1、柚子一天吃多少合适，并没有具体的量，可以根据自身的具体情况来进行选择。2、如果平时食量比较大的情况下，可以适当地多吃一些柚子，可以吃三到五瓣左右，如果平时患者饮食量比较小，应该减少柚子的食用量，一天建议吃一到两瓣左右。如果患者脾胃功能比较差，而柚子性寒，应该尽量少吃柚子，以免引发胃肠不适的症状，可以吃半瓣到一瓣左右。...

1、绞股蓝性味：性寒、味苦。2、绞股蓝（学名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino ）葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物。茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。叶膜质或纸质，鸟足状，具3-9小叶，通常5-7小叶；小叶片卵状长圆形或披针形，中央小叶长3-12厘米，宽1.5-4厘米，侧生小较小，先端急尖或短渐尖。花雌雄异株。雄花圆锥花序，花序轴纤细，多分枝，长10-15（-30）厘米，分枝广展，长3-4（-15）厘米，有时基部具小叶，被短柔毛；花梗丝状...

1、酸奶加热后不会有毒，但是喝酸奶的时候最好不要加热，因为加热的话，会导致酸奶当中的益生菌被大量的杀死，酸奶本身的营养价值就会大大的降低，并且酸奶的味道也会发生变化。2、按照正常思维来说，喝了加热的酸奶也是不会有多大的危害，但是对于营养来说，是几乎丧失了一大半，所以最好不要喝加热过的酸奶。如果需要补钙的话，可以采取其他的方式，可以喝纯牛奶。...

1、吃完饭长时间散步有减肥作用。2、散步因为运动量比较小，对能量的消耗速度也慢，通常会消耗葡萄糖提供能能量。不过人体的内的葡萄糖在长时间的舒缓运动中，也会出现不足，就需要消耗脂肪提供能量。通常散步30分钟以内，没有明显的减肥效果，如果餐后散步时间达到一小时，会有明显的减肥作用。只是要注意，如果伴有暴饮暴食，则减肥效果不好。...

1、吃菠萝是有利于减肥的但不一定能达到减肥的效果。2、菠萝的热量并不高，而且也有一定的润肠通便的作用，有利于身体的新陈代谢。所以可以起到辅助减肥的作用，平时可以适当的多吃一些菠萝，也可以适当的多吃一些其他的蔬菜和水果。主要是注意尽量不要吃一些热量偏高的食物，不要吃一些太油腻性的食物，同时也需要适当的进行运动锻炼才有利于减肥...

1、150克。2、英国东英吉利大学等机构研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上发表论文介绍，他们招募了138名超重或肥胖的志愿者，这些人年龄在50岁到75岁间，均患有代谢综合征，即有较高的患心脏病、中风和糖尿病等风险。3、在持续6个月的观察期内，研究人员让一些人每天食用冻干的蓝莓，另一些人食用人工着色的“假蓝莓”，即安慰剂。每天食用冻干蓝莓的人又分为两组，一组每天吃150克（约一小碗），另一组每天吃75克（约半碗）。4、结果发现，每天食用150克蓝莓的人，血管功能持续改善，可折算为让心血管...

1、防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。2、一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。3、如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。4、但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50...

保存新鲜人参要根据其品种、状态决定保存措施，主要有以下4种方式：1、 冰箱保存现在大多数人的家里都是有冰箱的，当然用冰箱保存东西也是不容易变质的。鲜人参我们可以在上面撒一些清水，然后用保鲜膜包好放在冰箱里面，再在保鲜膜上扎几个小孔，这样方便透气，这个方法一般可以保存两个月左右。2、苔藓保存这个方法就是直接把鲜人参用苔藓层一层间隔然后放在箱子里面，在撒上适量的水，放置在阴凉处，一般可以保存一周左右的，这个方法呢一般适合大量人参的存储的。3、纸盒内保存把马粪纸做成纸盒，然后把纸盒放在一个气候没有...

1、血糖高的人能吃猕猴桃，这是一种具有丰富营养价值的水果。2、对于患有血糖高的病人来说，有很好的辅助治疗作用，血糖高的人在吃猕猴桃的时候，一定要挑选成熟的猕猴桃，注意食用量，一次不可多度食用，猕猴桃可以降低胆固醇、降低血脂，所以血糖高的人可以多吃一些营养丰富的水果蔬菜。...

1、在生活中的芦笋和虾是可以将其放置在一起食用的。2、因为芦笋和虾中含有的营养物质成分极为丰富，但是这两种食材中含有的营养物质并不会出现相克的情况，所以在平时生活中即使是将芦笋和虾一起食用也不会对人体健康造成什么不利的影响，所以在平时生活中的话可以尝试着将芦笋和虾放置在一起食用。3、而且在平时生活中经常的食用一些芦笋能起到很好的提升人体健康的作用，因为芦笋中含有的钙质和维生素等营养物质成分极为丰富，食用之后能起到很好的保护人体健康的作用，尤其是对于一些正在生长发育时期的儿童而言，时常的食用一...

1、一般吃温里散寒的食物比较好，比如狗肉、羊肉、韭菜、桂圆或者是红枣等等。2、这些食物当中营养价值是比较丰富的，在摄入之后能够满足体内所需求，并且还可以达到提高机体抵抗疾病的能力。体质寒多数是长期不注重自身保暖所引起的一种疾病，也不排除是经常吃空调或者是处于潮湿环境下工作所导致，容易使舌苔出现厚腻。...

1、骨折家庭诊断：如果宝宝跌伤较重，会出现明显骨折征象。剧烈疼痛，患肢运动受限;患区压痛极为明显;患部出现肿胀，皮肤变色;在关节脱位和严重骨折时，发生肢体变形。相应对策：如肢体活动不能自如或明显受限，跌伤部位出现明显肿胀、畸形等，此时应马上去医院。在去医院过程中，应避免挪动骨折部位。如四肢骨折，应找一块木板将骨折两端固定于木板上;如腰部或胸背、肋骨骨折，应找一副担架，担架上放一块木板，或直接用木板将患儿抬到医院，尽快诊治。切忌背着或抱着伤儿移动，否则可能会因骨折部位活动错位而损伤神经、血管，加...

一。 什么是肋骨骨折人体一共有12对，共24根肋骨，分为左右两排。前面连接胸骨，后面连接脊柱，围成胸腔。肋骨具有重要的生理意义，它不仅是整个胸腔的支架，而且是呼吸运动不可缺少的组成部分。当人呼气时，肋间肌拉着肋骨向外展，同时膈肌下沉，胸腔扩大，空气就被吸进肺里;当人呼气时，肋间肌放松，胸腔回位，肺里的空气随即被呼出体外。肋骨下面还保护着人体的重要脏器―――心脏和肺脏。由于肋骨有一定的弹性，当胸腔受到外力打击时，肋骨的弹性和支撑作用可以保护里面的重要脏器不受伤害。但是，如果外力过大，超过了肋骨的...

外伤出血， 按血管的种类分动脉出血， 静脉出血和毛细血管出血三种。按出血部位分为：外出血： 身体表面受伤引起的出血， 血液从伤口流出。内出血： 体内的脏器和组织受损伤而引起的内出血， 血液流入体腔内， 外表看不见。如肝破裂， 胸腔受伤引起的血胸等。皮下出血：皮肤未破，只在皮下软组织内出血， 如挫伤， 淤斑等。外伤出血的临床表现：1. 动脉出血： 由于动脉血管内压力较高， 所以出血时呈泉涌、搏动性，尤其是大的动脉血管破裂，血液呈喷射状， 颜色鲜红，常在短时内造成大量失血， 易引起生命危险。2.静...

止血带下应垫纱布或柔软衣物;上肢出血，绑上臂的上三分之一处，下肢出血，绑大腿中、上三分之一交界处;绑止血带的压力，应以摸不到远端血管跳动、伤口出血停止为度;每隔1小时松开止血带2-3分钟。止血手压法：在出血伤口靠近心脏一侧，用手指、掌、拳压迫跳动的血管，达到止血目的。加压包扎法：在出血伤口处放上厚敷料，用绷带加压包扎。加垫屈肢止血法：前臂或小腿出血时，可在肘窝或国窝（膝盖后侧）放纱布卷、毛巾等，屈曲关节，用三角巾把屈曲的肢体捆紧。有骨折时不能用此法。止血带法：用弹性止血带绑住出血伤口近心端大血...

-固定 避免损伤周围组织目的：减少伤病患者的疼痛;避免损伤周围组织、血管、神经，减少出血和肿胀;防止闭合性骨折转化为开放性骨折;便于搬动患者固定要点和注意事项：固定材料多用夹板，也可就便采用小木板、树枝、书籍杂志、硬纸板等。置受伤者于适当位置就地施救。如现场对生命安全有威胁，则移至安全区再固定。固定时，要用牵引法将畸形肢体变轴线位，并暴露肢体末端以便观察血运。夹板与皮肤之间以及在骨折和关节突出处要加衬垫，夹板长度要超过骨折处的上下关节，以便固定和防止压伤皮肤。固定后，上肢为屈肘位、下肢为伸直位...

在我国因创伤致命的患者中，半数以上与颅脑损伤有关;在交通事故中，因颅脑创伤而死亡的人数占首位，且60%―70%死于伤后24小时以内。因此，提高目击者的急救意识、知识和技能，对挽救伤员的生命至关重要。最可怕的是，颅内出血可迅速导致脑水肿、脑血肿、颅内压增高，产生继发性脑疝，死亡率极高。因此，颅脑外伤急救要争分夺秒，尽可能做到“七要”：一要保持镇静：发现头部受伤者，即使无昏迷也应禁食限水，静卧放松，避免情绪激动，不要随便搬动。二要迅速止血：应立即就地...

由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿...

骨折的急救很重要，处理不当能加重损伤，增加病人的痛苦，甚至形成残废影响生命。因而，及时进行合理有效的急救是十分重要的。有些人可能由于没有经验或一时救人心切，使用了一些错误的急救方法，比如：为减轻疼痛，习惯用手揉捏受伤部位，并按摩伤部等;或骨折后随意搬运、止血等不当处理，可能会造成严重后果。如颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折时，不恰当的搬运也可能损伤胸腰椎脊髓神经，发生下肢瘫痪。那么如果遇到骨折等重伤病人，我们应该如何处理呢？...

近年来，因机械切割、建筑砸伤等原因，人们手外伤的发生率日趋增多。仅以哈尔滨医科大学附属第四医院为例，该院手显微外科自2004年起到现在，已收治手外伤者逾4000例，这些病例约占全院同期外科急诊总数的20%以上，占骨科急诊总数的40%以上，绝大多数受伤者为制造业、建筑业的一线工人，少部分因车祸及在日常生活中遭遇外伤，后者多表现为刺伤、刀切伤、玻璃切割伤等。正确止血固定在遭到手外伤时，首先需要正确止血。孟庆刚指出，面对出血等情况时，不能用皮带、皮管、电线、尼龙线等物品捆扎在手腕的上方，这样非但不能...