1、可以加百香果和柠檬。 2、百香果果肉酸酸甜甜、果汁丰富，而且还含有多种营养物质，具有多种水果的独特混合香味，将百香果的果肉加在柠檬鸡爪可以为柠檬鸡爪增添一丝特别的香味，具有减少油腻、促进食欲的作用，而且百香果的籽还能加快肠胃蠕动，促进消化，颗粒感还能丰富鸡爪的口感。泡椒营养丰富、口味独特，具有刺激胃酸分泌、促进消化，增加食欲，缓解食欲不振的作用，泡椒的酸辣加在柠檬鸡爪里面不仅为鸡爪增加了酸味，还为鸡爪增添了一份鲜辣，使鸡爪吃起来更为爽口。...

1、材料：海参4个，小芋头4个，香菇4朵，食盐2克，高汤1碗。2、香菇洗净，去根，焯水后切片，罗汉参去皮，切片。3、砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，小火慢炖6分钟至罗汉参熟透。4、添加高压海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可出锅。...

1、秭归的脐橙最好吃。2、秭归是著名的“中国脐橙之乡”，培柑橘历史悠久，早在两千多年前，伟大爱国诗人屈原就在故里写下了《桔颂》名篇。1995年4月，秭归县被国家有关部门命名为“中国脐橙之乡”。3、秭归地处长江西陵峡畔，位于三峡工程坝上库首，长江三峡河谷地区，风景秀丽，气候独特，土壤适宜，空气清新，水质洁净，植被丰富，优越的生态环境和先进的生产技术，成就了秭归脐橙皮薄色鲜、肉脆汁多、香味浓郁、酸甜可口的优良品质。4、秭归脐橙可溶形固形物含量12—15%，每100毫升果汁中含糖11—13克、酸0...

1、需要的材料有：陈皮10克、大米小半碗。将陈皮用温水洗一洗备用，大米洗净后用水泡30分钟。 2、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥。 3、将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。 4、陈皮粥，消滞健胃。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更甚。...

1、减肥时无论吃鸡蛋是鹌鹑蛋都是可以的。鸡蛋与鹌鹑蛋都含有丰富的营养，在减肥期间食用，可以补充人体所需要的蛋白质和其它营养物质。但减肥期间吃蛋的时间要注意，一般建议早上和中午吃蛋，晚上吃有可能会让长胖。鸡蛋和鹌鹑蛋不太容易消化，太晚吃会影响消化系统的正常工作，加重消化系统的负担。 2、虽然减肥期间是可以吃蛋的，但不建议吃太多。鸡蛋的话，一天食用的量不超过2个，而鹌鹑蛋则不超过10个即可。...

1、大麦茶+罗汉果大麦茶和罗汉果用沸水泡在同一个杯里，大概十多分钟就可以饮用。大麦茶是助消化、消胀的，罗汉果是润肺止咳利咽喉的。两者均是甘味。合用之后可润肺止咳、理气消胀。特别适合阴虚上火咽喉不适的朋友在饭后服用。2、大麦茶+玄米茶玄米茶是由炒至足火香的小麦与青茶坯拼和而成，吃起来既有炒麦粒的焦糖香又有绿茶特殊清香，两者交织在一起，确是别有风味。玄米茶含有的镁及锌等矿物质的作用，能够辅助人体内酵素作用。酵素的作用活泼化，具有促进新陈代谢的效果。3、麦香+柠檬红茶将大麦放入冷水中煮10分钟，加...

1、材料：松茸150g、土母鸡半只、盐适量。2、土鸡洗净放入炖锅，加入足量清水烧开。3、仔细撇去浮沫，转微火炖1个小时左右。4、松茸切掉根部的硬块，洗净后切片。5、松茸倒入鸡汤里再炖30分钟左右，用适量盐调味即可。...

1、可以，以下是蒸橙子的具体做法。2、主料：橙子1个辅料：食盐适量。3、用食盐把橙子清洗干净。4、然后浸泡在盐水中半个小时，以确保橙皮清洗干净。5、在橙子三分之一处用刀横切。6、在橙子的横切面撒上适量食盐。7、用筷子把橙子戳几个洞，可以帮助食盐渗透进去。8、盖上上部分橙子。9、上蒸锅蒸20分钟左右。10、橙子蒸好啦，晾凉后橙肉连同汁都可以吃掉。...

1、凤梨，凤梨蜜苹果。一个鲜果的营养成分，多种鲜果复合后营养丰富，口感极佳。 2、凤梨芒果蕃石榴一个鲜果的营养成分，多种鲜果复合后营养丰富，口感极佳。 3、大头菜苹果橙子一个鲜果的营养成分，多种鲜果复合后营养丰富，口感极佳。 4、红萝卜，苹果加凤梨蜜，红萝卜1/2，苹果1/4，菠萝蜜1/4。三样搭配起来味道也不错。 5、苹果甜瓜。苹果与哈蜜瓜对半，味道很好。 6、吃的和吃的。两个苹果香蕉苹果对半，味道甘甜。...

1、主料：新鲜牛肉500克、毛芹菜400克、熟菜籽油油、盐、花椒粒适量、蚝油20克、鸡精2克、姜20克、大葱或者香葱50克。2、把葱洗净切末，姜切末。3、把花椒粒洗洗，用温水泡泡出味道以后，过滤花椒水。4、把牛肉剁成肉泥，也可以直接用绞肉机绞成肉泥，加一些牛肥油一起剁比较好，也可以选择牛前腿做馅，香浓好吃。5、倒出肉泥加花椒水，顺时针搅拌均匀，就是朝一个方向搅拌上劲以后。6、加生抽、姜末、香葱末、鸡精拌均匀，腌制一会入味，这样好入味味道好。7、把毛芹菜洗净去掉叶子，切末。8、加毛芹菜丁丁拌均...

1、食材：小米100克、水650ml、猪油3ml。2、挑选小米：要想做出好喝的小米粥，在挑选小米的时候，必须挑选色泽光亮的新鲜小米。将挑选出来的新鲜小米用清水清洗干净备用。3、热水下米：将水倒入准备好的锅中，将水烧至75摄氏度时，即可放入小米。4、大火烧开，小火慢煮：首先我们用大火将水烧开，然后转小火慢煮10分钟左右。这里为了使小米粥能够更加粘稠，色泽光亮，我们放入刚才准备好的猪油（适量即可，不要太多）。5、慢煮慢搅：放入猪油后，我们还要继续再煮10分钟，煮的过程中每隔4分钟搅拌一次。6、关...

1、早餐可以吃牛奶和水果，但要注意，空腹是不能喝牛奶，最好搭配燕麦饼干，有助于营养的吸收。2、且燕麦饼是杂粮饼干，富含纤维，可以排除身体毒素。有些水果不能空腹吃，像柿子，西红柿，香蕉，具体原因是她们含一种物质，空腹会加重胃的负担。但是苹果是很好的水果，可空腹吃，且有句话：一天一苹果，疾病远离我。...

1、春菜：吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。2、萝卜：扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。3、驴打滚：驴打滚又叫豆面糕，豆面糕毫无疑问，以黄豆面为主要原料。再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物。每百克驴打滚含热能194千卡;蛋白质8.2克;脂肪...

1、要看血糖有多高，如果血糖控制较满意，空腹血糖在6mmol/L,餐后血糖在8mmol/L左右，可以进食少量水果，在两餐中间进食，适当扣除相应的主食。　2、雪莲果是热带高山水果，属低热量食品，适合糖尿病人食用。...

1、做成海带生地汤。其实大家还可以喝海带生地汤，其实海带生地汤是具有一定的美容养颜，清热解毒效果的，如果发现有便秘的现象，可以喝海带生地汤，可以选择绿豆，陈皮，瘦猪肉，还有海带，将海带洗干净切丝，猪肉切丝，绿豆放在砂锅内，加入少量的水，用小火煲两个小时，最后放入食盐即可。 2、或者做成生地螃蟹汤。其实生地螃蟹汤主要是能够治疗各种急，慢性咽喉炎，一年四季都可以用，疗效也是不错的，可以选择新鲜的螃蟹，螃蟹生地加入适量的水，然后煎煮去渣饮汤，每天可以吃一次连续吃三天之后会发现咽喉炎的症状都会有明显...

1、发芽的土豆经过高温油炸后可能也会存在毒素，一般不建议继续食用，继续食用可能会出现中毒反应。2、发芽的土豆中会滋生较多的龙葵碱，属于一种毒素，而经过高温油炸后，一般不会完全破坏其中含有的毒素，如果继续食用经过高温油炸后的发芽土豆，可能会导致其中含有的毒素侵入机体，并刺激到胃肠道，容易引起腹泻、呕吐、腹痛等不适症状，甚至摄入过多还有可能会出现中毒反应，因此发芽的土豆经过高温油炸后不建议食用。可以适量食用新鲜的土豆，适量食用能够为机体补充一定的营养物质。3、新鲜的土豆中含有较多的碳水化合物、维...

1、一般情况下，阿根廷红虾是否可以生吃需要根据其品质进行判断，一般对于品质较好的阿根廷红虾可以生吃。但对于品质不佳的阿根廷红虾，因可能存在微生物感染，生吃易危害机体健康，建议烹饪后再吃。2、阿根廷红虾属于一种生食虾类，对于品质比较好的红虾，通常虾肉较为肥腻，而且属于一种口感极鲜的生食虾类，含有丰富的蛋白质及微量元素，以及一定量的矿物质和氨基酸等，适量生吃可以补充营养物质，对于身体也存在一定益处。但如果阿根廷红虾品质不佳，通常表现为肉质不新鲜、色泽无光泽、有异味等情况，可能存在微生物感染，在吃...

1、正常情况下，生的燕麦不可以直接吃，但是熟的燕麦可以直接吃。2、通常，生的燕麦不可以直接吃，如果直接吃生的燕麦，生的燕麦不容易被人体消化、吸收，可能会导致人体出现腹痛、腹胀、恶心等症状，并且生的燕麦含有甲基纤维素，直接吃容易对肝脏造成负担。3、但是熟的燕麦可以直接吃，熟的燕麦直接吃对人体有益，含有钙、磷、铁、锌等微量元素，煮熟了吃能够预防骨质疏松症、促进伤口愈合、防止贫血，还有利于提高人体的免疫力。需要注意的是，不可以过量食用熟了的麦片，以免刺激胃肠道、引发腹痛、腹泻、腹胀等症状。...

1、马铃薯在生的时候是有毒的，所以不可以生吃。马铃薯里面有一种叫龙葵素的成分，龙葵素是有毒的。2、马铃薯除了不能生吃外，变绿了也不可以吃。马铃薯变绿了后，里面的龙葵素会变多，吃了后很容易引发中毒。想吃马铃薯一定要将马铃薯煮透，这样才可以破坏龙葵素。3、平时想让马铃薯存放更长的时间，应该把它们放在低温、阳光照射不到的地方存放。...

1、甜虾不可以生吃。2、甜虾也叫北极虾，其学名是北方长额虾，是100%的纯野生冷水虾，并且虾体上含有大量的细菌以及微生物，所以需要烹饪后食用，不能直接生食。3、甜虾跟其他野生冷水虾相比，口感更加鲜甜，也被称为北极甜虾。北极虾广泛分布于北冰洋东部和北大西洋深海，主要捕自加拿大纽芬兰岛外海、拉布拉多海和丹麦格陵兰岛西部海域，挪威、冰岛、波罗的海海域也有少量捕捞。全球北极虾年捕捞产量大约为25万吨，中国市场每年进口大约5万吨，是全球最大的北极虾消费市场。...