“阳康”后补啥好?中医:以健脾补肺为主
感染新冠之后,胃口不佳,甚至还瘦了几斤,于是有些人“阳康”后就开始“报复性”进补。其实,这是不可取的。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽表示,生病后,身体的机能还需要一段时间慢慢恢复,此时脾胃功能也还很虚弱,如果饮食失节,则很容易导致病情反复或体内遗留郁热。因此,病愈后,饮食同样也要特别注意。马书鸽指出,疾病初愈,饮食上宜清淡,建议以营养、易消化的食物为主,保证基本的蛋白质和维生素的摄入,可以适当吃一些肉类、鱼类、鸡汤类的食物,多吃新鲜的蔬果,来帮助身体的逐渐恢复。此时的脾胃尚虚,可以用太子...