1、立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。2、单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。...

1、芥菜可以和鸡蛋同吃。2、芥菜是十字花科，芸苔属一年生草本植物，高可达150厘米，幼茎及叶具刺毛，有辣味；茎直立，叶片柄具小裂片；茎下部叶较小，边缘有缺刻或锯齿，茎上部叶窄披针形，边缘具不明显疏齿或全缘。总状花序顶生，花后延长；花黄色，萼片淡黄色，长圆状椭圆形，直立开展；花瓣倒卵形，长角果线形，种子球形，紫褐色。3-5月开花，5-6月结果。3、中国各地栽培。叶盐腌供食用；种子及全草供药用，能化痰平喘，消肿止痛；种子磨粉称芥末，为调味料；榨出的油称芥子油；本种为优良的蜜源植物。...

晕车是现在生活中最常见的现象了，在古代那会有人晕车啊，皇帝出现都是人用轿子抬着的，这样多舒服啊。不像现在到处都是汽油的味道，闻着闻着就会出现晕车的症状。晕车的人是很怕坐车的，，就像小编这样，本来准备回家的但是害怕坐车就放弃了。晕车真是害人啊。那么晕车后吃什么药呢？一起来了解一下吧。防治晕车七法1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。...

有时候坐车身边就会做着晕车的人，当时心里就祈祷千万不要突出来啊。如果晕车的人吐出来就会导致整个车厢都会出现难闻的气味，特别是在长途大巴车那样封闭的情况下。所以说晕车真是害人害己啊。那么出现晕车吐的现象后我们该采取怎样的方法来缓解晕车带来的症状呢？有晕车症状的人最好就是不要乘坐汽车或者是其他的能导致晕眩症状的交通工具。如果一定要乘坐的话，也一定要做好防护措施。比如准备防止晕眩的药物，或者是在有晕眩症状的时候下车，以缓解症状。一般情况下有晕车症状的人，在发生晕眩后，有呕吐的情况后，基本上晕眩的症状...

痔疮，是生活中常见的一种新陈代谢的疾病。痔疮可以分为多种类型，不同的类型需要的治疗方法也是不同的，对于严重的患者，还需要采取手术治疗的方式，那么得了痔疮就应该及时的去治疗，不然会影响自己的新陈代谢，在治疗之后，也需要适当的调养，那么痔疮怎么调养呢！痔疮西医治疗一、药物治疗方法注射治疗：目前国内外好多采用注射疗法，既将药物注入痔核内治疗痔疮的方法。临床通常使用的注射剂主要有硬化萎缩剂和枯痔坏死脱落剂两种。硬化剂适用于各期内痔，目前临床上比较常用，但药物引起的无菌性炎性反应消失后，纤维化收缩和挤压...

生活中我们经常会出现头晕的现象，例如长时间蹲着然后忽然站起来就觉得头很晕。头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头晕常见的病有血压异常、贫血、鼻炎、颈椎病、脑供血不足、胃肠道疾病、美尼尔氏综合征、休息不好等，头晕到底是怎么回事呢？头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常...

什么是皮癣大家知道吗？皮癣是一种常见的皮肤病，古医籍亦有称之为松皮癣。旧称牛皮癣。银屑病的诊断要点 本病以青壮年为多见，也可发生于任何年龄，男女发病率相似。临床上可分为寻常型、关节型、脓疱型和红皮症型四种类型，其中以寻常型为多见。皮癣的早期症状有很多，一起来了解一下吧。不管是什么疾病，在早期积极的治疗都是好的。而像牛皮癣这样一种易扩散的疾病，早期正确的盒子里更是有利。北方皮肤病医院专家介绍，对于牛皮癣的治疗，我们要做到早发现早治疗，这是很关键的。如果治疗晚了，以后更难治愈因此，牛皮癣在早期时接...

围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。通过几十年的临床应用研究，目前对绝经期应用激素治疗有以下的共识：1、应用激素替代治疗是针对绝经相关健康问题的非常有效和必需的医疗措施。2、更年期综合征是应用激素治疗的首选的适应症。主要是指症状严重影响正常生活...

近年来，车祸事件也在呈现一个直线上升的趋势。所以还是要警示大家要注意自己的生命安全，做到开车不喝酒，喝酒不开车，那么在车祸的过程中，遇到了突发的状况之后，我们应该采取相应的应对措施，这样才能保证自己的身体健康，那么下面我们就来了解一下车祸急救措施有哪些？症状一：胸部剧痛、呼吸困难怀疑伤情：肋骨骨折刺伤肺部发生车祸时，撞击是驾驶员最易受到的伤害。被方向盘撞到胸部后，如果伤者感觉到剧痛和呼吸困难，则有可能是肋骨发生骨折。如果碎骨进入肺叶，刺破肺泡，可能形成血气胸，引起肺栓塞，甚至导致死亡。如果车速...

以前感觉自己的胃口还是很好的，只是最近一段时间，不知道是怎么了，总是反酸水。而且自己的母亲也会出现这样的问题，家里经常食用地瓜，自己就想着可能与食用地瓜有所关系，后来一段时间没有吃，胃也不反酸水了。那么胃反酸到底是怎么回事呢？一起来看看吧。偶然发生在吸烟者，饮酒者，摄入咖啡、油腻食物、巧克力后，或女性月经期、妊娠期，可能是生理性反酸。是否服用了某些药物后，引起的反酸症状，如抗胆碱能药物(或有抗胆碱能副作用的药物)、受体激动剂(异丙肾上腺素等)、茶碱、安定类、钙拮抗剂(异搏定、尼氟地平等)、鸦片...

刷牙是我们日常生活中的一种好习惯，刷牙对我们人体有很大的帮助作用。它可以保护你的牙齿健康，避免口腔细菌的滋生，也能够避免直接呼吸系统的疾病，一天刷两次牙，就会杜绝各种各样的口腔疾病，很多人喜欢在吃完饭之后就立刻刷牙，那么下面小编就详细的为大家介绍一下，饭后马上刷牙好吗？刷牙本来是一个好习气，维护牙齿的人，每天会坚持迟早刷两次牙。但有些人饭后立刻刷牙，乃至不论吃了点啥都要赶忙刷牙，其实这样反而不利于牙齿安康。大家用餐时吃的很多酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿外表的牙釉质软化，乃至与牙齿轴层中的钙...

经常看新闻就可以了解一些事情，前几天就看到有一个人跳楼自杀了，最后查出的原因是患者身前患有忧郁症。什么是忧郁症呢？忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。临床表现1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2.丧失兴趣...

随着现在的经济和技术的发展，给我们造成的威胁也越来越多了。所以日常生活中，我们应该注意各种各样的小细节。避免危险状况的发生，常见的事故常识，我们应该去了解一些，这样在遇到突发状况的时候才能及时的应对，那么下面我们就来详细的介绍一下，常见事故急救常识有哪些？希望能给大家带来一些帮助。1、烧伤马上做：用凉水冲洗烧伤处，或用湿毛巾冷敷。一级伤(皮肤发红)或二级伤(起水泡)可宽松包扎。不要做：将冰袋放在烧伤处(冰会损伤皮肤，加重伤情);刺破水泡或在烧伤处抹抗生素(易造成感染)。何时求医：二度烧伤面积超...

我们身体都运动都是靠关节来维持的，特别是膝关节。母亲每次干完活回来总嫌自己的关节处疼痛，但是都没怎么在意，后来严重了去医院检查治疗后才不觉得疼痛了。膝关节肿胀痛怎么治疗呢？接下来将在这里分享母亲的治疗过程及饮食上的搭配，希望能够帮助到大家，祝大家身体健康。在东北关节疼痛是很常见的病，和那个地方的天气有很多关系，因为那里非常寒冷，得关节病的人非常多，但是他们都不把这种当成病，很多人都不治疗，以为一挺就过去了，这种观点是非常错误的，会加重病情。如果发现有关节痛就要及时就医就要及时就医，不要耽误病情...

春天到了又是一个玩物复苏的季节了，这个时候也是疾病高发生的季节。小时候经常咳嗽而且咳嗽时间长了就容易引发气管炎，这是自己最不愿意接受的一件事了。气管炎很难治好，每次都要挂好长时间的水，但是每次咳嗽都容易复发。如果你出现了支气管炎胸痛背痛的症状，那么你一定要及时去医院治疗哦。体征和支气管扩张的症状发展和随时间改变。第一个常见的症状包括反复咳嗽咳痰;通常痰粘液是明确的，但最终可能会变得血腥，如果伤及支气管壁发生。此外，粘液变化为绿色或黄色的颜色时，存在感染。随着病情的发展，慢性咳嗽粘液产量的增加和...

人的体重和体型都会随着年龄的增长而变化，所以年纪越大，则你肥胖的可能性就会越大，所以想要保持体重的话是有很多方法的，但是最重要的就是要你能够坚持，下面小编就来具体介绍几种能够帮助保持体重的方法，相信会对你有所帮助，这样也能够让你看起来更年轻。多喝水女人是水做的，因此更离不开水。伊能静认为特别是早上没吃早饭之前更要注意喝杯温热水，这样有助于滋润肠道，帮助排泄，洗澡前也要喝杯水，这样可以减少在洗澡中流失的水份。现实生活中伊能静保持时时补充水份的好习惯，而且从来都不用饮料代替水份。或许这就是其保持好...

益生菌是一种活性菌，人体需要补充适量的一些益生菌可以去保持身体健康，还可以增强身体抵抗力，对身体很有好处。益生菌适合大多数人群使用，没什么副作用，所以很多人都喜欢。因为益生菌可以活动肠道助消化，还有些其他医疗治疾病的功效，所以很多人会问益生菌可以治病吗，益生菌可以治阴道炎吗？细菌性阴道病主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，可通过性关系传播。细菌性阴道病是加特纳菌、厌氧菌等增多，而乳酸杆菌减少，阴道内生态平衡系统改变而引起的疾病。其中，健康妇女阴道中也有加特纳菌寄生。在国外已开发出数以百计的益...

在夏天的时候，由于天气的炎热，我们几乎每天都要洗澡，洗澡它可以促进我们血液的流动，能够很好地预防老年人的动脉硬化等多种疾病，不同的时间内洗澡，给我们人体带来的功效也是不同的，那么下面小编就详细的为大家讲解一下，饭后马上洗澡好吗？希望能够给大家提供些帮助。饭后不要立刻洗澡。因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。 那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上...

鱼头汤是是苏菜中一道名菜，它的来历与乾隆下江南有关，在制作这道菜品的时候都会加入豆腐，原因是鱼头中含有丰富的矿物质元素，而豆腐中则含有大量的蛋白质，所以放在一起炖煮能够更好地让身体吸收其中的营养，除此之外就是这样也会让味道更加的鲜美，所以想要提升厨艺的话可以试着学一学。鱼头豆腐的营养价值鱼头炖豆腐汤汁浓似鲜奶，豆腐滑嫩，鱼肉肥糯，吃起来不油不腻，是一道四季皆宜的美食。鱼头和豆腐搭配，不仅味美，而且有很好的营养互补作用。豆腐是我国汉族的传统食品，是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品，至今...

便秘是日常生活中我们常见的一个现象，主要是由于自己的日常生活不健康，不注意自己的饮食习惯或者是生活卫生，就会导致便秘，长期的便秘患者，对自己的肠胃也会产生一定的损伤，会带来各种各样的疾病，那么下面就让我们一起去了解一下，便秘急救方法有哪些呢！希望以下的方法能够给大家带来帮助。早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好，且胃肠不好也不能喝冰水。苹果汁：一颗苹果打成汁，空腹...