1、早餐吃燕麦片是可以减肥的，但是也不是绝对的，燕麦片是非常好的粗粮，对肠胃特别的好，而且燕麦片中蛋白质丰富，可以给人体提供能量。2、燕麦纤维丰富，可以帮助你保持饱满，防止暴饮暴食。吃燕麦早餐是确保减肥的最好方法之一。燕麦含有可吸收胃中水分并变成凝胶状的可溶性纤维。...

莓茶的功效与作用：1、完全无解药性 要说莓茶区别于其他茶类来说，其独特的功效，不得不说的就是莓茶的这一无解药性的功效与作用了，因为很多的茶类与其他的药物结合在一起，会让药物也失去了原本的功效，但是莓茶平和亲切的特性，并没有解药性，而且莓茶还具有很强大的杀灭细菌的功效，还可以提升各种中西药在人体产生的功效。 2、天然保健茶饮 可以称得上是纯天然保健茶饮的莓茶，不仅可以提高人体的免疫功能，还可以治疗感冒初期的不良症状，对于肝肾功能不全的患者来说，莓茶也可以有缓解以及辅助治疗的功效与作用，作为绿茶...

1、海白菜可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。具有滋阴润燥，软坚散结、补中益气的功效。适用于颈淋巴结肿、阴虚咳嗽、乏力、体倦、便秘、小便不利等病症。 2、海白菜是低脂肪、低热量、低固醇富含多种矿物质。其中所含的各种必需氨基酸种类丰富、数量充足、比例恰当；各种蛋白质由于搭配合理使得蛋白质的互补作用大大发挥提高了营养价值。 3、海白菜含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。 4、海白菜的营养成分（营养素含量/每100克）：营养素含量（每100克）热量（大卡）...

1、芝麻叶富含维生素。芝麻叶中含有很多的维生素成分，补充充足的维生素可以提高我们的体质，在芝麻叶中所含有的维生素c和维生素a是非常多的，不仅能够提高我们的体质情况，还可以增强免疫力，并能够养护我们的肌肤，能够保护我们的眼睛，所以要想补充维生素的朋友是可以选择吃芝麻叶来帮忙的效果确实很棒。 2、芝麻叶富含铁元素。芝麻叶中也含有很多的铁元素，铁元素也是非常重要的一种营养元素，缺乏铁元素的人就容易出现贫血，在芝麻叶中含有的铁元素可以满足人体对铁元素的需求，经常补充铁元素可以有效预防贫血的出现，所以...

1、抗氧化、抑制肿瘤：生姜成分中含有特殊的姜辣素和二苯基庚烷类物质，这两种成分的主要作用就是可以抗氧化和消除自由基，因此在帮助抑制肿瘤以及抗衰老方面的效果是非常不错的。2、杀菌解毒：据研究显示，经常食用生姜可以起到抗菌素的效果，尤其是在夏季的时候吃生姜，对于沙门氏菌有着不错的抑制作用，同时平时如果使用生姜水漱口，还可以起到治疗口臭和牙周炎的效果。3、开胃健脾、促进食欲：生姜还是有这一定的刺激性的，尤其是可以刺激胃粘膜形成保护层，在增强伟业的分泌以及肠道的蠕动上效果是非常不错的。在健胃、止痛以...

1、吃豌豆尖可以发现，在豌豆尖中的营养价值是非常丰富的，而且实际上豌豆尖是属于幼苗了，吃起来的味道是非常好的，而且豌豆尖是柔柔嫩嫩的，特别是在入口之后是会有淡淡的鲜香存在，作为清新宜人的一种食物，所以说豌豆尖的营养价值也是很丰富的，首先在豌豆尖中是含有大量的维生素A和C存在的，同时还有钙磷等成分的存在，而且豌豆尖中还会有大量的膳食纤维存在，同时豌豆尖中是含有大量的抗酸性物质存在的，所以说豌豆尖就可以有抗菌消炎、抗老化、增强新陈代谢、排毒等多种的作用存在。 2、吃豌豆尖可以发现，实际上在豌豆尖...

1、凉薯的营养是非常丰富的，富含了人体所必须的营养物质，比如钙、铁、铜等多种元素。这些物质，可以促进血管的健康，从而降低人体的血压，很适合三高人群食用。 2、凉薯中淀粉量是非常丰富的，不仅如此，还富含蛋白质、糖分等等的物质，为人体提供了足够的能量，吃的时候，直接将外皮剥除，可以直接食用。不仅如此，还可以加工制成沙葛粉，可以清热祛除，但是它的茎叶是不能食用的，有都，可以作用杀虫剂来用，并且凉薯的产量是极高的。...

1、羽衣甘蓝中卡路里的含量非常的低，而且这种蔬菜中还不含有胆固醇，并且在它们的叶子中还有非常好的一些可溶的或者是不可溶的一些膳食纤维，这些膳食纤维能够控制我们体内胆固醇的水平，而且还能够预防痔疮的发生，对于便秘和结肠癌等一些疾病也具有非常好预防的功效。2、羽衣甘蓝还具有非常好的抗癌的特性，因为在羽衣甘蓝中植物营养素的含量比较高，比如说萝卜硫素等这种植物营养素已经经过科学认证证实了，他们对乳腺癌，宫颈癌和卵巢癌等癌症都具有非常好的预防的功效。因为这些植物营养素能够抑制我们体内肿瘤细胞的生长和繁...

1、菊花柠檬茶一般指柠檬菊花茶。成分 柠檬、菊花、百合花、甘草、山楂、甜叶菊，适用于上火症状，头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼，肝火旺、风湿痛以及血压高的人群，孕妇适度饮用。2、菊花柠檬茶具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花治疼痛、缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。...

1、水分是牛奶中主要组成部分，约占80%以上。水内溶解有，有机物、无机盐类、气体。 2、牛奶的脂肪以微细的球状或乳浊液分散在奶中，是牛奶中重要成分之一。含量一般在3%-5%之间。 3、牛奶中含有3种磷脂，即卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂，平均含量0.072%-0.086%，另含胆固醇0.05%。 乳糖是哺乳动物乳腺特有的产物，在动物的其他器官中不存在。4、乳糖是一种双糖，约占牛奶的4.5%，占干物质的38%左右，水解时生成葡萄糖和半乳糖。 5、牛奶中含有3种主要的蛋白质，其中酪蛋白的含量最多，约占...

1、一些准妈妈妊娠呕吐非常比较严重，此刻，孕妇吃紫苏话梅还可以帮上忙，缓解妊娠呕吐。2、怀孕十个月，孕妇在所难免出現腹泻、腹胀、少食、便秘的状况。这时候，孕妇吃紫苏话梅，温性的紫苏味道能减轻孕妇的胃部不适病症。3、紫苏中的独特物质，也有抗菌防腐蚀的作用，紫苏的抗氧化性、防癌工作能力也很强。孕妇吃紫苏话梅，有提高免疫力、维护血管、抗癌的功效。4、紫苏叶，還是一味孕妇可以吃的中草药材。假如孕妇体质虚弱，导致胎动不安，孕妇吃紫苏叶，能够 抚慰心态，身心健康人体，养胎安胎。5、针对食欲减退的孕妇而言...

1、马凤菜又叫马齿苋，含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。2、马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。3、马凤菜全身可被提供药物使用，具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿等等作用。又因为马凤菜的种子颗粒可数，具有不错的营养价值。4、马凤菜还可被做成兽药和农药，它的嫩茎叶可做蔬菜，又因为马凤菜的味道是酸的...

1、臭花菜种子当药之后味辛，甘，特性平静能够入肝经和脾经，祛风、除湿和清热去火是它最重要的药用价值作用，平常多用以人类跌打及其骨关节病的医治，有时候也可用以人类痢疾和蛇虫咬到的医治，治疗效果较为显著。2、臭花菜对女士的白带异常有非常好的医治作用，在医治时能够取白花菜的细嫩味子二十五克，用冷水清洗，随后切割成碎屑，和猪的结肠一起炖制后服食，要是没有猪小肠还可以用老冰糖替代，煎好之后每日服用一次，并用五到七天治疗效果显著。3、臭花菜有清热去火的功效对人类的痔疮也是有非常好的医治作用，在医治时能够...

1、薜荔和枸杞泡酒具有祛风除湿、活血通络、解毒消肿的功效。2、薜荔对风湿痹痛；坐骨神经痛；泻痢；尿淋；水肿；疟疾；闭经；产后瘀血腹痛；咽喉肿痛；睾丸炎；漆疮；痛疮肿毒；跌打损伤都有良好的作用。3、薜荔果中含有大量的酸性物质，具有收涩之功，可治疗因肾虚精室不固而导致的遗精、阳痿等病症。4、薜荔果乙醇浸出液中可分离出内消旋肌醇、芸香甙、B-谷甾醇、蒲公英赛醇乙酸酯及B-香树酯酸乙酸酯等，具有抗肿瘤、抑制癌细胞生长的作用，可以防癌抗癌。...

1、它的主要功效为镇静安神，外用可以解毒防腐，可以抑制皮肤细菌及寄生虫。内服用于心悸失眠，心神不宁，惊风癫痫，咽喉肿痛，口舌生疮，外用可用于疮疡肿痛等，外用还可以驱邪，防虫毒。神砂含有汞重金属，长期服用会导致慢性中毒，可以引起大脑损伤及肌肉震颤等神经系统损害，还可导致肝肾功能损害。2、神砂草别名瓜子金，辰砂草，金钥匙，瓜子草，挂米草，高角瓜子草，产后草等，为远志科植物，瓜子金的全草。春、夏、秋三季均可采挖，除去泥沙鲜用或者晒干。神砂草药性苦，微辛，平，归属于肺经、胃经和心经。3、临床上主要用...

1、玉米干粉广泛应用于抗生素青霉素、红霉素、庆大霉素、大观霉素、金霉素等，维生素VC、VB2 ，氨基酸味精、赖氨酸、苯丙氨酸等，酶制剂淀粉酶、糖化酶等等发酵工业，在生物发酵过程中作水溶性植物蛋白及水溶性维生素等营养素补充剂。2、玉米干粉，以鲜玉米浆为原料经低温瞬间加热喷雾干燥而成，其水溶性蛋白质保存完好，保持了玉米浆液的所有特性，加热方式为蒸汽加热，产品无杂质、无焦化现象。3、玉米浆是微生物生长很普遍应用的有机氮源，它还能促进青霉素等抗生素的生物合成。...

1、鹿茸菇煲汤的功效是可以滋补强壮、扶正固本、增强免疫力、延缓衰老。2、临床上可以通过鹿茸菇进行辅助治疗相关疾病，特别像冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压，还有恶性肿瘤、白细胞减少症、2型糖尿病、过敏等等，都适合通过鹿茸菇进行熬汤，进行作为食材调养。3、鹿茸菇煲汤具有非常多的营养，在临床上非常适合通过其补益身体，而且还可以预防高血压，特别是能够改善人体的血管，经常食用改善血压的稳定，能够预防高血压的发生，对于高血脂、高血压、高血糖，都适合通过鹿茸菇进行调养。...

1、功效：健脾养胃、生津益肺、固肾益精。 2、作用：适用于脾虚食少、脾虚泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、虚热消渴、白带过多、小便频数。 3、使用禁忌：湿盛中满人群忌服山药；有实邪人群忌服山药；积滞人群禁服山药。...

1、节瓜对于夏季的暑热有着显著的功效，如果孩子日常身体比较健康的话岁可以吃你说的节瓜海带汤的，但是要注意孩子有没有甲亢的可能，海带中的碘非常多， 如果还自由甲亢，会加重病情。如果没有的话，可以比较放心的吃。这个节瓜岁比较温和的，如果脾胃虚弱也不会有影响。2、海带是很优秀的海产品，里面含有丰富的碘和钙，孩子用脑多，适当的补钙是对孩子身体和学习很有帮助的，而节瓜也是解暑生津的优秀植物，两者加起来，对孩子的身体健康很有好处，可以预防中暑，生津解暑。...

1、芝士焗红薯营养丰富，红薯有益于心脏，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。2、红薯预防肺气肿，吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿...