个；辅料：鸡蛋一个、姜、葱；调料：胡椒粉、盐、糖、生粉少量。2、做法：（1）将鸭肉、姜葱清洗干净，控干水分。把鸭肉放在粘板上，用刀背在鸭肉上拍打让其筋断开、肉松弛，煎炸时肉不缩，姜葱切丝，柠檬对半切开；（2）鸭肉装盘平铺，撒上姜葱丝、胡椒粉、盐；拿出半只柠檬用手挤捏出柠檬汁，滴在鸭肉上；用手轻揉鸭肉，让辅料充分融入肉里，打上鸡蛋后再轻揉几下，再平铺静止腌制30分钟左右；（3）富余的柠檬调成酱，起锅柠檬与水同煮，烧开后捞出柠檬渣，入糖勾芡，煮至透明，晾...

1、制作材料：冻虾500克、红辣椒丝25克、生抽50克、芝麻油5克、精盐5克、姜块10块、葱条10克、花生油5克。2、将冻虾解冻洗净，辣椒丝放在味碟上。3、用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入生抽、麻油、葱丝、姜末、盐拌匀。4、用旺火把清水烧开，下入虾淖至熟捞起，控去水分上盘便可，跟味碟上桌。5、灼，是将物料投入沸汤或沸水中烹熟。没有汁，也不加荧，主要是保持物料的原味。灼的时间一定要短，火候一定要猛，而且物料一定要新鲜。...

1、食材：挂面，番茄1-2个，鸡蛋2-5个，小葱，盐，鸡精，胡椒（看个人口味决定添加与否）2、做法步骤(1)将番茄、小葱洗干净，然后番茄切成瓣，小葱切成小段，将鸡蛋打开放到大碗里，加入少许盐和鸡精（小孩吃不加鸡精）。(2)先把炒锅烧热，然后倒入少许油（热锅冷油），油的温度不要太高，倒入打散的鸡蛋到锅里，煎到颜色金黄、蓬松即可，可以加入少许水，炒成小块，这样炒出来的鸡蛋，口感更好。(3)把锅洗净，开火，倒入少许油，把番茄倒入锅中，倒入小半勺盐，在锅中翻炒，当番茄汁炒出来之后，可以把鸡蛋放进去和...

1、主要材料：土豆，五花肉，油，姜蒜末，生抽，盐。2、土豆去皮洗净，切片后用清水浸泡。3、大蒜拍扁切碎，葱切碎。4、五花肉切薄片。5、锅加热，放入适量油，先加入五花肉，中小火煸炒出油脂。6、待五花肉表面稍微有点焦时放入大蒜和葱花，煸炒出香味。7、放入土豆片，翻炒，让土豆片均匀的裹上油。8、加入耗油以及剩下的调味料，不断翻炒，土豆翻炒过程中还会出淀粉，有点粘稠时就少量加入开水，要不断翻炒。9、出锅可以撒点葱花点缀。...

1、材料：萝卜苗500克、皮蛋一只、盐适量、油适量、鸡精适量、大蒜籽几个。2、步骤/方法：皮蛋切小丁，锅烧热入蒜末，皮蛋丁爆香；待蒜末出香味即可倒入洗干净的萝卜苗；加开水，鸡精，盖盖闷至水再次烧开；最后一步加盐出锅即可。...

1、主料：荞麦粉150g、面粉150g、鸡蛋1个、水100ml、盐3g、压面器1个。2、将所有材料混合和成面团，面团醒半小时。3、锅中烧水，取一块面团放入压面器，选择自己喜欢的粗细形状安好花片。水开后将面条直接压入锅内。4、煮熟即可捞出了。5、剩余的面都压出来，撒上干面，分成小份冷冻保存。吃的时候直接取出煮就行了。...

1、将买回的整个冻牛肉解冻后切成十厘米左右的大块。2、放在冷水里浸泡，反复换几次水，把血水充分泡出。3、之后用6-8两料酒、6-8两酱油、生姜、适量香叶以及酱肉调料，侵泡一小时以上。4、最后放大火上烧开，改用小火慢炖，不用高压锅，慢慢炖出来的味道更香。5、炖好后自然放凉，之后放入冰箱冷藏即可。...

1、材料：600-700克芥菜、50克盐、500克洗米水。2、将芥菜原棵洗干净后，沥干；拿到太阳底下晒至略微干。3、用盐把芥菜涂抹均匀，放入大盘子中盖好，腌渍隔夜。4、准备一个深容器，把腌过的芥菜移入容器内，注入洗米水或粘米粉水5、然后用重物压着，上盖，放置阴凉处，静置约10 - 14 天至芥菜变酸变黄而且变得有些透明即成。...

1、黄鳝500克；干淮山15克；红枣6粒；瘦肉200克；陈皮一小块；北芪：20克；姜3片；水8碗。2、买黄鳝时请师傅剖好，不起骨，洗净，用刀背刮去表皮的“滑潺”，氽水捞起。不刮也行，氽水捞起再搓净；3、瘦肉洗净切块，氽水捞起；4、北芪、淮山和红枣洗净，红枣拍扁去核；5、陈皮洗净，刮去内瓤；6、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。...

1、食材：糖40G，粘米粉40G，新鲜草莓适量，澄粉30G，糯米粉10G，草莓蓉1汤匙。2、将40G糖和100ML水煮溶成糖浆。3、将粘米粉、澄粉、糯米粉倒入碗中拌匀，加入100ML清水拌至无粉粒。4、将糖浆加入粉液中，搅拌至幼滑。5、把草莓蓉加入到粉液中搅拌均匀。6、小碗抹层油，这样容易脱模。粉液分装入小碗中。7、把小碗放入蒸锅后再搅拌一下。大火蒸10-15分钟，看到糕有个凹面，凝结就好了。8、最后放入新鲜草莓装饰。...

1、食材：花鲢鱼2.5kg，麻椒鱼底料400g，麻椒鱼油料500g，大豆油120g，酸菜丝120g，黄辣丁适量，其他整鱼适量。2、腌鱼(鱼制净改刀，鱼头剖成两半、鱼骨剁块、鱼肉片成连刀片加腌鱼粉腌制8分钟)。腌鱼粉例用比例（1kg鱼加28g腌鱼粉，黄腊丁等整鱼类不用腌制）3、火锅盆烧热下大豆油升温至120度下老姜片、大葱节干青花椒粒、鲜青花椒炒10秒钟。4、接着下野山椒、酸菜丝炒10秒钟，接着下麻椒鱼底料400克炒10秒钟，炒匀后，加入山椒水50克、清水3500克，鸡精80g，大火烧开熬煮2...

1、材料：全脂牛奶1杯（1杯=250ml）、原味酸奶2杯、巧克力豆60g、核桃仁80g（全部切碎）、香草精少许。2、冰淇淋搅拌器中倒入牛奶，加入几滴香草精。3、再加入酸奶充分搅拌均匀。4、将冰淇淋搅拌器放回到冰淇淋机中。5、装上搅拌叶，盖上盖子。6、将旋钮转至“搅拌+制冷”的档位通电后机器开始工作。7、搅拌30分钟时，从进料口缓缓加入巧克力豆。8、再继续加入切碎的核桃仁。9、加料后继续搅拌5-10分钟至材料膨大至满桶即可。...

1、准备食材。黄豆1000克、辣椒100克、油30克、姜20克、豆鼓适量、洋葱颗、冰糖适量、盐适量、生抽适量、酱油适量。2、做法步骤。（1）黄豆洗净提前一晚泡上，第二天早上淘一遍放入电饭锅煮三个小时左右调到保温一直闷个五六个小时这样黄豆会变得软烂，煮酱的时候好入味；（2）准备好食材。（3）辣椒洋葱切小丁，姜切末；（4）锅里倒油，放入姜末爆香，随后放入洋葱丁；（5）翻炒透明后到入辣椒炒至软烂；（6）到入豆豉和黄豆翻炒均匀把煮黄豆的黄豆水到入锅中快盖着黄豆就行；（7）小火翻炒加酱油、生抽、冰糖闷...

1、传统习俗，粑粑吃下可以保平安的意思。2、三月三是一切亡灵的节日。这一天家家人人吃蒿子粑，为的是纪念死者，同时祝愿人人健康长寿，不为邪恶所侵。蒿子名叫蒿草，属草本植物，俗名粑蒿，叶面呈绿色，叶底微白带绒毛。入春后，生长于低岗野地，采撷后捣碎，浸泡，去汁，揪干，然后用糯米粉加水拌和，也可加进腊肉等佐料，做成圆粑粑。3、可用蒸笼蒸，也可用平锅焊，热吃冷食均可。这种蒿子粑略带绿色草类清香，特别甜美可口，实乃最具地方特色的食物。4、蒿子营养丰富，里面含有大量维生素和胡萝卜素，可以增强机体的免疫力，...

1、食材：鸡爪400克、柠檬20克、大蒜20克、洋葱10克、生姜5克、酒5克、香葱10克、花椒20克，2、买回来的鸡爪用清水清洗干净。鸡爪选择肥大一点的肉会比较多，颜色呈米白色没有发黑和淤血的。用厨房剪刀剪去脚趾甲。3、锅里放入适量冷水，放入处理好的鸡爪，加入生姜，花椒，香葱和1勺料酒。4、大火煮开后撇去浮沫，将鸡爪煮至熟透即可。一般不超过8分钟，太软烂了会影响口感。5、煮熟的鸡爪放入冰水中浸泡。冰水泡过的鸡爪口感会更加爽口，稍微清洗一下，洗掉表面的油脂。6、用厨房剪刀将鸡爪去骨。一开始可能...

1、用料：凉糕粉50克，温水100克，清水550克，红糖浆、花生碎、葡萄干、枸杞适量。2、将凉糕粉倒入碗中，用温水调成浆糊状，静置20-30分钟。锅中倒入清水，烧开，冲一半到凉糕浆中，并不断搅拌均匀。3、再倒回锅中，大火烧沸，不断搅拌3-5分钟，熟透后离火。分别倒入深盘中，静置冷却至凝固即可。4、用刀从中间划开，将其中一半倒扣入另一空盘中，淋上红糖浆，撒上果料，拌匀食用。...