男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么补肾又补精呢？冬主肾，也就是说冬季是养生补肾的时节，肾的强弱决定了身体的健康，如果肾虚了，身体也随之出现衰老的症状，所以冬季养生保健先要养肾，一起来了解一下补肾养肾的食物。男人吃什么补肾又补精？一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料...

如果饭后1-3小时上腹部出现疼痛，连续打嗝两三天还有反酸、胸疼的现象，这个时候要注意了，这些症状可能预示着你有胃溃疡了。这是真的吗，其实，胃溃疡是一种常见疾病，出现以上现象，之后会逐渐减轻，这就是最典型的胃溃疡的症状。如果您饭后有此表现，不妨及时到医院就诊，排查一下胃溃疡的可能性。下面来了解下。一、饭后上腹疼痛小心胃溃疡如果饭后1到3小时，上腹部出现烧灼样的疼痛或是钝痛，要防备胃溃疡的出现。不少胃溃疡患者都担心病情变为癌症，对此专家也给出了解释，人体三个部位的溃疡最为常见，包括胃溃疡、十二指肠...

锁阳是一种中药材，具有补肾润肠的作用。锁阳的服用方法有很多，不仅能够趁着新鲜的时候服用，也可以晒干之后使用。锁阳，具有很高的药用价值，可以直接生吃，也可以泡水喝，那么，锁阳泡水喝有什么功效呢？今天，小编就来和大家一起说说锁阳泡水喝的功效，来了解下。锁阳泡水喝的功效锁阳有很多别名，最广为流传的一种就是不老药，也别称之为地毛球等。锁阳主要生长在沙漠，是寄生植物。可以趁着新鲜晒干切片服用，这种方法的主要目的就是去除锁阳表面的泥土以及杂质，这样对身体好。锁阳属于一种寄生植物，大多数都是寄生在白刺的根上...

精油功效，孕妇能用精油吗，精油丰胸，精油去疤，精油怎么用比较好呢？其实不同的皮肤适合不同类型的精油，不同的精油也会有不同的功效和作用，那么，我们在什么情况下使用什么样的精油会起到它该有的作用和功效呢？其实这是个学问，相信大家都不是很了解，那么，接下来，就由小编来给大家具体的讲讲不同精油的一些功效吧。佛手柑 ，提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效。可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治...

在众多的精油产品中，茶树精油的使用率是非常高的。原因可能归结于价格和实用性。在它众多的功效里，最基础的便是美白美肤了。那它有没有其它实用的功效呢？茶树精油的功效与作用有很多，那么茶树精油能治妇科病吗？那么，接下来，就由小编来给大家具体的介绍下吧。茶树精油能治疗妇科病吗我们都知道，茶树精油能够对抵抗肌肤的炎症起到非常好的作用，它可以非常有效的消除肿胀，还能比较迅捷的消除脸上冒出来的红痘痘，通常情况下前一天天晚上点在痘痘上，第二天早上就能看到很明显的效果。这个作用非常有利于爱美人士对于恢复光滑平整...

外阴灼热就是患了外阴白斑吗？外阴灼热是什么原因引起的呢？症状是阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。那么，外阴有灼热感是否就是患了外阴白斑呢？其实，外阴灼热除了是外阴白斑还可能是其它妇科炎症，一起来了解下。众所周知，外阴白斑是指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭。下面，我们就一起来了解一下外阴白斑和其它有相似症状的疾病怎么区别诊断。1、外阴白斑症状外阴白斑好发部位只要在阴蒂、小阴唇和大阴唇内侧沟间，...

很多人都会长牙齿，相信大部分的人都有这样的经验，长智齿是很疼的，有些甚至会影响日常的生活和工作，所以，很多人都会想到要拔除牙齿，那么，拔牙后多久可以喝水？拔牙后多久可以吃饭、刷牙？拔牙后有很多注意事项，下面我们来看看人们最关心的一些问题。拔牙后多久可以吃东西？拔牙后很多人都会担心咀嚼不便，这样就影响到了自己的饮食，很多热爱食物的朋友都担心拔牙后会有哪些禁忌症，因此格外的小心，所以拔牙后一定要听从医师的建议和指示。因为拔牙是在局麻或者神经传导阻滞麻醉下进行的，所以一般在拔除时没有痛苦。拔牙后半小...

对于一些患有胃病的人来说，很多美食都是不可以放心的进行食用的，需要听从医生的建议，进行合理的膳食。在平时的生活中，多注意合理的饮食才可以更好的改善胃病，那么有哪些方法可以很好的改善胃病的呢？小编搜集了一些改善胃病的方法，可以跟随小编进行了解下。第一，大多数患有慢性胃病的人怕着凉，在气候更替时，特别是冬季到来之前要特别注意全身保暖，尤其是胃部的保暖。该添衣服时要比没有胃病的人提前一些日子加上，并且加上衣服后，就不要再热了脱，凉了穿，使胃部及全身忽冷忽热的，这样非常容易引起胃痛发作。第二，胃部最忌...

每当人们劳累了一天之后，很多人会选择去拔罐来暂时缓解一天的工作所带来的身体与精神上的压力。除此之外，还有一种人群也是经常去拔罐的，那就是血脂高的人群。血脂高为什么要拔罐呢，对这些人群有什么作用呢？多久去一次才是最好的呢，如果家里有人血脂高，就快和小编一起去学习一下吧。中医认为高脂血症患者体内多痰湿、多血瘀，同时也有脾胃虚，是典型的虚实兼有之证，早期体内环境偏热者居多。当血脂高刮痧时，要辨清自己的体质，然后配合一些相应的外治法，必会有更好的效果。这就是本期介绍的辨体质，找方法。1、寒证寒证指体内...

面相，自古以来就是中国人比较看中的一个条件。第一印象对于每个人来说都是很重要的，面部神经也是非常多以及比较不好调理的。那么，当人嘴歪了的时候应该怎么办，是什么原因导致的嘴歪呢，以及这个时候我们可以做一些什么样的事情来缓解以及治疗这种情况呢，有需要的朋友就快去了解一下吧。治疗早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。(一)激素治疗：强的松(20-30mg)或地塞米松(1.5-3.0mg)1/d，口服，连续7-10天。(二)改善微循环，减轻水肿：可...

1、墨鱼属于发物，故胃脾虚寒的人应少吃。2、墨鱼和鸡肉一起煲汤，他们同属于低脂低热量的食物，所以很适合健身减肥的人员食用。3、患有痛风的人员一定不能食用，以为墨鱼和鸡肉都含有大量蛋白质，痛风不适合食用，会影响神提健康。4、患有湿疹人员不易食用，墨鱼属于发物，吃会增加湿疹的复发。5、容易过敏的人不易食用，尤其特别是对海鲜过敏的容易引发全身瘙痒等症状。6、容易便秘上火的人群，鸡肉书与大补之物，容易让便秘的人症状变得更加严重。...

1、功效：（1）促进消化：枇杷中所含的有机酸对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。（2）润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。（3）预防感冒：枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。（4）防止呕吐：枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，可治疗各种呕吐呃逆。（5）减肥作用：枇杷是很有效的减肥果品，富含粗纤维、矿物元素及维生素B1和维生素C。2、食用方法：（1）枇杷冰糖水【材料】新鲜枇杷250克，冰糖适量【做法】枇杷洗净后去皮、去核，...

1、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所联合北京市营养源研究所最近对市面上的21种点心进行了调查，分析了其中反式脂肪酸的含量。结果发现：超过30%的派类点心，反式脂肪酸含量都在2%以上！而世界卫生组织建议反式脂肪酸每日每人摄入量不要超过总能量的1%，即大约每天不超过2克。2、如果每天吃3个这样的派，反式脂肪酸摄入就极易超标！而摄入过多的反式脂肪酸，会增加中年人患心脑血管疾病、糖尿病的风险，对儿童来说，会影响智力的发育;对老年人来说，会加速认知功能衰退，增加老年痴呆症发生的风险。3、看看标签：...

1、艾草叶煮水喝，可以杀菌消毒，艾草叶本身所含有的物质能起到消毒杀菌的作用，所以煮水后可以达到同样的效果。2、艾草叶煮水可以驱赶蚊虫，能够避免蚊虫的叮咬。3、艾草叶煮水可以祛寒止血，艾草叶本身是一种温补的东西，所以食用艾草叶煮水能够起到驱寒的作用。4、艾草叶煮水喝也能够起到温经止血的效果，对女性有很大的好处。...

1、频率。每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但我建议你挑选2一4个对你最有效的练习，只做三组，每组30一50次,每一组部应达到完全力竭。 2、重量。腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。 3、状态摆正。练腹肌时,应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛.总是达到彻底力竭,每...

男儿志在走四方，但是走四方的前提是拥有一双健健康康的脚。脚是有脚趾，脚背等很多部分组成。脚上并没有很多肉，是以大多的骨头所组成的。所以如果想要保护我们的脚就要保护脚骨头。当我们的叫骨头坏死的时候就是非常严重的问题了，这种时候我们应该怎么办呢？刻不容缓的事情快让我们去学习吧。股骨头坏死：大多数是由于外伤、激素过多使用、骨质疏松等原因引起地。使用中药接骨散外敷治疗能快速止痛，修复受损的骨组织，迅速解除血管堵塞，修复萎缩的毛细血管网，使血液循环恢复正常，以保证股骨头用血需要，有效的防止股骨头坏死的发...

空气，是我们每个人都离不开的事情，与之伴随的就是呼吸这件“人生大事”，我们每分每秒都需要呼吸来维持我们的生命，当呼吸道感染了之后就是一件非常痛苦的一件事情了。那么，为什么会造成我们的呼吸道感染呢，当我们的上呼吸道感染以后应该尽快的去医院做一个细致的检查，尽早的开始治疗。用药原则1、一般治疗及护理⑴居住环境要注意清洁、安静、光线充足，定时开窗换气，避免对流风直接吹患儿。⑵高热时卧床休息。⑶给予易消化物，供给足够水份。⑷注意口腔、鼻及眼的局部清洁。⑸注意呼吸道隔离，减少继发细菌感染的机会。有利于病...

每个人在自己的成长过程中都经历过生病，发烧，感冒这些疾病我们呢每个人都不能幸免。那么，人到底为什么才会生病呢？其实说到底还是因为人的免疫力低下。很多时候，因为不健康的饮食习惯和生活习惯，很多人都非常容易生病，这就是在提醒我们平时要注意提高自己的免疫力，下面介绍几样可以提高人体免疫力的食物给大家。俗话说：人是吃五谷杂粮怎么可能不生病。这话没错，但是其实人生病也不是件容易的事情，往往很多是自己造成的。因为在人的身体里住着一支非常有战斗力的部队，建造了一个非常坚固的长城，这支部队就是我们身体的免疫细...

游泳是很多人非常热爱的业余运动，很多人非常享受在水里畅享遨游的感觉。随着现在社会发展的越来越快，越来越多地家长都建自己的baby送去亲子游泳馆进行游泳。那么，亲子游泳这项运动是一项有益的运动吗？在进行亲子运动的时候我们应该注意些什么呢？今天我就带大家来了解一下关于亲子游泳的情况。在1500米自由泳比赛中，长冈以1小时15分54秒39的成绩抵达终点。日本业余大师游泳协会将向国际泳联申请，把长冈的成绩作为正式世界纪录。如果获得批准，将是这名百岁老人创造的第25项游泳世界纪录。不要以为这名老太太是游...

很多女生都对自己的外貌非常地不自信，所以我们经常能够在新闻上看到哪个女生又去整容了，哪个女生整容失败了。但是整容毕竟是一件奢侈的东西，很多女生没有这个经济能力。所以很多女生选择了化妆，其实化妆也是能够遮住自己不好看的一部分的工具。但是我们千万不能忘记，化妆品也是有保质期限的。今天我们就来聊一聊化妆品的保质期限。在使用化妆品时，你必须知道，其实所有的化妆品上面的保质期都是在未开封的情况下的保存期限。如果将其打开，就一定要尽快用完。如果你的化妆品保质期写的是3年，那么它在没开封的情况下可以保存三年...