很多人特别的喜欢运动，随时随地都在做运动，运动是一种可以提高人民身体素质的方法，运动同时也是一项可以改善人们身体体弱多病的症状，对预防疾病效果也相当不错，但是在运动的时候我们都知道，爱出汗是人们最讨厌的，但是也是最有满足感的，因为很多人觉得运动出汗了就是达到效果了，那么运动的时候出汗多吃什么好呢？多吃含钾食物多吃含钾食物人在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。如香蕉、草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。多吃瓜果瓜果汁多味甜...

盐水是大家比较熟悉的一种东西，也就是用盐加入适量的水调配而成。盐水对于身体有杀菌消炎的作用，而且在生病的时候还能帮助增强抵抗力，所很多人就会在碰到一些身体问题的时候就喝盐水。可是，这也不是科学的。很多人喝盐水后拉肚子就说明盐水也不是能随便喝的。考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。可能是结肠或直肠引起的，建议服用颠茄片和诺氟沙星胶囊来治疗，注意饮食忌生冷，腹部保暖。可以查便常规，必要时...

对于喝酒这件事，其实我们需要端正态度，因为大家都知道如果，没有正确的饮酒方式，那么喝酒可能会在无形当中给你的健康造成影响，尤其是那些经常酗酒的朋友一定要注重这些问题，例如有些人喝酒之后会出现手脚发麻的问题，那么下面就为大家详细介绍一下，是否喝酒会容易导致手脚发麻。正常情况下喝酒不会手脚发麻，不排除是其他的问题引起，引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服...

夏天的时候各种蔬菜水果都开始集中上市了，香瓜也是在这个时节成熟的，香瓜具有很好的消暑功效，可以预防中暑引起的感冒，还可以做成多样的甜品，有的人吃了香瓜出现了过敏的情况，这种时候应该要如何处理呢？下面我们一起来看看医生是怎么看待这个问题的吧。一：过敏应该怎么办在面部皮肤过敏期间，忌辛辣刺激食物，辣椒，葱，姜，蒜。豆制品及海鲜类食物不利于皮肤的愈合，豆腐，豆干，鱼虾等海鲜。每天早晚用温水洗脸2次，不要使用去角质类的产品。多吃绿色蔬菜和水果，西红柿，香蕉，黄瓜，苹果，猕猴桃。皮肤康复之后，还要进行1...

记得在自己印象中体育老师教导的就是在跑步的过程中是不许喝水的，因为喝水的时候不注意还会呛到自己的，同时还会降低运动的效率比赛就会得不到好的成绩。这样的话往往就是在跑步后狠狠的喝水，其实跑步时到底能不能喝水很多的人并不能有个确切的答案，那么，跑步时还可以喝水吗？因此，跑步中途可以饮水，但决不可一次大量饮用。否则，很容易储存在胃中，引起腹痛，最好是一次喝二三口，视需要再增加饮水次数。喝水会流汗，流了汗就会导致疲劳。这种说法似是而非，因为流汗是人体的自然需要。例如，当外界气温过高或湿度上升，使人的体...

如今胖了不仅影响美观，还会威胁到身体健康，但是瘦了同样也是不太好看，最重要的是对身体健康有一定的影响，这个时候瘦人们就想通过生活中的各个方面进行增肥，有的人会选择吃水水果进行，因为害怕吃别的又会太胖，那么瘦人吃什么水果好？针对这个问题我为大家总结了下面几点，但愿能够对瘦人们能起到一定的增肥作用，因为身体健康最重要。其实，吃榴莲就可以。它既是高营养水果又是高热量的，经常吃这种水果就能达到增肥的目的。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪...

在说这个文章之前，我们先来了解一下到底什么是阳虚？阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。知道了阳虚是什么之后，我们一起来看看治疗阳虚的方法吧。红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏...

有肠胃不好的朋友在平时的时候一定要注意调理，特别是对于长期有这种情况的朋友来说就要更加的引起重视，这类的朋友在日常的饮食当中调理是特别重要的，一般主要是吃容易消化和吸收的食物，不过也有一部分朋友不太重视，那么，肠胃不好吃什么好消化？下面我们来进行一下了解。1、面条，最养胃的是面条，米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。4、少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多...

虽然在大多数人的眼里，慢性咽炎是一种很常见的疾病，是这种疾病，却困扰着患者多年，慢性咽炎的发病率反反复复，一旦发病后果不堪设想，慢性咽炎也是一种常见疾病，主要表现为咳嗽，感觉喉咙里有异物感，总是引起的声音嘶哑，其实喉咙有炎症可以通过食物来调理，那么慢性咽喉炎怎么食疗好呢。民间对慢性咽喉炎有不少食疗方法，有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。慢性咽喉炎民间偏方 治慢性咽喉炎的食疗方 藕汁蜜糖露慢性咽喉炎是一种常见疾病，主要表现为咽喉干燥不适、有异物感、灼热疼痛、声音嘶哑、咳嗽无痰、咽部充血等。中医认...

过敏的情况是好多朋友最痛苦的事情，过敏后的症状也很多，有的朋友是会出现皮肤上的症状，也有的朋友会是呼吸上面的症状，每种过敏的反应都不一样，有的朋友在过敏后会有咳嗽的情况，而且还会咳嗽的特别严重，那么过敏性咳嗽的饮食禁忌有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。一、禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴...

随着现代社会人们都已经养成了网上购物的习惯，所以实体经济越来越萧条，这样就会导致很多企业长期属于亏损的状态。因此就会让很多朋友面临失业的危机，于是熬夜加班就成为了他们的选择。长期睡眠不足就会导致他们疱疹的生成，那么疱疹不能吃什么呢？接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。带状疱疹将会使患者的皮肤出现红斑和水疱等不同症状，根据本病的发展，水泡会增加或聚集在一起，让病人非常痛苦，所以在治疗时患者都会关心自己的饮食问题，那么，要注意以下三点：1，不要吃油腻的食物 如猪肉，猪肉，脂肪，糖，...

血糖高是血不少人经常遇到过的问题，一般的情况下是由于不良的饮食习惯，加上不良的生活方式，引起的血糖高，这是因为我们吃的食物中含有大量糖分，不注意锻炼身体，身体中糖分消化不了，就会引起血糖高的发生，单纯性的血糖高通过饮食的调理得到很好的恢复，那么怎样食疗降血糖效果好呢？现在生活物质条件优越，饮食也是越来越来丰富，人都喜欢吃好的，可是这样会导致血糖增高，易患糖尿病等类疾病四季养生网小编提倡大家健康饮食，饮食要粗细搭配，下面小编给大家介绍一些有利于降血糖的食物及食用方法，糖尿病患者建议多吃 。如何降...

甲减的问题是让我们很多人都特别困扰的一种情况，甲减属于体内激素的一种，我们体内的激素如果有一项不能够保持正常值。都会对于我们自身的生理功能产生很大的负面影响，多服用一些富含蛋白质丰富的食物效果非常不错，来熟悉一下甲减的饮食禁忌吧。(1)患者在日常的生活中要调整患者的体重，甲减患者因水肿，导致体重增加，因此，日常生活中应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准。(2)患者在日常的生活中要合理的进行饮食，要所吃一些碳水化合物，高维生素，高蛋白、含碘量高的食物，并且适当进食一些纤维素多的食物。(3)...

很多人一工作就感觉有疲劳的现象，如果在工作的话，那么疲劳的现象确实不舒服，如果一直疲劳下去，那么长期这样，工作的效率会降低，而长期下来还会影响到心里健康，所以说疲劳的现象是我们必须要改善好的，如果身体疲劳难受的话，那么就可以吃点食物来改善，很多食物是可以改善身体疲劳的，到底是哪些食物呢？下面我们来看看吧。第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人...

湿疹是我们在生活当中经常会出现的一种皮肤病，一般婴儿得这种皮肤病的情况最多，不过在成人当中也会出现湿疹的疾病，得病后，皮肤会出现红肿瘙痒的情况，严重的患者还会有渗水的情况发生，得了病后一定要进行积极的治疗，而且在治疗期间饮食上也要注意，下面来了解一下湿疹不可以吃哪些水果。有了湿疹，要避免搔抓、摩擦、肥皂洗、热水烫等刺激，避免饮用咖啡、浓茶及酒类，避免食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等。 另外，对于过敏体质(如湿疹、麻疹、哮喘、过敏性鼻炎)： 应该忌吃香蕉、芒果、荔枝、桂圆、菠萝等，这些水果对于湿疹病情恢...

有的人平时工作很忙碌，吃饭都不按点，久而久之胃部就出现了各种问题，比如胃溃疡等胃不好的疾病，很多朋友都担心胃部受损影响自己的一生健康，如果胃不好的情况下是可以通过饮食调节来养胃的，那么胃不好应该吃什么养胃呢，有一些食物对养胃是非常的有帮助的，下面就给大家介绍一些如何更好的养胃。养胃的食物糯米江米红枣粥：糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种...

尿毒症到底能吃什么？能不能吃榴莲？很多人买着水果去看病人的时候在选择水果上就有很大的烦恼，担心自己买的水果不是尿毒症患者能吃到，因为尿毒症这种疾病不是小病，疾病对身体的影响是很大的，如果尿毒症患者不合理饮食的话就会给身体带来巨大的伤害，那么尿毒症患者能不能吃榴莲呢？水果类的尽量少吃，因为水果含钾，吃多容易心脏骤停，尿毒症本来就是身体内毒素排不出去，所以很危险。尿毒症是个忌口的病症。如果透析前可以略微多吃一点解馋 ，总之 可以吃 但尽可能少吃。尿毒症饮食改善：1. 限制钾的摄取：体内钾的堆积会造...

肠胃不好的朋友在平时的时候一定要注意自己的饮食，如果饮食不正确了后就会出现不舒服的情况，而且也需要注意饮食当中进行调理，好的饮食可以起到调理或是治疗肠胃的效果，有好多的朋友不注意这方面的情况，让肠胃不舒服的情况越来越严重，下面我们一起来了解一下肠胃不好吃什么管用？甘蓝菜的营养价值甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、...

相信众多的朋友们对带鱼都不会觉得陌生。带鱼在我们的日常生活中是一种很常见的鱼类，不同于其他的淡水鱼。吃过带鱼的人应该都知道，带鱼的味道非常鲜美，而且肉质也十分细腻。除此之外，带鱼的营养价值也相当丰富。那么带鱼人人都能吃吗？什么人不能吃带鱼呢？我们一起来了解一下。服用某些药物者：服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼...

蛋白尿是一种病理性的情况，在平时的时候我们一定要注意进行治疗，另外患者的饮食也是特别的重要，在日常的饮食当中如果饮食方法正确的话对疾病有好处，如果饮食不好会有加重病情的现象，一定要注意，那么，蛋白尿的饮食禁忌有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。1、蛋白尿的饮食量一般可按正常需要量供给，成人每天为0.8~1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。对于无肾功能损害的肾病综合征者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人每天为1.5~2.0g/kg，并供给优质蛋白质，血浆尿...