1、夜尿指的是在入睡之后出现的情况，如果夜尿比较多的情况下，跟喝水的多少以及疾病的因素都是有关系的，患者可以积极的治疗，具体情况初步的分析和判断一下。如果是因为喝水喝的多导致的，在睡觉之前不要喝太多的水，以免夜尿增多影响睡眠，对患者的身体健康会产生影响。2、如果是疾病因素导致的，患者出现了尿频等相关的症状，跟前列腺炎或者是尿道炎的存在有关，可以做尿液常规的相关检查或者是前列腺的相关检查，根据检查的结果对症性的治疗。...

洗澡是日常生活当中比较常见的一种习惯，每天都是的朋友注意身体的健康，也能够保持皮肤的清洁。更能让我们拥有一个好的心情，那么很多人洗澡的目的，是想要自己的皮肤变得更加的白，想要起到美白的功效也不是完全不可以的，那么下面我们就来了解一下怎样洗澡可以美白呢？1、对于洗澡的温度一定要控制好，因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔，而且会容易出现缺水的状况，而水温调节高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水触碰一些水温。2、倒入5杯左右的红葡萄酒，均匀浸泡在温水中。3、身体浸泡在浴缸里，五分...

1、过路黄甘、咸，性微寒，归肝、胆、肾经，有清利湿热，排石退黄，消肿解毒的功效，本品为排石重要药物，单用需要大剂量浓煎，长期服用才有效。泌尿系感染配伍车前子、萹蓄。尿路结石经常配伍海金沙、石韦、鸡内金。胆结石可以配伍茵陈蒿、郁金、大黄。2、过路黄清利湿热而退黄，可以治疗湿热溢于皮肤导致的黄疸，可配伍虎杖、栀子、茵陈蒿。如果黄疸的同时有肝胆结石，可以配伍柴胡、赤芍、木香。过路黄还有清热、解毒、消肿的功效，治疗毒蛇咬伤，可以用本品鲜品捣汁内服，药渣外敷。...

1、晚上喝牛奶是可以帮助丰胸的，牛奶含有丰富的蛋白质以及脂肪，这些都是胸部发育所需要的营养，不过如果是在晚上喝牛奶的话需要注意适量，因为牛奶喝多了也会造成发胖。2、因为牛奶中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，而这些都是可以促进胸部发育的营养，所以长期饮用可以起到促进乳房的发育，不过牛奶丰胸的效果也是有限的，胸部的大小主要是遗传、雌性激素、脂肪以及胸大肌决定的，尽管牛奶中含有丰富的蛋白质，但是丰胸的效果并不明显。...

1、山茱萸，味酸、涩，性微温。功能补肝肾、敛精、补血，是一味滋补的常用药。如六味地黄丸、肾气丸、左归丸、右归丸等配方中，都有山茱萸。2、山茱萸一药，近代名医张锡纯对它情有独钟，并以它作为救急之药。他说：山茱萸能收敛元气，固涩滑脱，振作精神。且敛正气而不敛邪气。张氏曾以一味山茱萸肉挽救垂危的病症。3、山萸肉止汗作用确实有效，笔者在临床遇盗汗或自汗之人，凡大腿部汗多，都用萸肉10~12克，即可见效。4、禁忌：命门火炽，肝阳上亢，及素有湿热，小便不利者禁服。...

1、睡前喝牛奶是不会长胖的，因为体质的不同而表现不同。2、在睡前喝牛奶有助于人体进入睡眠状态，有助于补钙，晚上对钙离子的吸收最为旺盛，对发育期的青少年和老人是最佳补钙时期。在晚上饮用牛奶会对皮肤有一定的美容效果，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更有弹性。3、牛奶中也含有一种化学成分，可以产生少量具有镇静和催眠作用的化学物质、血清素，在大脑睡眠中发挥关键作用，促进睡眠。睡前喝牛奶不仅有好处，还不会长胖，最好选择脱脂或低脂的牛奶，如果有特殊情况建议在睡前提前几个小时喝，同样起到较好的效果。...

1、睡前洗热水澡经常作为提高睡眠质量的良方，这是有科学道理。2、睡眠本身是主动过程，人需要睡眠，是生活的需要之一，与饮食、饮水、空气、阳光等因素同样重要，睡眠的产生来至于身体各部分的松弛，包括肌肉的松弛、大脑的松弛、心血管的松弛等，睡前有意识的使自己放松，做准备动作，对睡眠有好处，洗热水澡是放松自己的方法之一。3、洗热水澡有盆浴和淋浴两种方法。家里有个浴缸，在入睡前可以在澡盆中泡半个小时左右，水温在38~40℃，不宜太热。人闭上眼睛，静静地躺着。买松香放在布袋里泡在水中，效果会更好些。淋浴也...

1、具有治疗消化不良的功效，小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用，养胃，因此人们食用小黄米，不仅可以有效防止消化不良，而且对人们的口舌生疮有一定的作用。2、具有止吐、调理的功效，小黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。3、具有滋阴养血的功效，小黄米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。4、具有护肤美容的功...

1、偏振光（ polarized light ），光学名词，光是一种电磁波，电磁波是横波。2、而振动方向和光波前进方向构成的平面叫做振动面，光的振动面只限于某一固定方向的，叫做平面偏振光或线偏振光。振动方向对于传播方向的不对称性叫做偏振，它是横波区别于其他纵波的一个最明显的标志，只有横波才有偏振现象。...

1、消食健脾，山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化，而且中医认为山楂微酸，入脾、胃经，擅长健脾开胃，消食化积，适用于肉食积滞，可有效的促进消化、增强食欲，化食积等，善于治疗积滞难化所引起的脘腹胀满、嗳气反酸、厌食、便溏等症，因此用山楂做成的山楂卷同样具有消食健脾的功效。 2、活血散瘀，山楂卷是由山楂为原料制成的，而中医认为山楂有活血化瘀的作用，加上山楂中的黄酮类物质能扩张血管，增加血流量，所以能起到活血化瘀的作用，对于局部淤血状态、跌打损伤以...

1、保护肝脏，保护肝脏是吃马鲛鱼的重要作用之一，它是一种高蛋白低脂肪低热量的高营养食材，它含有多种对人体有益的氨基酸，能提高肝脏功能，也能加愉快血液循环，可以修复受损的肝细胞，平时经常食用可以保护肝脏，减少多种肝类疾病的发生。 2、保护心脑血管，马鲛鱼还能保护人类的心脑血管，它含有的牛磺酸能促进人体血液循环，可以清理血液中的胆固醇，不但能降血压还能预防动脉硬化，提高心脏功能，能有效减少心梗和血栓的生成，而且食用马鲛鱼还能促进脑细胞再生，对促进智力发育提高记忆力有很大的好处。 3、益气止咳，马...

1、拉腰背，坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好，做8~12次。 2、悬垂，在单杠上，每天早上起来和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬20~30秒后，休息30秒再做，2~3次后再做2次。 3、睡前拉伸，晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，立刻休息，不要给双腿以及躯干有压迫力量!...

1、精牛肉；2、去皮鸡肉；3、奶酪；4、鸡蛋白；5、金枪鱼和其他鱼类；6、燕麦；7、全谷物；8、水果和蔬菜；9、健康的脂肪；10、乳清蛋白。11、增肌应该吃哪些食物？首先是需要补充蛋白质的，富含蛋白质的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果。其次，维生素。维生素新鲜蔬菜和水果含有多种维生素，只要常吃品种不同的蔬菜和水果，就能从中获得人体所需要的多种维生素。另外，还需要补充碳水化合物，一般在增肌锻炼前要补充充足的碳水化...

1、猫弓腰式伸展。具体做法：全程四肢着地，手与肩膀垂直，膝盖与臀部垂直；需要缓冲的人可在膝盖下面垫上毛巾。起始时背部保持平直，然后将背部向上夸起，臀部保持向下的姿势，坚持此姿态10秒钟；之后扩展胸部，使背部微微向下陷，坚持10秒钟。按此方式上下伸展背部30~60秒。这项运动可增强脊柱的活动能力，提高身体的稳定性。四肢着地的动作也能锻炼手臂和腿部肌肉。无法四肢着地的人可以用坐姿进行上述背部伸展锻炼，此运动还可作为热身运动，在散步等有氧运动前进行。2、单腿站立。具体做法：站在墙边，以防摔倒。初始...

1、激光又被称为“最快的刀”、“最准的尺”、“最亮的光”，其原理最早是被爱因斯坦所发现，直到 1960 年激光才被首次成功制造。激光被应运用多领域，其中就有激光美容。我们皮肤中的水、黑色素和血红蛋白，对不同波长的光，吸收能力是不一样的。2、激光还能够起到除皱的作用。合理设计的激光可以通过皮肤中的黑色素、血红蛋白，尤其是水吸收激光释放的能量，并产生光热效应使之转化为热量。3、激活真皮中成纤维细胞等各种基质细胞后，产生新生的胶原蛋白、弹性蛋白以及各种细胞间基质，并发生组织重构，让皮肤重新焕发年轻...

1、按摩法。按摩的方法是可以很好的帮助我们瘦脸的，我们每天在睡觉或者是起床的时候可以拍下自己脸部比较胖的部位，然后轻轻的拍个五分钟左右，或者用揉的也可以，但是这样要坚持下次，因为这种运动可以随着时间的长久慢慢的通过拍打的方式把脸上的肥肉给瘦下来。 2、喝水。很多人会表示非常的惊讶，觉得喝水也是可以帮助我们瘦脸的吗，没有听错哦，因为当我们喝水的时候可以帮助我们消除脸上的浮肿。而每天喝水的好处还是有很多的。如果你觉得开水没什么味道非常难喝的话，你也可以往开始里面加点柠檬，这样还可以起到美容的效果...

早上起来肚子胀气，这是比较常见的一种现象，对于这样的疾病，我必要采取一些特殊的治疗方法，只需要进行药物治疗，或者是自己按摩就可以了，但是我们有必要去了解一下她的原因，这样才能够及时的做出一些应对，那么下面就让我们一起来了解一下，早上起来肚子胀气是怎么回事呢！胀气的原因很多原因会造成胃胀气，比如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容...

结肠炎疾病有很多种，如果结肠炎疾病不严重，才刚开始出现的话，那么就要及时的选择药物来控制，及时控制之后效果是很不错的，及时治疗疾病也能够彻底的治疗好，但是如果结肠炎疾病严重，引发了溃疡性的结肠炎，那么也就会引起很多患者有出血的现象，溃疡性结肠炎引起出血必须要及时的止血，那么溃疡性结肠炎如何来止血呢？近来咨询的患者中大部分都是用各种药治疗无果来投医的。这种病属于倒灌型病症 也就是大病大多从直肠上开始，用药不当会导致直肠以上乙状结肠，降结肠，横结肠，升结肠都有病变，从而增加治愈的难度。溃疡性结肠炎...

我们的身体内含有许多的微量元素，这些微量元素对于我们都有着重要的作用，但是我们身体内同样存在一些毒素，如果这些毒素得不到及时的排解的话，会对我们的身体健康产生严重的影响，那么如何促进血液排毒呢？什么样的方法能够让血液迅速排毒呢？接下来让我们一起来了解一下。“血液排毒”是欧美等发达国家提出的一个全新的健康理念。血浆中所含脂类统称为血脂，其中包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、胆固醇和胆固醇酯及非酯化脂酸 ( 游离脂酸、自由脂酸 ) ，这些就是血液毒素，它们可能导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮...

冻疮是发生在天气寒冷的季节，一般是冬季，气温越低下，那么长冻疮的几率就会越高，长了冻疮之后很多人还会连贯着发生，很多小孩子还特别的容易长冻疮，孩子的耳朵部位，还有手上都容易长冻疮，因为孩子不知道如何给自己保暖，导致寒冷缠身，这样下来就会诱发冻疮，很多人治疗冻疮会采用风油精，那么风油精可以治疗冻疮吗？风油精不能治疗冻疮。身体血液循环阻滞是引起冻疮的主要原因，这样的情况一般是很难根治的，主要还是要做好预防。要做好防寒工作，平时多运动身体，增进血液循环，没事的时候多搓搓手脚，红肿的情况，可以用十滴水...