颈椎的三大功能专家介绍，颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上1节，向下6节，都属于颈椎。颈椎包括7块颈椎骨，6个椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高的节段。颈椎起着十分重要的作用--向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。专家表示，颈椎的功能包括三个方面：一是支架作用。其中，第一颈椎与头颅的枕骨相连接，与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动...

高血压病人冷水锻炼的最好形式是冷水擦身。这是一种冷水少量多次地接触皮肤的锻炼方式，刺激强度不大，高血压病人的身体容易接受。开始时，水温不宜过低，以后再根据身体耐受程度逐渐降低一些，手法要轻，用力要均匀，先擦上半身，然后，披上衣服坐下来擦下半身。切忌低头，弯腰和起身动作过猛。高血压伴有头晕目眩者，开始时先用冷水洗脸，再用冷水洗脚。坚持一段时间，症状有所改善后，再用冷水擦身。一般说，高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是，冬泳是在强冷环境下的一种体育活动，身体在冷水的强冷刺激下，全身...

“我们的传统饮食以植物类食物为主，以前，发生高血压、高血脂相对来说要少许多。如今，人们吃的食物中，动物蛋白质(蛋白质食品)、高油脂类食品越来越多，过于追求高营养物质，反而‘三高’的病人越来越普遍了。”其实许多营养因素，如热能、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素(维生素食品)、钠、钾、锌及食物中某些其他成分，同高血压病的发病都有关，因此，在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。那么，高血压病人选择食物有哪些要点...

如果家庭成员中有中老年高血压病人，一般应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品，有条件的还可添置氧气袋以备急救之需。一旦发病，患者及家庭要及时采取正确的急救护措施，这可为抢救患者的生命而嬴得宝贵的时间。心绞痛：高血压病人如果有明显的冠状动脉粥样硬化，可以发生心绞痛。发病多因情绪波动、劳累或过度饱餐，症状为胸前区阵发性疼痛、胸闷，可放射于颈部、左上肢，重者有面色苍白、出冷汗等，历时１-５分钟。这时家人要马上让其安静休息，并在舌下含硝酸甘油１片，同时给予氧吸入，症状可逐步缓...

一、患内科疾病者有内科病史的准妈妈，必须在原有疾病病情已经获得控制并且得到主冶医生的许可，才可放心出门。此外，患有某些常见的慢性疾病，例如糖尿病，先天性或后性心脏病、脑血管病变、痛风、严重贫血、哮喘、癫痫以及会晕车、晕船、晕机的准妈妈，因为在旅途中可能会有突发的急性病变，均不宜出门。二、过去有不良生育史者包括曾经有过自然流产、宫外孕、妊娠毒血症、早产、宫颈闭锁不严、难产、胎盘早期剥离、子宫及胎盘先天异常等症状以及患有高血压、盆腔炎、下肢静脉曲张合并栓塞、Ｒｈ阴性血型者或者孕早期有严重&ldqu...

我的例假一直不规律，这个月却按时来了，这让还不想要宝宝的老公长舒了一口气。可过了半个月，例假还没有要走的迹象。因为以前我曾出现过类似情况，甚至有时一个月会来两次例假，所以我并不在意。倒是老公着了急，天天催我去看医生，还跑去药店帮我买了“断血流”。我用后根本没有什么效果，也就放任自流了。但时多时少流了一个月后，我也按捺不住了，赶紧前往医院就诊。医生检查后，指着从我体内取出来的血块说：“你怀孕了，又流产了。”我愣住了，“我这个月来了月经啊...

1、杠铃蹲起：杠铃蹲起主要锻炼的部位是下腹部，可以收紧下腹部强化腰腹部的肌肉。两脚站开，杠铃放于肩部位置，两只手之间的握距要稍微的比肩部要宽一些。屈膝下蹲，臀部要后移，胸部向前挺。下蹲的时候挺胸、抬头、收紧腰部，上体保持正直的姿势，大腿与小腿的角度应该接近于90°，下蹲的时候吸气还原的时候吸气。 2、杠铃上斜卧推：锻炼胸大肌，塑造胸部肌肉线条，同时锻炼肱三头肌。上举时吸气，静止时呼气，下落时吸气，落到原位时呼气。头朝上，斜卧长凳，两手正握杠铃置于胸部上方。把杠铃垂直上举至两臂完全伸直。静止一...

滑膜炎骨质增生是一种常见的炎症，是由于身体的损伤而引起的，滑膜炎的情况会导致关节没有办法正常的吸收，关节就会产生一些的积液，如果及时的得不到治疗就很可能发生软骨的现象，有的甚至还会面临残疾的可能，所以一定要重视起来，采取救治的方式，不然后果很严重，那么滑膜炎骨质增生的中医治疗方法有哪些呢？治疗方法：乌膝膏治法首乌粉1o0克，川牛膝1o0克，血竭40克，蜂蜜100克，共捣为软硬适中的膏备用。乌膝膏外敷患处，每隔一天换药一次，7次为一疗程。中医治疗髌骨前滑膜炎、滑囊炎(鹤膝风)的方法 - 空谷幽兰...

发烧的原因有很多种，种类也非常多，间歇性发烧就是其中的一种，这比普通的发烧更加严重，对于我们自身带来的负面影响，也是比较大，而且这种发烧还会出现，头晕头疼的情况，可能是由于鼻炎导致的，需要我们尽快的进行治疗，那么间歇性发烧有效的治疗方法有哪些呢1.注意穿衣适量如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。如果患者是小婴儿，则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能...

强迫症的问题虽然说并不是一种什么太严重的问题，但是让强迫症这种情况，时常发生在我们的身上，很多人都在承受的强迫症，给我们带来的种种不利的局面，有时强迫症不单单是强迫自己去做，甚至有时候还会强迫我们身边的人去做，让很多的人对我们都不满，那么怎么才可以治疗强迫症呢？。1.要想治好强迫症 ，就要从一下几方面如数：饮食疗法患者应该多补充钙质和蛋白质。含钙高的食物有牛奶、骨头汤等。富含蛋白质多的食物像牛奶、鸡蛋、瘦肉等。由于强迫症患者易激动，尽量少摄入糖分及盐分，少吃甜食。宣泄法生活中人难免会遇到烦心事...

口腔问题是困扰很多孩子和达人的常见问题之一，口腔问题主要就是牙齿的健康问题，由于饮食不健康或者刷牙习惯不好，是很容易引起虫牙和其他牙齿疾病的，牙齿疼痛或者牙根坏死等都是需要进行拔牙的治疗的，虽然坏牙拔掉了，但是口腔的护理还是很重要，那么拔牙以后多久才能刷牙呢？拔牙后伤口刚刚愈合，这时局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，一般来讲，拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再...

生气是一种是不理智的行为，所以我们每个人都不要经常性的气，生气一定要学会有效的方法来放松自己，缓解心情，生气引起胃痛，就是生气给我们带来负面影响的一种，有的人生气就睡摔东西，等等一些不好的现象出现，在生气的时候，一定要学会调理自己，不然也会直接的伤害身体，那么生气引起的胃疼怎么解决呢？1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。2.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手...

胆汁淤积性瘙痒症的情况让我们苦恼，因为在身上发生瘙痒的时候，真的很难受，有的时候甚至难受我们比较心烦，甚至自己身上瘙痒自己用手抓不到，还需要别人帮助，刚开始的时候，人们只是把这样的瘙痒当成了一种比较普遍的痒痒，也不会觉得这是什么疾病，结果就耽误了治疗，那么胆汁淤积性瘙痒用什么方法可以缓解。1.皮肤瘙痒是胆汁淤积最典型的表现。大部分胆汁淤积患者都是从孕中／晚期感觉皮肤瘙痒，而皮肤表面并没有异常。瘙痒一般从手掌和脚掌开始，然后逐渐向前发展。瘙痒常常是持续性的，白天症状比较轻，晚上会加剧。注意发生于...

带状疱疹是狠多人都出现的一种皮肤疾病，还有一个其他的名称就是蜘蛛疮， 带状疱疹的特点一般都是出现水泡，有的时候还有一些疼痛，有的出现这样的情况一般都是在一年的左右才会消失，让很多的人比较苦恼，为此想过很多的治疗方法，但是最后不得不放弃治疗，给大家介绍几个简单快速去除 带状疱疹的方法。1.注意休息，认真服药、擦药，用药期间不要吃辛辣刺激食物：如海鲜，蛋类，鱼类，牛羊肉，以及煎炒上火食物，应该以清淡为主，多吃蔬菜水果，补充维生素。2.没有生过水痘的小孩可能会受到传染，因而要注意隔离患者，以免波及小...

很多老年人朋友出现胆固醇高的发病率非常高，很多老年人朋友上了年纪，身体素质比较差，所以就非常容易出现胆固醇高的情况， 引起胆固醇高的原因，可能是由于我们在平时的时候，饮食不太注意导致的，有的人在年轻的时候吃肥肉，猪皮，香肠等一些油腻的食物，就会导致胆固醇过高，那么胆固醇高的时候怎么解决呢？‘1.治疗：少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于 300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的，只有少部分(30%)来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入...

痛风是一种常见的关节疾病，一般比较轻的患者都是出现疼痛的现象，但是比较严重的患者就不行了，一般都是关节畸形有的甚至是功能障碍等等，所以在患有痛风疾病的时候，为了减轻痛风给我们带来的痛苦，我们一定要及时的就医治疗，这样才可以减轻身体的疼痛，那么痛风的患者应该去到哪一个科室看病呢？痛风好发于中年男性，与饮食有密切的关系，肥胖、高脂血、高血压、糖尿病等病症会加大痛风的发病几率。如果发现单个关节反复红肿、伴有剧烈疼痛，就表示你可能已经被痛风缠上了，要赶紧去检查一下。 那么，痛风该看哪个科呢？痛风可以去...

咳嗽有痰的情况是极大多数的人遇见过的，咳嗽不管是在早晨还是在晚上，严重的影响我们生活在质量，甚至晚上咳嗽的时候，根本都不能睡觉，在早晨起来是咳嗽最厉害的时候，而且咳嗽后，还会出现黄痰，这些都是上火感冒所引起的，一般经过药物治疗后，症状都是会减轻的，那么咳嗽有痰怎么解决呢？咳嗽是感冒的一种表现，但不是感冒独有的症状。单纯以咳嗽为主要表现的“感冒”或者感冒的其他症状如：鼻塞、流涕、发烧等都已经好转，仅仅剩慢性咳嗽久治不愈，这就是咳嗽变异性哮喘。其症状变现为：1．咳嗽持续发生或者反复发作一个月以上，...

歪脚已经成为了我们很多人的家庭便饭，尤其是一些女性，因为女性比较喜欢穿高跟鞋，在穿高跟鞋的时候，一不小心就会歪脚，甚至是扭伤脚，刚开始的时候，觉得疼痛没有大碍，可是过一会才发现脚扭了一下，肿起来了，很多人就是不管它，渐渐的红肿就下去了，但是只是需要漫长的一个过程而已，那么平时扭脚怎么解决呢？1、首先，初次扭伤时及时治疗，排除骨折。脚崴伤后我们关节周围的韧带就会在外力的作用下被拉长、拉松驰了，此时我们应该及时找医生进行医治，还需要在家静养，避免崴伤部位过多移动，使我们崴伤部位尽快愈合（也就是韧带...

最近很多人，都因为饮食不均衡，或者是经常的吃凉食物，或者是吃冷热交替的食物，给自己的胃部带来了很大的负担，胃病是非常难治疗的，而且会给我们自身带来很大的疼痛感。胃微创手术可以有效地帮助我们，缓解胃病给我们自身带来的伤害，那么在手术以后，有哪些事项是需要注意的 1、术后禁食，肠蠕动恢复肛门排气，拔除胃管后当天可少量饮水，每次4～5汤匙，2小时一次。 2、如无不适反应，次日可给适量清流质饮食，50ml～80ml/次。 3、第3日给全量流质，每次100～150ml。每日6～7餐，饮食原则为：食物无刺...

胃病一旦发病，疼起来会给我们带来很大的疼痛，还有一部分人出现了胃胀气的情况，胃胀气引起呼吸困难非常普遍，胃不好是生活不好调理的事情，需要的就是长期的坚持，只要坚持的调理，胃部的疾病才会调理的好，但是胃胀气引起的呼气困难，就需要我们格外的注意一些了，要要考虑是不是其他的疾病，怎么解决胃胀气引起的呼吸比较困难的问题呢？1.首先应该考虑是否是气管、支气管的炎症。炎症也会引起呼吸道狭窄，呼吸困难。火罐可能会引起胸膜的损伤或是其他软组织损伤。如不放心，可以去医院做个呼吸道的造影，排除气管狭窄、胸膜炎等症...