1、可以。 2、橙子大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养元素物质，营养价值比较高，但橙子性凉，肠胃不好者食用容易加重其胃肠道负担，不利于他们的健康，蒸熟吃可以在一定程度上保护其胃肠道健康，所以橙子是可以蒸熟吃的。...

1、150克左右。 2、虽然秋葵营养丰富，但是秋葵偏寒性，食用后会加重体内的寒凉之气，过量食用的话容易影响脾胃的正常生理功能，可能会出现腹泻、腹痛的症状，长期下来不利于身体的健康。 3、而且秋葵里面的黏液蛋白和表面细小的绒毛都属于过敏源，食用过多话很有可能会引起人体的免疫反应，出现皮肤瘙痒、红肿的症状，建议每次食用150克（8根）左右即可，过敏人群食用之前建议先做好过敏源测试，确定不过敏后方可食用。...

1、一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。2、在剧烈体育运动之后，要休息一个小时左右才能吃饭。在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内，仍然处于兴奋的状态，体内的供血集中在肌肉内，而胃肠等器官相对处于缺血的状况，兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后，马上吃饭会使胃肠道的负担加重，会抑制消化系统，降低胃肠的蠕动，会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。...

1、可能会腹泻 任何食物都不宜吃过量，而如果吃生蚝太多的话可能会出现腹泻。如果吃的生蚝受到污染而又一下子吃太多的话可能会有腹泻的情况，因为受到污染的生蚝里面含有许多细菌和寄生虫，它们如果入侵肠道，会导致肠道炎症，出现腹泻的症状。 2、加重体内虚寒 生蚝性凉，如果脾胃虚寒或自身寒气过重的人吃多了，会影响自身的健康平衡，可能会出现胃部隐隐作痛或腹胀、食欲不振的现象。而且生蚝本身的胆固醇很高，如果是本身基础代谢较高的人群，建议一次吃1~2个即可。...

1、因为牡蛎的大小不同,所以牡蛎的数量并不确定,但每天食用100克到150克就可以了。2、牡蛎含有丰富的蛋白质和微量元素,能有效地补充人体所需的营养素。要注意不要吃得过多,避免加重胃肠负担,出现腹泻、腹胀等症状。...

1、建议1-2小时后再吃。 2、虾的成分很多都是蛋白质和钙、磷、镁等矿物质成分，这些成分需要在胃肠停留较长时间反复分解才能被人体吸收，因此吃了虾后不要马上吃草莓，建议隔1-2小时左右再吃，等蛋白质吸收差不多了再吃，或者可以反过来，先吃草莓再吃虾，草莓好消化，不需要间隔很久就能吃虾了。...

1、晚上吃煮玉米确实有减肥的效果。2、玉米富含纤维素、维生素和矿物质，并且糖和卡路里含量低，摄入人体后可有效增加饱腹感，加快肠蠕动速度，不会引起热量积聚，从而避免了肥胖的形成。适量的玉米可以滋养神经、美白皮肤，不仅可以改善失眠和多梦的症状，还可以消除面部色素沉着，但是应注意的是，过多的吃玉米可能会导致腹胀，这对身体健康不利，因此建议不要吃太多。减肥时候的饮食要搭配合理、营养均衡，这样在减肥的同时也不会对身体健康造成严重的影响...

1、止咳化痰：梨子是一种生活中十分常见的水果，因为含有大量水分，因此拥有“天然矿泉水”的美名，梨子不仅汁多渣少，而且还含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、葡萄糖、果酸等营养，可以止咳化痰、清热去火、补血美容、润肺养肺。2、润肠通便：梨子里面不仅富含丰富的水分，而且还含有大量的膳食纤维，因此是非常好的肠胃清洁工，如果你有便秘的情况，那么不妨每天坚持吃一个梨子，这样即可避免食物堆积，减少出现便秘的情况，同时还能健脾养胃、促进消化，增强食欲。3、养肝补肾：梨子里面富含大量多糖、各种维生素，因此常...

1、一般来说红豆（赤小豆）薏米茶的功效是健脾利湿，如果体内湿气过重，饮用红豆薏米茶可以有一定的改善。但在服用前，最好找中医辨证分析，看自己的体质和情况到底是不是适合服用。2、湿气表现：（1）头发油腻：早上对头发彻底的清洗，却不到中午就感觉头发油乎乎的，头发又出油了，头发不仅粘在头皮上，让人感到不舒服，还会影响美观。（2）浑身无力：虽然晚上有充足的睡眠，身体的各部分机能也得到恢复，但早上起来还是觉得睡不够，浑身无力，无精打采。（3）舌头锯齿状：这种情况，中医称之为“齿痕舌”，因湿阻于舌而导致舌...

1、可能会出现食物中毒的情况。 2、哈密瓜受到细菌微生物的侵袭后，有适合的温度和湿度时，就会代谢出有毒物质，甚至出现霉变的现象，食用后可能会引起食物中毒，使人体出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重的情况下，可能会对生命安全造成威胁，因此出现不适时建议及时就医治疗。...

1、晚上吃青菜是有利于促进减肥。2、晚上的时候尽量要吃一些热量偏低的食物，青菜的热量是比较低的，而且也能够有效的增加饱腹感，就会减少一些其它食物的摄入。尽量少吃一些主食，少吃一些肉类的食物。因为晚上活动量比较少，否则就很容易导致出现有脂肪的堆积，也容易导致出现有异常的腹胀、消化不良等情况的发生。平时要严格控制好饮食总量和总热量，加强运动锻炼...

1、隔离霜也是需要卸妆的。2、虽然它可以隔离彩妆，使肌肤免受外界环境的刺激，但是隔离霜中依旧添加了化学成分。所以如果不用卸妆产品卸除，或是只用洗面奶清洁不彻底的话，里面的化学成分会堵塞住毛孔，不仅会导致毛孔粗大，还会使皮肤角质堆积在脸上，出现皮肤暗黄粗糙等问题。...

1、枸杞可以天天喝。2、枸杞性平，具有养肝明目，润肺，滋肾的功效，药用价值以及保健价值是很高的。天天适量的喝一些枸杞泡的水，可以提高机体的免疫力，保护心血管，对于促进脂肪代谢也有一定的作用。枸杞每次不要放很多，放十几粒即可，因为枸杞的滋补肝肾作用比较强，如果大量服用有可能引起流鼻血，上火等，还有可能会引起眼睛红肿...

1、榴莲热量高，会发胖。2、榴莲属于高热量的水果，长期食用或大量食用容易引起身体发胖。患有肥胖的患者或减肥期间的患者，不建议吃榴莲。患有肥胖或减肥期间的患者建议清淡饮食，多吃蔬菜类的食物，例如多吃一些菠菜，白菜，芹菜，苦瓜，南瓜，冬瓜等蔬菜。忌食油腻性较大的食物和胆固醇高的食物，患者应适当的锻炼，增加户外活动，宜合理饮食，注意休息。...

1、精油香皂洗脸好。2、精油香皂可以祛痘保湿，因为皂类的东西用来洗脸、洗澡，一般人都会觉得太干，除了可以体验DIY的乐趣，好像没有什么优点。当然视觉上比较普通香皂好看，因为有精油，不是香精也比较普通香皂也要好一点。效果也比较好。3、精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。4、精油香皂本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢，细胞再生功能，祛除脸...

1、五味子泡水喝好。2、味子性酸、甜、温，主要属于肺心肾经，其主要功效有补气生津、收敛涩涩、补肾宁心等，五味子性酸味涩，能敛肝敛胃，敛肺养阴，故可治慢性咳嗽、虚喘，有五味，主要是酸，擅长敛肺止汗，所以可以治疗自汗和盗汗，入肾经，能补肾止遗精，是治疗遗精、遗精的常用药物，酸甜可益气生津，可治口渴伤津。...

1、百合不能和猪肉一起吃，会引起中毒；不能和羊肉一起吃，会腹泻。其他的基本没有什么食物不能一起吃。2、而且，百合适合同很多食物同吃，都具有很好的效果，如：百合和枸杞：可补肾养血，清热除烦；百合和银耳：可清咽润肺；百合和桂圆：可治疗失眠；百合和莲子：可清心镇静等等。...

1、芒果和鸡蛋能一起吃。2、保护肾脏：鸡蛋中的蛋白质含量丰富，容易被人体消化吸收，可促进肝细胞再生，对肝脏组织损伤有修复作用，与芒果一起食用能修复肝脏损失。3、美容护肤：芒果中的维生素C含量丰富，具有一定的抗氧化剂，能淡化皮肤中黑色素，而鸡蛋中的蛋白质含量丰富，具有滋润皮肤面部的作用，两者搭配食用能够起到润肤防干、祛斑美白的功效。...

1、主要还是根据个人的体质情况，以及经济情况，燕窝的价格相对来说还是属于偏高的一种，如果经济状况允许的情况下，2到3天吃一次都是可以的。2、早上起床还没有吃东西的时候是最合适的，在这个时间段，因为肚子里还没有什么东西可以消化，服用燕窝后一般15分钟左右，里面的营养物质就会被身体吸收。所以这个时间段是一天当中最适合吃燕窝的时候，不仅吸收的快，而且吸收的程度也好。3、燕窝中还有丰富的蛋白质，氨基酸，碳水化合物，胶原蛋白，可以健脾和胃，促进钙剂的吸收，胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，延...

1、生蚝的营养价值比较高，但是生蚝确实不宜吃过多，一般来说，每天吃一到两个就可以满足身体对锌、硒的需求。2、如果吃多了生蚝，体内的锌浓度过高，可能会适得其得其反，导致健康受到影响，尤其会增大肠胃负担高，引起消化不良。...