1、顺产后第二天，剖腹产拆线之后就可以洗头、洗澡。洗头的水要用40℃左右的温水，洗完头后不要使用电吹风，不要捂着头，产后最容易热中暑，要及时用毛巾擦干头发即可。 2、月子期是指产妇从胎盘娩出到全身各器官，除乳房外，恢复或接近未孕状态的时间，大概需要42天，这一期称为产褥期，俗称月子期。月子期要保持舒畅的心情，保持良好的心情，不怒不燥，心胸开阔，保持清洁的卫生。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。...

1、手指轮流触摸左右脚的脚后跟，练习两侧腹肌-30次。2、双手抱头，双脚轮流抬起，身体左右倾斜，练习两侧腹肌-30次。3、双腿放于两腿中，做腹收缩-30次。4、上手抱头，双脚尽量伸直轮流有节奏抬起-30次。5、双手放于大腿上，去触摸自己的膝盖-30次。6、双腿尽量伸直，手需摸到小腿-30次。7、双手交叉胸前，做腹部运动-30次。8、双手自然放置，身体大幅度两头起-30次。...

1、腿部悬挂在墙上做这个动作的时候，平躺床上，双腿靠在墙上，注意双腿必须竖直放置，双腿闭拢不要有空隙，膝盖不要弯曲，脚掌心面向天花板，然后双腿放置的时间要在半个小时以上，还有双腿在空中的时候力量尽量要放在臀部上，做到了这些，效果才会比较好。2、踩单车晚上躺床上的时候可以做这个动作，做这个动作的时候，双腿悬空，两腿来回踩蹬，就想真的踩单车一样，这个动作早上起床或晚上睡前都可以做，每次五十个一组，每组做两次，不过提醒大家，做这个动作，不要可以的追求数量，要注重运动的标准度，如果才到后来累的话，可...

对于一些对自己的容貌较为在意和注重保养的人来说，脸部出现问题都是一种很严重的问题。右眼皮松弛是一种较为常见的脸部问题，引起右眼皮松弛的原因的数不胜数，那么都是有那些原因会引起右眼皮松弛呢，又应该如何去治疗呢。在这里给大家介绍几种方法和需要注意的事项。眼睑皮肤厚度约为0.4毫米，是全身皮肤最薄的部位，它柔软，纤细，富有弹性，受年龄，炎症，水肿等因素的影响，可发生一系列组织学和形态学方面的改变，呈现老化，功能减退等表现。眼睑皮肤松弛不但影响容貌美观，而且影响眼睑功能。脸部的表情纹主要分为抬头引起的...

小孩子的免疫力是没有大人那么全面的，而他们的自制能力也是没有大人好的，因此一些坏习惯都会造成身体个方面的不舒服，如果咽炎，发烧，皮症等现象，都是一些比较常见的病情。那么又有多少人了解这些呢，对于小孩子咽炎发烧应该怎么么办呢，又是什么引起的呢。1．感冒 不论一般感冒或流行性感冒都是宝宝最常见的疾病。细菌和病毒感染都有可能。症状不一，发烧、食欲下降、肠胃不适、拉肚子、耳鼻喉等问题都有。 医师会给予“症状治疗”药物，加上多休息与多喝水，通常3～5天就可以痊愈。但若照顾不当，并发中耳炎、脑炎、脑膜炎等...

神经衰弱这种疾病一般是指金钱容易出现兴奋和脑力出现疲劳的一种神经症，并且一般认为这种疾病属于心理方面的疾病，所以说在平时的时候患者需要调理好自身的这种情况，这样能够有效地防止这种疾病的发生，当然患者如果出现重度神经衰弱的话也可以通过中药的方法来进行治疗，下面跟着小编一起来看一看吧！治疗神经衰弱经典小偏方一【方药组成】蚕蛹100克米酒1000毫升【制用方法】将蚕蛹用凉开水洗净，放入米酒中浸泡24小时，然后同放沙锅内用小水煮沸，煎取500毫升，待冷瓶装密封备用。每次口服50毫升，每日2次;蚕蛹可食...

对于我们的皮肤，如果没有好好的爱惜和保养，会很容易出现各种皮肤病，一旦患有皮肤病，对我们的生活会有很大的影响。因此就需要我们了解各种皮肤病，和掌握一些预防的方法。对于白斑病是一种比较棘手的症状，应该要懂得病发的原因，才能去预防，有什么方法可以治疗呢。白癜风早期症状不明显，经常是以小白斑的形式出现，白斑颜色浅，形状是不规则的圆形或者椭圆形，白斑的面积小，不疼不痒，这样症状常会与其他的病种混淆，而发生误诊误治的状况。白癜风在身体的任何一个部位都有可能发生，尤其是身体的裸露部位，例如：面部、颈部、手...

中老年人这是一个比较容易患病的一个阶段，很多人在年轻的时候没有保护好自己的身体，在这个年纪段都很容易出现各种身体上的不舒服和病症。其中血压低更是常见的病发症状只有。那么对于血压低这个病症为什么会病发，又应该如何去治疗，大家不知道知道多少，在这里给大家科普一下。症状性低血压指由于一些慢性消耗性疾病，如何狄森氏病（慢性肾上腺皮质功能减退症）、粘液性水肿（甲状腺功能减低症）、恶性肿瘤等；慢性营养不良及某些降压药（如冬眠灵）、镇静剂（氯丙嗪）使用后所引起的低血压。长期卧床的人骤然起立，严重失眠后和极度...

人类是一种很敏感的动物，一有什么情绪波动都会对身体造成一定的影响。更别说是身体出现问题更会导致身体出现不适应。所谓的情绪波动通常可以成为神经浮动。那么一些神经衰弱都会引起什么样的病情呢，又应该如何去预防呢，又应该如何去治疗呢，主要有下面几种方法神经衰弱的病人一般都是由心理因素导致的。患者经常处于工作压力过大或是生活压力过大的情况下，很容易患上这种病。家人一定要帮助患者治疗给患者支持，多加安慰患者，不要给患者过大的压力，要让患者时刻保持心情愉悦患者平常可以做一些力所能及的体育活动，来增强体质，也...

排便是我们对体内进行排毒的一种方式，因此我们也可以根据排除的粪便来分析我们的身体是否有出现问题。那么一般排除的粪便都有哪几种情况呢，对于小便总是很黄是为什么呢，可以知道小便很黄肯定是不健康的，那么是那个部位出现问题呢，其他的症状又是怎么样的呢。透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色(水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得)。蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上...

生活中很多不良的行为都会造成消化不良，比如说吃饭就坐着，吃饭速度过快，狼吞虎咽，饮食没有规律等。那么在我们消化不良的时候，有什么办法可以帮助我们消化呢，一般人都会选择药物来消化，那么都有那些药物可以帮助我们消化呢，有下面几种药物可以选择。( 1)增加食欲药：口服维生素B1、维生素B6;或口服干酵母片。也可选用中成药如香砂积术丸、人参健脾蜜丸、水丸，保合丸。(2)助消化药：例如胰酶片、干酵母、乳酶生、胃蛋白酶合剂、多酶片等。中成药选用大山楂丸(冲剂)，其可开胃消食，用于食欲不振，消化不良，脘腹胀...

正常人的皮肤都是比较光滑有弹性的，而如果出现一些皮肤的问题，那么皮肤就会不断的衰老，严重的情况可能会出现硬皮病。硬皮病是指以在人的头皮或者是前额皮肤发病，有时候也可以在腰部或者是复古的皮肤发病.发病部位的皮肤非常光滑，呈现出蜡白色。出现的原因也是因人而异，那么为什么会出现硬皮病吗，得了硬皮病会导致死亡吗，其实并不一定的。硬皮病是一种以局限性或弥漫性皮肤伴有内脏器官的纤维化为特征的结缔组织病.硬皮病原因不明，各个年龄段均可发病，女性约为男性的 3-8 倍.硬皮病治疗上尚无特效药物.局限性硬皮病预...

对于一些从事办公室工作的人来说，需要长期坐在椅子上进行工作，大部分的时间也都是保持坐着这样一个姿势，其实这也是一个危险的姿势，坐久了没有运动不只会屁股发痛，还有造成其他身体上的不适应，如颈椎问题等。对于左边屁股痛其实跟个也是有那么点关系的。坐骨神经痛是各种不同病因引起的沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的一个综合 病征。可分为原发性和继发性坐骨神经痛。其临床特点是一侧臀部、大腿后侧、小 腿后外侧和足外侧部的持续性钝痛并有发作性加剧。 本病多由受寒、过劳及外伤引起，疼痛可从腰部沿臀部、大腿后侧、小...

对于肚子疼，一般疼的位置都不一定，这也是不同的病症引起的。有的是右上方痛，有的是右下方，有的是左下方，有的左上方痛。那么对于左边疼是为什么呢，一般有分急性腹痛与慢性腹痛，那么是什么原因引起的急性腹痛与慢性腹痛，有应该如何区分这两个病症呢。1．腹腔内病变。 ①脏器炎症--常见于急性胃炎、急性肠炎、急性肝炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、急性腹膜炎及急性肾盂肾炎等。 ②脏器穿孔--常见于胃与十二指肠溃疡穿孔、胃癌穿孔及肠穿孔。 ③脏器阻塞或扭转--常见于胃粘膜脱垂、急性肠梗阻、胆道蛔虫症、胆...

产妇在生产的那一段时间呢，身体情况和精神情况都是很容易出现变化的。这段时间内产妇所承受的精神压力是相对比较大的，一些产妇在产后会出现心情烦躁的情况，这也是属于一种比较正常的现在。那么对于这个情况平时应该如何去解决呢，有下面几种方法可以去尝试。首先我们要找到心情不好的原因，到底是因为工作、人际关系、情感生活、还是经济烦恼等等问题。当然，有的还会莫名其妙的心情不好，那么我们就要让自己冷静下来，寻找合适的办法去解决这些问题。心情烦躁时可以听听音乐，也可以大声的跟着唱出来，彻底释放自己，舒缓心中压抑的...

在我们性生活过程中，如果不小心怀孕，可以吃紧急避孕药，但是这个避孕药是有规定的时间内进食才会有效果。错过了就只能流产，无痛人流是目前比较常见的流产方式，但是做这个手术也是有它的黄金时间的，错过了这个时间做人流相对的就有一点的风险，那么什么时间段做人流最佳呢。做无痛人流的最佳时间是在怀孕后的35-50天，此时孕囊在B超下清晰可见，孕囊大小适中，孕囊既不是很大也不是特别小，胎盘还没有完全形成，做无痛人流的难度小，无痛人流手术成功率高，胚胎一次性从子宫中吸出的几率高，对子宫的伤害小，无痛人流术后身体...

人的身体的全部都是需要保养的，不要小看任何一个小地方出现问题而忽视它。牙齿也会出现脱落，但是更多的人觉得是很正常的事情，也没有花费大量的时间去关系，就去医院补个牙就完事了。经常性掉牙也可能是身体出现问题，没有及时发现可能会是体内病症潜移默化的积累，对于补牙需要很久，应该如何去补牙呢。看你牙齿损坏的程度来看，要是只是单纯补一下，只需要20分钟（要根据医生使用的材料来定）需要做根管治疗的，要一星期去三次左右才行。单颗牙齿缺失的修复方案有三种，可以采用种植牙、烤瓷牙以及活动假牙三种方式，患者可以根据...

现在科技发达，身边有很多高科技产品，人的生活也离不开这些产品，长期对着电脑，电视和手机等都会对我们的眼睛产生影响，近视，闪光和眼睛干都是一些常见的眼睛病症。那么对于干眼症，我们应该用什么方法去治疗呢，下面给大家推荐几种干眼症的按摩方法，如下。经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，...

很多中疾病都是有一定的过度阶段，从早起到晚期需要一定的时间，在这段时间内如果我们及时发现，及时的接受治疗，很多病情是可以得到控制和治疗的。相反的如果么有及时发现，严重的可能会危害我们的生命。扩张型心肌病是一个排除性诊断，需要排除冠心病、其他器质性心脏病。其次，晚期指心功能四级，基本丧失劳动力了。扩张型心肌病，，男性多于女性（2.5：1）。扩张型心肌病发病早期没有症状，偶尔在严重呼吸道感染或剧烈运动时感到心慌，体检可以正常，仅超声心动图检查左心室扩大。发病中期出现心力衰竭和心律失常的症状，如疲劳...

都说男性补气，女性补血。对男性进行补气，对于我们的身体状态是有很大的提升的。在压力这么大的生活环境生活，难免会有身体不好的时候，这就需要我们平时对我们的身体进行补给。对于男性补气，就是一个不错的方法，那么男人补气有什么好处呢，又应该如何去补气呢。土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠三经。有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。因为对人体有诸多有益之处，土豆又被称为“地下苹果”，还被称为“十全十美”的食物。土豆主要入脾经和胃经，可以起到大补脾胃...