1、活珠子具有养颜美容、保健气血，对于小孩儿来说还有促进婴幼儿大脑发育，对于老年人来说还可以防止老年骨质疏松等功效。活珠子含有人体所需要的八种必需的氨基酸以及婴幼儿所必需的两种氨基酸。2、活珠子促进婴幼儿大脑发育的功效是牛磺酸的差不多20倍左右，而它促进骨骼生长或者防止老年骨质疏松所需要的钙更是6倍多。3、和普通的鸡蛋相比活珠子的营养成分是更高的，对于人体不利的脂肪含量下降了50%，胆固醇仅是普通鸡蛋的1\/5，是一种理想的绿色食补佳品。但是活珠子也有一定的危害，因为活珠子里面富含了生理活...

1、鸡汁的作用和功效是增强体力、强身健体、补益气血的作用。2、鸡汁中含有丰富的钾硫氨基酸，起到滋补身体的效果如果气血不足，或者是身体过度的虚弱，产后出血比较多，或者是过度的劳累熬夜，都可以适当的喝一些金针菇，有利于症状的进一步改善，同时也要搭配一些其它高蛋白的食物。...

1、下半身转体。动作：平躺在瑜伽毯上，大腿与地面保持平行，并将膝盖弯曲90度。保持上半身不动，肩膀始终要紧贴地面，身体向左侧转，2-3秒后复位并向另一边重复。针对部位：核心肌群。2、平板支撑。动作：双脚轻微触地，配合双肘支撑起身体呈一直线。不用多久，你就会感觉自己的腹部不得不在用力，维持45-60秒。针对部位：核心肌群、背部、肩膀。3、蝎子摆尾。方向旋转，幅度要尽可能大。然后再换条腿继续。针对部位：肩膀、核心肌群。4、背部拉伸。动作：面向地板趴在瑜伽球上，双手向前上方举起，然后弯曲肘部，并用...

1、营养丰富兰花豆的营养丰富，每100克兰花豆含9克蛋白质、19克碳水化合物，还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩兰花豆中的蛋白质，在各种豆类里仅次于大豆。兰花豆所包含磷脂是细胞膜、线粒体膜、微粒体膜结构的物质基础，膜的通透性、突触的作用、受体等也都依赖于磷脂，对人体的营养有重要意义。2、防癌抗癌现代人认为兰花豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。3、预防心血管疾病兰花豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。兰花豆是低热量...

近年来随着各大网络和报纸上大力宣导吸烟对人体的各项危害，从而让越来越多的朋友们意识到吸烟有害健康，所以很多朋友就加入到了戒烟的队伍中。在尝试了市面上各种各样戒烟的方法后，许多朋友都感觉效果不显著。那么快速有效的戒烟方法有哪些呢？针对这个疑问，接下来的时间就让我为大家作出一个详细完美的解答。首先要做好准备，事前定下一个戒烟日期。香烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。幸运的是，这些症状是短期的，...

在我们日常生活中经常会出现忘事的情况，明明有的东西拿在手里，却还在找，可见现在我们很多人的记忆力非常的差，这是由于多方面原因造成的，很可能是由于自己长期用脑过度，还有可能是由于很长时间的不用脑，所以出现了记忆力不好的症状，出现这样的问题就要解决，那么，记忆力特别不好怎么办呢，我们一起了解下。1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，...

随着现在大街小巷小摊小贩的越来越多，很多下班的朋友们都喜欢在小摊上买一些吃的，既便宜又方便，但这些没有卫生许可证的小摊的卫生情况就是一个极大的隐患。很多朋友吃了回家后都会有拉肚子的情况，因此在日常生活中掌握一些拉肚子急救的方法是非常有必要的。所以拉肚子急救的方法有哪些呢？那就让朋友们和我一起去看看。茶叶大蒜治腹泻大蒜切片，一汤匙茶叶，加水煎煮，水滚后再煮一两分钟，趁热服下，两三次即可痊愈。烧酒杨梅治腹泻家喻户晓的民间良方。选饱满杨梅十几颗，洗净沥干，泡于白酒中装瓶，数日后即可食用，浸泡时间越久...

虽然现在很多网络上和报纸上都在宣导吸烟对身体有各种各样的伤害，但令人痛心的是，依然有许多朋友利用抽烟来缓解各种情绪和各种压力，对自身的身体健康完全不在乎。我们应该帮他们改正这种生活态度，让他们重视自身的健康，意识到吸烟的各种危害。那么些有什么危害呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的讨论。吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。吸烟影响睡眠质量：根据...

说起硫酸我们很多人应该都说过，硫酸从化学上来讲是一种浓度非常高的氧化酸，高浓度的硫酸具有非常强的腐蚀性和杀菌性，一旦皮肤有接触，会皮肤会造成比较严重的腐蚀性，但是近几年我们在生活中也经常可以听到被硫酸进行伤害的事件，所以我们就应该深刻的了解和认识到如果我们出现硫酸中毒情况时应该如何急救，可以让伤害降到最低。急性吸入中毒：吸入酸雾后可引起明显的上呼吸道刺激症状及支气管炎，重者可迅速发生化学性肺炎或肺水肿，高浓度时可引起喉痉挛和水肿而致窒息。伴有结膜炎和咽炎。急性口服中毒：可引起消化道灼伤。立即出...

一些家庭主妇在家里炒菜做饭，已经可以得心应手，但是有些朋友在家里聚餐的时候，很多人都想大显身手，但是因为平常不怎么做饭，所以在制作的过程中难免会有意外发生，比如说切到手指，出现这样的状况之后很多人都非常的慌张，不知道该怎么应对和处理，那么发生这种事情之后应该怎么办呢？下面给大家讲一些方法。被小刀、菜刀等尖锐的利器割伤或刺伤时，乍看之下，好象伤势很严重。血会一直流，但其实不必担心，虽然看到血会令人慌张，但应保持沉着。割伤出血时，如果伤口不干净，要用清洁的水来冲洗。另外，为了保护伤口，要裹上纱布。...

我们身材的很多男性朋友都戒过烟，而且他们一般都说戒烟很难，为了戒烟，他们也尝试了不少的方法，吃过戒烟糖，也用过无烟烟嘴，可是戒来戒去，最后还是没有戒掉，他们很多人说，不让自己抽我心里就会特别的不舒服，由此可见，他们的烟瘾非常的大，想要戒烟很难，那么，我们如何才能戒烟呢，下面告诉大家一些方法。下面就教你戒烟的一些趣味方法。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一...

哮喘是具有突发性、难治性、复发性等特点的疾病，它不仅对患者的生活及工作影响非常大，而且还会让患者随时随地处在危险之中，所以对于突发性哮喘的缓解措施，大家一定要进行详细了解，那么能够舒缓突发性哮喘的动作有哪些呢?下面跟随一起来了解一下吧。能够舒缓突发性哮喘的动作有哪些?1、支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。2、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位，两手自然下垂，头自然伸直。...

厨房是个让人又爱又恨的地方，虽然厨房可以做出各种美味，但是也有时候会带来一些灾难，比如切菜切到，炒菜被油烫到，厨房中的这些突发状况有时候让人措手不及，今天跟着一起看看再遇到这些情况时候应该如何处理。切菜切到手怎么处理：长期在厨房的小伙伴们，切菜切到手这个绝对是最常见的事情，正所谓，常在厨房走，哪有不挨刀的道理呀，不过如今“某宝”里面有各种切菜神器销售，厨房新手可 以试一试，不过对于厨房老手来说这些神器似乎总是碍手碍脚，不过就算是老厨师也会有偶尔失手，被刀切到的时候，遇到...

生活中的小意外有很多，洗碗的时候不注意，就划伤了自己的手指，或者是出门游玩的时候，不注意手蹭伤了。不小心蹭伤的地方，出现流血该怎么办？在日常生活当中，大家需要注意一些止血的方法，很多的人会出现意外，所以会出现受伤流血的现象，及时的止血很重要。今天就和大家说说止血常见的方法，一起看看吧。常用的止血简单方法都有哪些？压：当看见伤口流血，最常做的急救动作就是用手按住出血区，这就是压迫止血法。压迫止血法分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区，都能有效止血。另外一种是指...

哮喘是气道对各种刺激因子出现过强反应，从而引起气道缩窄。哮喘发作时，应尽快缓解气道狭窄，纠正低氧血症，恢复肺功能，防止并发症发生。发作时常伴有：突发呼吸困难，呼气延长，咳嗽，面色苍白或发紫，心率增快，甚至血压下降，大汗淋漓，神志不清。救治时，切不可盲目将其背起送往医院，因为这样做会压迫患者胸腔，阻碍患者呼吸，严重时甚至会致命。下面和一起来了解一下吧。哮喘正确的做法坐位休息协助病人坐在床或椅子上，还可半卧位休息，或让患者抱着枕头跪坐在床上，上身向前倾，这样有利于病人呼吸。给于吸氧若家中有氧气袋(...

骨折固定技术在急救中占有重要位置，及时、正确的固定，对预防休克，防止伤口感染，避免神经、血管、骨骼、软组织等再遭损伤有极好作用。下面跟随一起来了解一下吧。·急救固定器材院外急救骨折固定时，常常就地取材，如各种2—3 厘米厚的木板、竹竿、竹片、树枝、木棍、硬纸板、枪支、刺刀，以及伤者健(下)肢等，均可作为固定代用品。·颈椎骨折固定使伤者的头颈与躯干保持直线位置；将木板放置于头至臀下，用棉布、衣物等，将伤者颈、头两侧垫好，防止左右摆动；然后用...

一旦当自然灾害发生时，一方面停水、停电、停气、食品购买困难等问题时常发生，另一方面很可能发生被困的现象，而在关键的时刻，或许一瓶水、一点食物就能增强受灾者求生的信心，就能让受灾者的生命得以延续，多一丝获救的希望。那么，当可能遭遇地震这样的自然灾害时，我们该备点什么食物才好呢？和一起来看看吧。第一、储备食物要以能量高、易储藏、保质期长不易腐败的食物为主。首选饼干、巧克力、方便面、火腿肠、坚果、糖果等食物，面包、馒头、蛋糕水分活度高储藏时间较短，但也可列为备选食物。第二、灾害发生时，断水是最常见的...

家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。下面和一起来看看吧。一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。三、使用止血带结扎忌时间过长：止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。四、昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给...

记起前段时间在急诊室看到一小孩被 果冻 噎住，吸入气管导致窒息，周围人不懂得施救，送到医院已晚，这类情况很多见，而且国内对此类急救知识普及不够。下面跟随一起来了解一下吧。哈姆力克急救法（Heimlich Maneuver）食物、异物卡喉常见于进食或口含异物时嬉笑、打闹或啼哭而发生，尤其多见于儿童。由于食物或异物嵌顿于声门或落入气管，造成病人窒息或严重呼吸因难，表现为突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止。一旦发生这种情况，千万不要叩击病人的背部...

在生活中，总是会有这样的一群人，只要是坐汽车就会开始晕车，这样的感觉会非常的难受，出门只要是远一点的地方都是不想去的赶脚。晕车后怎么缓解是很多患者关注的健康话题，坐长途车的人总会出现晕车现象，晕车呕吐后不想吃东西，这样的问题应该怎么办？吃什么好呢？下面跟随了解一下吧！晕车的原因：晕动病是指，当人们乘坐交通工具时，由于人的内耳前庭平衡感受器(简称内耳前庭器)受到了过度的运动刺激，内耳前庭器官产生了过度的生物电流，影响到了神经中枢，从而导致了出汗、恶心、头晕、心慌、呕吐等症状。人们内耳前庭起对运动...