1、准备材料：南瓜叶250g、鸡蛋2个、盐适量。2、首先把南瓜叶洗净，切小段备用。3、鸡蛋打入碗中，下适量盐打散备用。4、起锅热油，锅下适量油，倒进蛋液煎好打散。5、然后加入南瓜叶，一起翻炒均匀。6、最后调入适量盐即可出锅。...

1、食材：虾500克，料酒15毫升，甜面酱20毫升，生抽10毫升，豆瓣酱10毫升，糖5克。2、虾买回来，洗干净，挑去泥肠，控干水分。3、炒锅加热，放油，油热后倒入虾快速煸炒至虾变色，烹上料酒后盛出。4、炒锅内加入豆瓣酱、甜面酱和生抽。5、倒入煸好的虾翻炒至每一个虾都裹上酱汁后，加少许的水和糖煮开，等汤汁收干就可以出锅了。...

1、肉苁蓉与不同材料搭配煲汤，其补益效果不同，建议咨询医生，在医生的指导下服用。一般来说肾虚腰膝酸软、四肢不温者，可以用肉苁蓉煲羊肉。肾虚不孕、月经不调者，可用肉苁蓉煲乌鸡汤。 2、肉苁蓉和羊肾煲汤补肾气，肉苁蓉性温味甘，具有补肾壮阳，填精补髓，养血润燥的功效，羊肾味甘性温，主治肾虚劳损，能补肾气，益精髓。肉苁蓉和羊肾搭配煲汤食用，可以固本培元补肾气，使人肾脏更好，血气足，气色更好。 材料：肉苁蓉20克，羊肾1只。做法：将肉苁蓉，新鲜的羊肾切开洗干净，挑去羊肾表面白色的筋膜，放入洗干净的肉苁...

1、煮熟的紫薯隔夜可以吃。2、温度低，细菌繁殖慢、食物变质的速度也比较慢，煮熟的紫薯隔夜吃也是没有问题的，食用前加热处理就行，另外，煮熟的食物放得越久营养流失越严重，要及时吃掉!3、紫薯煮熟后最多可以放一天。4、紫薯本身含水量少，煮熟后会流失一部分，随着放置时间越久，水分越少、口感越差、营养价值越低，煮紫薯尽可能当天吃掉，这样营养价值最好。...

1、食材：金针菇300克、青椒适量、生抽5克、蚝油5克、盐2克、白糖2克、清水20克、土豆淀粉5克。2、把金针菇切去根部，然后撕成小朵，清洗干净备用。3、选一些粗细均匀的青椒，清洗干净后去掉蒂部和尾部，然后掏去中间的籽，切成3-4厘米长的小段备用。4、把准备好的金针菇对折一下，塞入青椒段中，尽量塞满，塞紧实，防止在烹饪过程中，金针菇漏出。5、准备一个小碗，碗里加入5克生抽、5克蚝油、2克盐、2克白糖、5克淀粉和20克清水搅拌均匀，制成料汁备用。6、锅里加入适量食用油，油热后把卷好的金针菇整齐...

1、干马齿苋可煮水10-15分钟。2、马齿苋属于中药中的清热解毒药，中医认为清热解毒药煎煮时间不宜过长，建议煮10-15分钟即可，煮的时间过短，药物成分无法完全析出，煮的时间过长，则可能会导致药效丢失。...

1、材料：鸡蛋2个、水或牛奶400ml-45、普通面粉（中筋）250克、盐适量、葱花适量、胡萝卜约1/3根。 2、胡萝卜擦丝切碎，香葱切葱花。 3、两个鸡蛋打散并加入水或牛奶搅拌均匀。 4、加入面粉搅拌至无颗粒，再加入切好的蔬菜和适量的盐搅拌均匀。状态是可流动又不会太稀的面糊。 5、饼铛刷油上下火预热倒入适量面糊，用刮板均匀摊开，盖上盖烙至面饼鼓大泡时翻面再烙至表面微黄即可出锅。...

1、食材：香椿芽500克，盐15克。2、香椿摘取干净，去掉老叶子和老埂子，在清水中滔一下，控水一下。3、把控过水的香椿芽放在开水里淖一下，只要叶子变绿就马上捞出来。淖过的香椿芽控水，放凉。4、把控过水的香椿芽团下挤出多余的水分。5、在挤过水的香椿芽里放入姜丝、花椒、盐，一起揉搓，挤水。反复重复揉搓挤水的动作，可每次适当加点盐。6、把揉搓好的香椿芽放入无水无油的玻璃或者陶瓷罐子里密封，放入冰箱上层冷藏。7、七天过后，拿出香椿芽切碎加入香油拌一下就可以吃了。不喜欢花椒的，拿出来后抖擞下花椒就散落...

1、吃枇杷要不要剥皮得看具体情况。枇杷的外皮上长有一层绒毛，有一定的刺激性，脾胃功能不佳或容易过敏的体质的人吃了枇杷就需要剥皮，减少对胃肠和咽喉的刺激，预防胃不舒服和过敏症的出现。2、不用剥皮的情况首先枇杷的果皮能吃，并且很多营养物质都含在果皮中，因此，若是脾胃功能较佳，在吃枇杷时只需要将外皮洗干净，果皮可一起食用，营养补充更彻底;另外，枇杷果在做止咳药物使用时也是不去皮的，果皮中的有效成分比果肉中高很多，洗净后直接入药即可3、枇杷怎么去皮手撕成熟的枇杷质地柔软，和成熟的猕猴桃一样，可直接用...

1、主料：筒骨适量、玉米适量、虾仁180克、猪肉适量、金针菇适量。2、辅料：食用油15毫升、花椒5克、大葱30克、桂皮10克、香叶5克、八角8克、红椒10克、盐5克、糖5克、芝麻10克、豆瓣酱50克、料酒10毫升、蛋清30克、淀粉8克、蚝油5克。3、做法：（1）筒骨、玉米煮汤。（2）放入花椒、大葱等辅料，中火炒香。（3）倒入筒骨汤。（4）煮沸捞出汤渣，加盐、糖、芝麻，继续煮。（5）虾仁剁碎，加蛋清、料酒、淀粉、盐。（6）搅拌均匀，放进锅里，煮沸后捞出。（7）放入瘦肉，香菇沫、蚝油、盐、料酒，...

1、准备好鸡脯肉，海米，鸡蛋和生姜。 2、将鸡脯肉横切成薄片，改小。 3、再将鸡肉剁成蓉，备用。 4、海米也剁成蓉。 5、在鸡肉茸中加胡椒粉。 6、继续往鸡肉中加入淀粉。 7、再加入姜末。 8、在碗中磕入两个鸡蛋，倒入剁好的海米蓉。 9、用手将碗中所有的材料快速抓捏起劲。 10、抓起鸡蓉用虎口挤出丸子。 11、将挤出的丸子放入油锅中炸熟。 12、炸好的丸子控去多余的油，捞起放到盘子里。 13、油锅留油，炒香蒜末。 14、往锅中加入白醋和白糖。 15、白糖溶化后，倒入番茄酱用锅铲翻动。 16、...

1、原料准备：鸡蛋1个，手抓饼皮1个，火腿肠1根，葱花适量。2、平底不粘锅刷一点点油，手抓饼皮稍微化冻变软后放入。3、开最小火，码上4段火腿肠，中间磕上一个鸡蛋，撒点小葱花。4、饼皮变很软而且变透明色时，用筷子翻起四边，包住火腿肠。5、火稍微开大一些，底部煎至脆脆的定型后快速用锅铲把饼翻个边，注意不要把蛋搞破了。6、小火煎，把下面的鸡蛋煎至你喜欢的熟的程度即可。...

1、不建议一起食用。2、因为番石榴中含有鞣酸，特别是果皮部分，它会与螃蟹中的蛋白质发生反应，不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能会引起身体不适。另外番石榴中的果胶与寒性的螃蟹一起，还有滑利作用，过多食用容易导致腹泻。所以，番石榴最好不要和螃蟹一起吃。...

1、材料：蛋糕，奶油，杯子蛋糕，海绵12个，布丁6个，棒棒糖蛋糕6个，糖霜饼干7块。 2、蛋白与蛋黄分离，蛋黄加玉米油，牛奶拌匀，再筛入低筋面粉，拌匀。 3、蛋白分三次加糖打发。 4、蛋白与蛋黄拌匀，分5份加色素拌匀倒入模具里。 5、烤箱预热175度烤12分钟 6、奶油加糖打发，一层蛋糕一层奶油，最后装饰上糖珠和小马宝莉，蛋糕完成了。...

1、食材：面粉500g，温水200ml，鸡蛋2个，番茄1个，盐适量，植物油适量 2、准备面粉500克，温水250毫升。 3、将温水分三次加入面粉中，边加边搅拌。然后用手将面揉成面团。揉面10分钟。将揉好的面团分成两份，用保鲜膜包起来醒面10分钟。 4、将锅烧热，放入植物油。打一个鸡蛋放入平底锅中，慢慢煎成七成熟。 5、将西红柿切片，将一个鸡蛋打散。锅中放油，倒入鸡蛋煎成蛋皮，将切好的西红柿倒入锅中继续翻炒，然后降入清水，放盐，熬5-8分钟起锅待用。 6、将醒好的面团取出用擀面杖将其擀成2-3...

1、主要材料：圆葱一000克，醋二00克，白糖50克，食盐10克。2、把圆葱清洗，扒掉老的表皮。3、把剩余的圆葱切割成絮状或是小块，撒上盐，搅拌均匀。4、把白糖倒进醋中，拌和至彻底溶化。5、把撒了盐的圆葱，沥出水份，随后倒进到糖酷碗中，搅拌均匀，就可以服用。...

1、蒲公英根可以和枸杞一起泡。2、蒲公英根可以清热解毒、消肿散结。枸杞可以补肾益精、养肝明目。两者相互为用，可以治疗更年期女性的相关症状，特别是可以清热补肝肾，对于更年期女性肝肾不足具有明显的补充作用，可以去除更年期女性的相关虚热表现，特别是有热症也可以很好的去除。在滋补过程中，蒲公英可以防止枸杞的应用出现上火，枸杞可以减轻蒲公英的寒性。但是在应用过程中，一定要在合理的搭配，在医生的正确指导下应用，不要胡乱的应用。...

1、2-3小时后可以喝茶。 2、西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，可以放心喝茶，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。...

1、食材：红薯（100g）、低筋面粉（100g）、黄油（60g）、白糖（60g）、鸡蛋（1枚）、黑白芝麻（适量）、白糖（40g）。 2、先把红薯洗净，然后再切片备用。 3、红薯切片后冷水上锅蒸15分钟，直到把红薯蒸软烂为止。 4、红薯蒸软烂后盛出，用勺子把红薯碾碎成红薯泥。 5、红薯泥制作完成后，在低筋面粉中加入黄油并搅拌成沙粒状，搅拌过程中不要让黄油融化。 6、面粉搅拌均匀后，先加入之前做好的红薯泥以及白糖，然后再揉成一个光滑的面团。 7、取出烤盘，在烤盘中铺上一层油纸，油纸铺好后把面团放...

1、准备韭菜50克、小麦粉30克、鸡蛋60克、油8毫升、盐2克。2、韭菜摘洗干净，备好鸡蛋。3、韭菜切碎，鸡蛋磕入容器中，加面粉，适量盐再加适量水搅拌均匀，加韭菜搅拌均匀。4、锅烧热倒油，鸡蛋糊倒入锅中煎，鸡蛋糊成型后翻面煎另一面，煎熟即可盛出切块享用。...