1、豆腐洗净切1.5厘米的小方块，小葱1根切葱花。锅内倒入适量清水烧开，放入豆腐、放入盐1勺焯水1分钟，捞出沥干水分；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入豆腐丁，转小火，在豆腐丁上撒上1勺盐，煎至一面金黄后翻煎另一面，直到四面都变色后放入豆瓣酱半勺炒出红油，放入生抽1勺、盐半勺、胡椒粉1克，炒匀后加入半碗清水中火煮2...

步骤1食材：海带头250克、小米椒5个、大蒜3瓣、西兰花10克、香油2克、陈醋4克、生抽2克、白糖1克、盐1克。 步骤2海带头温水浸泡30分钟，洗净。 步骤3西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。 步骤4锅中放入适量清水煮沸，放入海带头煮8分钟，捞出。 步骤5小米椒切斜片。 步骤6大蒜切片。 步骤7大碗中放入海带头...

步骤1食材：胡萝卜100克，西兰花150克、蜂蜜2克。 步骤2胡萝卜切片。 步骤3西兰花切小朵。 步骤4锅中水沸后，放入胡萝卜，煮3分钟，捞出。 步骤5再放入西兰花，煮1分钟，捞出。 步骤6料理机中放入西兰花、胡萝卜，搅打成至，过滤至杯中。 步骤7放入蜂蜜，搅拌均匀即可。...

步骤1准备食材：咸肉100克、笋干50克、猪蹄200克、姜1块、白酒1茶匙、小葱1根、料酒1茶匙、八角1茶匙、桂皮1茶匙、盐1茶匙、小米辣10克。 步骤2咸肉洗净切片。 步骤3笋干用温水浸泡30分钟切段。 步骤4猪蹄洗净。 步骤5姜切片。 步骤6小米辣切圈 步骤7小葱切葱花，小葱打结。 步骤8锅中烧热水，倒入猪蹄、料酒，大火煮至...

步骤1准备食材：蚕豆300克、雪里蕻100克、海米10克、姜4片、大蒜2瓣、食用油10克、酱油1克、盐1克。 步骤2雪里蕻先浸泡两个小时，捞出，捏去水分切成小段。 步骤3将蚕豆洗净，沥干水分。 步骤4热锅倒入5克油，油温5成热时下蚕豆，炒香。 步骤5加入适量清水，煮20分钟。 步骤6开小火，将煮熟的蚕豆用铲子压碎，再炒...

步骤1食材：香芋200克、粘米粉50克、熟芝麻5克调味料：食用油6克、盐2克、五香粉2克、糖2克 步骤2芋头擦细丝。 步骤3芋头丝加入盐、五香粉、、粘米粉、少许清水，拌匀，让芋头丝均匀沾上粘米粉。 步骤4在蒸盘中抹少许油，将芋丝倒入蒸盘中，放入蒸锅，大火蒸20分钟。 步骤5取出冷却，切块。 步骤6平底锅倒油，放入切成块...

步骤1食材：秋葵300克，剁椒1勺，红油1勺，姜末1勺，蒜末1勺辅料：盐1勺，鸡精一勺，芝麻油适量，葱花少许 步骤2先将秋葵放入开水里煮熟， 步骤3在碗中放入剁椒、红油、蒜末、姜末以及葱花拌匀，再加入盐、鸡精、白糖、芝麻油等佐料 步骤4将秋葵1/4对切 步骤5然后摆入盘中就可以了 步骤6食材：秋葵300克，剁椒1勺，红...

步骤1食材：鸡胸肉200克、黄瓜100克、热米饭300克。辅料：大蒜2瓣、小葱2根、熟芝麻5克、鸡精1克、生抽10克、红油15克、香油2克。 步骤2黄瓜切丝。步骤3蒜切末。 步骤4葱切葱花。 步骤5锅中加入适量清水，放入鸡胸肉大火煮10分钟。 步骤6捞出放凉，然后撕成丝。 步骤7碗中放入鸡丝、黄瓜丝、蒜末、葱花、熟芝麻，调入鸡精...

步骤1食材：猪脚块500克，姜5克调味料：老抽2克，生抽5克，盐2克，红糖5克，干辣椒5克，八角1个，陈皮4克，桂皮3克，香叶2片，芫荽3克 步骤2猪脚块洗净，沥干备用。 步骤3锅中水沸后，加入老抽、生抽、盐、红糖、干辣椒、八角、陈皮、桂皮、香叶、芫荽，放入猪脚，大火煮沸后，转小火，煲煮90分钟。 步骤4盛出淋入少许卤汁，...

步骤1食材：糯米60克、绿豆40克。调味料：冰糖5克。 步骤2绿豆用清水浸泡5小时。 步骤3糯米用清水浸泡2小时。 步骤4砂锅中放入绿豆、糯米，加入600毫升清水，中小火煮50分钟。...

步骤1准备食材：毛豆100克、水发香菇50克、瘦肉100克、葱10克、姜1块、蒜2瓣、小米椒10克、淀粉1茶匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量。 步骤2香菇切丁。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5小米椒切圈。 步骤6葱切葱花。 步骤7瘦肉切丁。 步骤8瘦肉用盐、老抽、料酒、淀粉拌匀后腌制...

步骤1准备食材：芋头300克、花生碎10克、淀粉适量、白糖150克、色拉油适量。 步骤2首先将洗净的芋头去皮，切成粗小块，装入碗中。 步骤3芋头中加入淀粉，搅拌均匀。 步骤4坐锅点火，倒油烧热，油温6成热后放入芋头块，炸至表面呈金黄色，捞出沥油待用。 步骤5锅中加入清水，倒入白糖，搅拌均匀。 步骤6用慢火煮至糖浆出现大白气泡时，...

步骤1准备食材：低筋面粉80克、玉米淀粉7克、蛋清120克、蛋黄4个、牛奶50克、玉米油45克、肉松适量、葱碎适量、柠檬汁几滴、盐1小勺（约1.6克）、白砂糖55克、白砂糖15克。 步骤2碗中加入蛋黄，放入15克白砂糖、加入牛奶、玉米油，用手动打蛋器搅拌均匀。 步骤3将低粉和玉米淀粉过筛，倒入蛋黄盆中，加入盐，用手动打蛋器拌匀。...

步骤1准备食材：海带100克、苹果100克、白萝卜80克、胡萝卜80克、水发香菇7朵、玉米100克、肉丸5个、娃娃菜100克。 步骤2干海带取一部分洗干净。 步骤3用水浸泡。 步骤4白萝卜切片。 步骤5胡萝卜切片。 步骤6香菇切片备用。 步骤7玉米切块。 步骤8苹果切片。 步骤9海带切片。 步骤10娃娃菜切片。 步骤11锅内冷水...

　　1.大米放入清水中浸泡30分钟，皮蛋切小丁，瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花。　　2.瘦肉放入沸水中焯水30秒，捞出待用。　　3.锅中放入适量清水，大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。　　4.加入瘦肉、剩余的皮蛋继续熬煮10分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、香油几滴，盛出即可。...

　　蛏子放水中，加盐和食用油浸泡1小时，蒜切末，小米椒，锅中加清水，放蛏子煮至开口捞出，蛏子壳洗净放上蛏子肉，油温烧至5成热，放蒜末炒香盛出，放生抽、蚝油、小米椒、青尖椒拌匀，把蒜蓉汁淋在蛏子上，蒸5分钟取出，撒上葱花即可。　　蒜蓉蒸蛏子怎么做　　食材：　　蛏子400克，蒜10瓣，小米椒3个，青尖椒3个，小葱3根，料酒1勺，蚝油1勺，生抽1勺　　蒜蓉蒸蛏子的做法：　　1.蛏子放入清水中，加入盐1勺、食用油浸泡1小时左右，蒜10瓣切末，小米椒切末，青尖椒切末，葱切葱花。　　2.锅中加入清水，蛏子...

　　包子皮放在左手手心里，取适量馅料放在中间，把包子皮四周朝中间收拢，右手的大拇指和食指，从边缘开始捏褶子，然后大拇指不动，张开食指把临近的面皮也捏成褶子，这样依次捏出褶子，把四周的面皮都聚拢，直至全部捏完，一个包子就包好啦。　　包子怎么包　　材料：　　包子皮，馅料　　包子的包法　　1.拿一张包子皮放在左手手心里，取适量馅料放在中间。　　2.把包子皮四周朝中间收拢。　　3.右手的大拇指和食指，从边缘开始捏褶子。　　4.然后大拇指不动，张开食指把临近的面皮也捏成褶子。　　5.这样依次捏出褶子，把...

步骤1准备食材：大虾500克、姜1块、蒜4瓣、小葱10克、白糖1勺、番茄酱2勺、生抽1勺、料酒1勺、盐1勺。 步骤2把大虾剪去须、爪、嘴，挑去黑线，从背部切开至尾端。 步骤3姜蒜切片。 步骤4香葱切段。 步骤5锅中倒油，烧至约7成热，放入大虾，迅速翻面，变红起酥后捞出。 步骤6锅中留少许油，下姜蒜炒香，下番茄酱，炒出红油。 步骤...

步骤1主料：鸡翅150克、鸡爪150克。辅料：姜1块、大蒜2瓣、大葱半根、八角2个、香叶1片、生抽5克、老抽5克、料酒5克、盐1克、白糖1克、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3大蒜切片。 步骤4大葱切片。 步骤5锅中倒入适量清水，放入鸡翅、鸡爪，倒入料酒5克，大火烧开，煮2分钟，捞出备用。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至...

步骤1准备食材：大白菜300克，大蒜20克，小葱1根，盐1克，鸡精1克，蚝油3克，生抽3克，食用油适量。 步骤2大白菜切成块。 步骤3大蒜切末。 步骤4葱切葱花。 步骤5锅中加入适量清水大火烧开，放入大白菜煮1分钟，捞出沥干水分装盘。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末小火慢炒，炒熟后盛入碗中。 步骤7调入盐1克、鸡...