生活中好多人排便有异常，正常情况下成人的排便每天要进行一次，饮食过多时排便的次数会增加，可是我们却发现很多人几天排一次大便，排便时非常痛苦，大便也非常不正常。此时就要留心是否有便秘的现象，患者可多喝水，多吃水果类的清淡食物缓解，那么长期便秘吃什么比较好呢？便秘患者可以吃的食物有：1、以五谷杂粮和根茎类为主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。2、多以豆类取代肉类：以豆类及其制品(如豆腐...

只要是生活，我们就离不开饮食，饮食是一门很重要的学问，如果吃不好的话，就很容易得病，尤其是胃部，一旦吃的不合适，就容易引发胃病发作，早上起床后胃疼吃什么好？只有平时注意饮食调理，才能更好保护自己的胃。胃病，实际上是许多病的统称.它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛，饭后饱胀，嗳气，返酸，甚至恶心，呕吐等等.临床上常见的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃十二指肠复合溃疡，胃息肉，胃结石，胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症，急性胃扩张，幽门梗阻等. 胃病饮食其病因应与胃运动功能障...

我们都知道，拉肚子的时候，除了非常难受之外，就是会造成自身营养物质的流失，这个时候饮食问题是相当重要的，不仅要保证营养的需求，还要为身体提供足够多的营养，是腹泻患者最关心的事情。那么，拉肚子的时候喝牛奶行吗？下面咱们就来详细了解一下具体的情况吧。拉肚子，也就是腹泻。腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质平衡紊乱。腹泻患者的食疗：1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必...

由于换季或是天气转凉转热带来的变化，有些体能较为低弱，免疫力差的人总会受到感染，容易感冒，流鼻涕甚至头晕发烧等。可是在感冒的时候，因为舌头失去了味觉，有些平时饮用的食物都会变得没有味道，而且有时候根本没有办法咽下去。可是也不能不吃东西，那么，该吃些什么东西，接下来就让我们跟随小编一起去认识一下了相关知识。风寒感冒吃什么食物？治疗应以辛温解表为原则，冰糖雪梨这类食物不适合风寒感冒病人食用。那么你知道风寒感冒吃什么食物吗？下面为您介绍有效治疗风寒感冒的8种食物。外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再...

大家都知道如果血脂高会给我们的健康带来很大的危害，一些血脂高的病人会出现头晕，经常抽筋，还非常容易犯困等等一些症状，大家都知道在平时生活中有一些食物也具有养生的功效，所以如果血脂高不太严重的话，我们可以通过饮食来治疗，下面我们一起来看一下血脂高的人如何注意饮食。1. I型HLP又称高乳糜微粒血症。这类病人突出特点是血中甘油三酯(TG)浓度极高，常达到56毫摩尔/升以上，而胆固醇则可能是正常的。所以其饮食治疗原则是低脂肪。每天摄入的食物中含脂肪量要低于35克(包括烹调油在内)。脂肪的摄入量应限制...

白内障是老年人常患的一种眼部疾病，出现了这种疾病后，患者常常会看东西模糊，重影，而且有的人还总是会感觉有飞虫在眼前飞来飞去，这样就会严重的影响到老年人的生活。出现了白内障后，可以采用手术来进行治疗。在手术治疗的同时，还可以采取食疗的办法来辅助治疗，效果不错。老年白内障饮食保健原则：常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物 。推荐几个食疗的小偏方：1、猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。...

皮肤干燥是一件很烦人的事情，会感觉身体上很不舒服，皮肤都是紧绷的状态，可能仅仅通过外在润体产品起不到根本的解决的效果的，那么吃什么是可以起到很好的改善皮肤干燥的情况的呢？小编针对大家的疑问，搜集了改善皮肤干燥的饮食方法，下面跟随小编来了解下吧。皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、...

的确，便秘是让人们非常头疼的事情来的。而且也是让人们非常尴尬的问题，特别是在天气比较干燥的季节，更加容易出现便秘的现象，一些人出现便秘之后，往往是会吃一些泻药的，其实这样对身体有一定的伤害的，其实生活中有一些食物是可以帮助我们改善便秘的。那么改善便秘吃什么呢？1、苹果.北方一直认为苹果是水果之王，苹果中富含大量的营养物质，是营养健康的佳品;苹果中含有有机酸，有机酸可以有效的促进肠胃蠕动;苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性的食物纤维，其具有保护肠壁、调整肠胃的功能、是肠内各种有用的细菌活化的...

有的人因为腰椎骨质增生，当坐的时间长了，就可能会出现腰痛的症状;也有的人是因为腰部着凉，出现腰痛的症状;还有的人是因为腰部扭伤、腰肌劳损等症状，导致腰椎出现疼痛的症状。当腰部疼痛的时候，人们的活动就会大大的受到限制。那么，这时候应该吃一些什么对腰部好呢？饮食：1.腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝...

对于美眉们来说，在择偶时，一般都会选择比较强壮的。这就导致男同胞们要练肌肉的原因之一。而男同胞就会认为，有强壮的肌肉就是这个男人MAN的标志。所以，很多男孩子就会去寻求练肌肉的方法。他们会通过长期的锻炼身体来长肌肉。有的则会通过食疗。那么，这吃什么能快速长肌肉呢？小编这就为您介绍！吃什么也不会长肌肉，因为肌肉不经过劳损，是不会自然增长的，也就是我们所说的肌肉增大，唯一的途径是通过无氧运动使肌肉达到疲劳，使肌糖原消耗到一定程度，然后通过摄取蛋白质和氨基酸等物质，使肌肉得到修复和营养的补充。建议你...

很多的中老年朋友经常会感觉到眼睛看东西比较模糊，有时候还会出现飞蚊症的症状，这很可能是由于各种原因而引起的白内障，白内障会给中老年朋友带来很多的危害，严重的会引起失明，最好是能够尽快的进行手术治疗，在手术以后还应该要尽量注意饮食，下面我们一起来了解白内障手术以后的一些饮食禁忌。1、可以吃一些含维生素的食物，维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，...

现在人们的生活也是越来越好了，导致现在很多的朋友都不怎么重视自己身体的保养，导致身体出现各种各样的疾病，这种情况都是比较经常发生的，很多的朋友就是会出现肾结石的情况，肾结石的话还是可以吃一些水果来进行调理的，现在小编就来给大家介绍一下肾结石患者吃什么水果好。一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些，如西瓜、梨子。在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果。肾结石患者对这些水果应...

咽喉炎喉咙痒的确是非常辛苦的，有时喉咙痒着就会出现咳嗽，并且咳嗽起来就无法停止，虽然不是每个人都会出现咽喉炎喉咙痒这样的情况，但因为天气问题出现这样情况的朋友也很是常见，那我们可以使用什么方法缓解呢？下面让我们一起来了解下缓解咽喉炎喉咙痒的食疗方法。慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈.除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽粘膜有很好的保养作用.如果不是急性发作，不要滥用抗菌消炎药，可以食用饮食自疗法。饮食自疗法：（1）鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。（2）花生米去皮...

高血压是一种常见的疾病，也许在平常的时候没什么症状，但一旦发作就会对人的身体造成很大的伤害，甚至是夺走人们的生命。高血压一定要引起重视，但医学上现在并没有治疗高血压的特效药，只能尽量控制，因此，我们就要在生活中做好预防。今天小编就来给大家讲讲高血压患者适合吃什么保健品。高血压患者要注意钙和镁的补充：补钙有利于血压降低，高血压病人除肾结石者外，每天应供给1克钙，相当于碳酸钙2.5克。含钙丰富的食物有：脱脂奶、豆制品等。镁对神经系统有抑制作用，还具有镇静和解痉功能，也可降低血压。另外，服用利尿剂患...

高血压患者在饮食上是要注意很多的，脂肪肝患者也同样是要注意很多。高血压脂肪肝两种情况都有算是比较严重，也是比较难办的。因为在饮食方面的禁忌太多了，很多高血压脂肪肝患者自己都不清楚什么可以吃什么不可以吃。所以，下面就一起来看一下高血压脂肪肝的饮食吧！Ⅰ、平时要注意，多吃一些纤维素含量较多的食物，同时还要注意食物要注意清洁卫生，补充自身所需要的水分，防止便秘的发生。Ⅱ、对于脂肪肝患者来说，在饮食当中脂肪和蛋白质，需要严格加以限制，否则患者的肝脏功能，进一步严重将会加重病情。Ⅲ、有些人可能平时在吃完...

颈椎病它是我们再熟悉不过的一种疾病，如果人们在平时的生活中没有养成良好的生活习惯，这样就会很容易患有这种疾病，如果不能够及时的进行治疗，将会给我们的生活带来很大的麻烦，所以为了减少或者避免这种麻烦的出现，在平时生活中饮食上一定要多注意调理，那么颈椎病患者在平时不能吃哪些食物呢？首先，我们应该注意要使膳食均衡搭配，保证营养均衡。我们不能挑食或者偏食。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。粗细要同时吃，...

现如今因为饮酒后感觉到身体不适的现象还是经常可见的，喝多了酒很容易出现呕吐现象，这与酒精摄入过多有很大的关系，此外还会有喝酒拉肚子的现象，都是需要提高警惕的，只有明确原因，才能想办法提防并做好处理措施，那么喝了酒拉肚子怎么回事？拉肚了也称为腹泻，是指大便的次数增多，每天大约排便三次或三次以上，并且大便量增多，粪质有改变，稀薄，混有脓血粘液或不混有脓血粘液。产生腹泻的原因总的分两类：一类为感染性腹泻，一类为非感染性腹泻。喝酒后拉肚子应该是非感染性腹泻。喝酒拉肚子的人并不少见，但喝酒拉肚子却可能是...

许多人因为缺乏维生素或者在平时吃饭的时候很挑食，非常容易导致出现口腔溃疡的现象，出现口腔溃疡的时候，不但会严重影响吃饭，而且溃疡面积比较大的话会疼痛难忍，有过这种现象的人都深有体会，那么口腔溃疡吃什么容易好呢？有什么好的治疗方法吗？局部治疗：主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用：1.含漱剂：0.25%金霉素溶液，1∶5000氯已定洗必泰溶液，1∶5000高锰酸钾溶液，1∶5000呋喃西林溶液等。2.含片：杜米芬含片，溶菌酶含片，氯已定含片。3.散剂：冰硼散，锡类散，青...

对于膝关节劳损相信大多数朋友还是有一定的了解的，其实膝关节劳损就是我们平时经常说的劳损性关节炎，患上膝关节劳损的朋友会出现膝盖疼痛的症状，在平时都不敢做跳跃式的运动，这对于我们的日常生活造成了很大的影响，那么在患上膝关节劳损吃什么比较好呢？1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等...

我们都知道甲减的危害很大，因为它既会影响很多系统的正常运行，还会导致身体矮小、智力下降。由于甲减是甲状腺激素分泌减少引起的，所以在治疗的同时饮食也是一个重要的部分，食疗可以起到很好的效果。所以接下来小编就要为大家介绍介绍甲减患者的饮食需要注意什么。甲减患者饮食注意事项：1、饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷食物。2、病人应动、静结合，作适当的锻炼，养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。3、如并发严重急性感染，有重症精神症状，胸、腹水及心包积液，顽...