感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理？该如何注意饮食健康？如何科学进行锻炼？康复后多久可以献血？国务院联防联控机制组织专家进行解答。清淡饮食，注意补充蛋白质“绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态，抗原检测和核酸检测结果都转阴了，但可能遗留一些症状，最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期，首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神，身体状态就能快速恢复。康复期不能大补，也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影...

鼻炎的治疗方法，在饮食方面的调理是最佳关键的，平时鼻炎的患者不光是要关注自己身边的环境卫生，还要保证自己身边的环境周围是否是健康的，卫生的，其实对于别的治疗方法很简单，多吃一些清淡的食物，鱼肉类，还有海鲜类的食物，是不宜食用的，接下来就为大家介绍一下关于鼻炎最佳治疗方式有哪些？饮食的调养在预防过敏性鼻炎中起着相当重要的作用。在人们日常饮食中，可多食清淡之品，少食鱼、肉滋腻之品，避免辛辣烟酒刺激之物，以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎的发生。同时有针对性地制作一些食药服用，对预防和治疗过敏性...

时值流感高发季，加上随时可能变“阳”的担忧，人们在做好防护的同时，总想着补点儿啥，让身体更健康。看到网上传言摄入维生素C可以增强人体免疫力，许多人不是每日喝着泡腾片，就是含着维C。这种方法靠谱吗？北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼介绍，维C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，通常在新鲜的蔬菜和水果中含量较为丰富。维C具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基、抗衰老，并具有一定的预防疾病作用；维C还具有促进铁吸收、促进胶原蛋白合成、加快创面愈合的作用。正因为这些作用，人们长期以来认为维C对人...

1、提升身体免疫力。酒糟煮鸡蛋是可以提升我们机体免疫能力的，这些体质虚寒常常会出現感冒的症状的人就可以多煮一些酒糟煮鸡蛋来吃一吃，可以给你提高抵抗力，更强的预防传染病的产生。2、美容护肤。酒糟煮鸡蛋是非常好的养颜美容食材，红曲米酒之中带有的矿物可以非常好的滋养皮肤，让皮肤修复其应当有的延展性及其魅力，而生鸡蛋含有蛋白，可以给皮肤补充很多的营养成分，让其变的更为嫩白迷人。3、软化血管。酒糟煮鸡蛋尽管是带有一定乙醇的，可是其不容易让身体的血压上升，只是可以具有降低血脂的作用，很合适这些身患高血脂...

1、炒熟的黑豆具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，对于人体来说有比较好的作用，特别是对于人体来说可以治疗一些相关的疾病。但是黑豆本身来说不容易消化，特别炒熟以后对于一些脾脏虚弱，消化功能不佳的人来说要少吃。2、另外，对于一些有肝肾的人来说也要慎用。3、所以对于炒熟的黑豆，具体的使用应当在医生的指导下进行，只有这样才取得比较好的效果。...

1、超市冷冻的鸡胸肉从卫生的角度来看，让肉长时间的放在冰箱里冷冻会发生变质，而且如果和其他类的食物放在一起也不排除在冰箱产生细菌的情况，而且冷冻并不能让食物一直保持不坏，坏了的食物危害更大。吃了冷冻后的鸡胸肉会加大肠胃的刺激，往往会引发肠胃不适，所以，吃超市长期冷冻的鸡胸肉，是不健康的，会提高生病的概率。 2、从食用感上看，冰冻的鸡胸肉没有新鲜的肉可口，会破坏所做的料理味道，鸡胸肉颜色也会发生很大变化，肉的鲜味也慢慢消失，随着时间的变化，鸡胸肉也容易产生一些对身体有害的细菌。而且，解冻的时候...

1、糖尿病患者。糖尿病患者朋友一定要注意在日常千万不要在吃蚕蛹，蚕蛹是一种蛋白质和糖类含量非常高的食物，如果过多食用蚕蛹就可能会导致自身体内糖分积累过多而加重自身出现糖尿病问题的几率，后果非常严重，一定要引起大家的特别重视。2、脚气患者。如果自身出现了脚气的问题也千万不要在吃蚕蛹，蚕蛹可能会加重自身脚气痛痒难耐的症状。会大大加重病情治愈所需要的时间，一定要引起大家的特别关注。如果自身出现了外伤的情况，也千万不要再吃蚕蛹，都不利于伤口的愈合。...

1、心脑血管患者。心脑血管患者的血液粘稠度一般比较高，而花生的红皮含有很多甘油酯以及甾醇酯，所以很容易使心脑血管疾病的风险增加。2、跌打瘀肿的患者。花生红衣可以促进凝血也能止血，如果是跌打损伤存在血脉瘀滞的患者吃的话，很容易导致血淤难散，瘀肿加重的情况。3、中老年人。中老年人如果吃花生红皮没注意好量，也容易使血液粘稠。而且中老年人的消化功能一般也不是很好，如果吃太多的话可能会有腹泻症状。...

1、冰草的禁忌有哪些：冰草一般人群都是可以食用的。冰草是非常嫩的，稍微一摸就容易断了，而断了的冰草则会非常容易变质，所以以前冰草因为运输困难而价格昂贵，不过现在价格便宜多了，而且也稍微常见了些，所以大家不妨买些回来尝尝，营养价值还是非常高的。2、冰草的功效：冰草有清热利湿;平喘;止血之效。能治疗主淋病;赤白带下;哮喘;咳痰带血;鼻衄。冰草草质柔软,营养价值较高,在幼嫩时马和羊最喜食,牛和骆驼也喜食。用冰草饲喂反刍家畜,消化率和可消化养分也较高。3、冰草草质柔软，营养价值较高，在幼嫩时马和羊最...

1、桂圆吃多了是会长胖的。2、桂圆肉的热量（以100克可食部分计）是273大卡，在同类食物中单位热量适中，每100克桂圆肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，因此桂圆吃多了是会胖的哟。3、虽然说白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的，因此适合正在减肥的人进食，但是想要达到这样的效果，一定要把握好进食的量，少量进食可能会有效果，但是桂圆吃多了就会适得其反！...

1、橘子皮煮水喝是能够止咳，橘子皮也叫陈皮，有很好的化痰、理气、健脾、消食的作用，可以有效缓解咳嗽咳痰的症状，除以上的作用外，橘子皮还可以促进胃肠道的消化，使体内毒素及时排出，同时橘子皮也含有丰富的维生素C，有美容的作用。2、但是如果咳嗽比较厉害，还是建议到医院进一步检查查明咳嗽的原因，根据不同的病情采取不同的治疗方法，也可以口服止咳化痰的药物。在咳嗽期间也要避免辛辣刺激食物。...

1、豆腐花除含蛋白外，还能为人体系统活动出示多种营养元素和矿物，尤其是钙、磷等。假如用食用石膏作黏合剂，含钙会有所增加，对预防软骨病及牙发育不全等病症有一定作用，水豆腐为滋补清热解毒健康养生食品，常食之，可益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠。更适合湿热体质、口臭口干、胃肠不清、热症后调理者服用。现代科学确认，水豆腐除有提升营养成分、促进消化、提高胃口的作用外，对齿、骨骼的发肓也甚为有利，在造血机能中可提升血液中铁集团的成分。2、豆腐花没有胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠...

1、枸杞芽，顾名思义就是枸杞树叶的嫩芽。它可以起到降低血压，血糖以及降低胆固醇的功效，还可以缓解神经衰弱，提高睡眠质量，增加身体免疫力。2、但是需要注意的是，枸杞芽存在一定的毒素，因此婴幼儿和孕妇避免服用。如果血压或者血糖比较低也禁止服用。...

1、祛毒消肿、抗癌防癌儿菜带有丰富多彩的食物纤维，可推动乙状结肠肠蠕动，减少排泄物在乙状结肠中的等待时间，稀释液有害物质，减少致癌因子浓度值，进而充分发挥解抗癌的功效，可用以防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌;2、温阳化助消化洋白菜带有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解反应后能造成挥发物芥子油，具备推动胃肠消化的功效。除此之外，洋白菜还具备一种独特的鲜美味道，能提高胃口，促进消化;3、有利排尿去湿儿菜带有钙、磷、铁等营养元素，被身体消化吸收后，能有利排尿去湿;推动机体水、电解质平衡，可用以预防小便涩痛、淋...

1、体质虚寒的女性。有很多的女性朋友的身体是属于寒性体质，但是这些体质人群的朋友就是不适合食用龟苓膏了，因为龟苓膏本身就是属于寒性的食物，如果是体质寒冷的人群食用了，不仅没有好处，还可能会对健康造成一定的影响。2、处于经期的女性。龟苓膏是有兴奋子宫的作用，我们都知道女性朋友在经期的时候是会出现一系列的不适，所以女性朋友如果在这个时候食用一些龟苓膏，是会使得经期的不适变得更加的严重。3、有着痛经现象的女性。生活中很多的女性朋友都是有痛经的现象，一般都是会因为女性朋友体质寒凉，使得体内气血不足而...

1、平时炒紫甘蓝时仅指长时间炒制，因为在高温炒制的过程中，紫甘蓝的营养成分会大量流失，而且它的颜色也会变淡，这时人们在使用以后就不会吸收丰富的花青素，也起不到应有的保健功效。另外炒紫甘蓝时还禁止加入颜色较深的调味品，它们加入以后会让紫甘蓝的口感变差。 2、吃卷心菜的情况下要控制分量，卷心菜含有膳食纤维素，吃多了会过多推动肠胃蠕动，可能会造成腹泻。 3、长期腹泻，体质虚寒者不适合服用过多卷心菜，卷心菜的甲基纤维素很丰富多彩，长期腹泻，体质虚寒的人吃多了的话非常容易造成更比较严重的腹泻，造成人体...

1、驱寒、发汗、暖胃，对于受凉引起发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽、呕吐有疗效。天气突变未及时增加衣物或者淋雨后，能及时喝一碗生姜红糖水，再盖被卧床出汗，人就会舒服很多。2、生姜红糖水可以调理女性朋友的经期，提升身体的体温，增加人体的能量，活络气血，加速体内血液的循环，月经也会排得比较顺畅，消除血块。3、姜丝红糖水还可以止痛、消肿，被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，取少量浓度较高的生姜红糖水涂于红肿处，疼痛一会儿就会减轻，红肿也会减退。4、姜糖水也可用于外敷，皮肤因寒冷干燥而痒的朋友，也可以用生姜红糖水...

1、郁结气胀闷积聚者。就是我们平时所说的，有腹胀或者是胃不舒服的患者。这一类的患者如果服用了白术，那么会加重郁结气滞的症状，也会让腹胀的情况变得更加的严重，所以这一类的人群在平时的时候要注意，白术这种药材是一定要远离的。既然苍术跟白术的药性很相似，所以苍术也不应该服用。2、胃痛由火者。但凡是胃部引起的不适应症状，都不能通过利用白术以达到缓解效果，尤其是对于有胃痛症状的患者来说，服用白术无异于是火上浇油。因此这一类的患者应该注意，要避免该类药材的服用。...

1、非血瘀者。丹参有祛瘀活血的功能，对于非血瘀这服用丹参会导致气血运行激素，导致流鼻血或者更严重的反映。2、孕妇慎服。丹参性苦寒，不但活血祛瘀，还调经止痛。对于孕妇来说一定要慎用。3、过敏体质慎用。对丹参过敏的人群不要使用，可能会引起皮肤红肿，瘙痒，甚至休克的现象。...

1、儿童、孕妇应在医师指导下服用。2、感冒发热的病人不宜使用。对铁皮石斛过敏者禁用,过敏体质者慎用。3、虚寒湿重者慎服。高血压、糖尿病、肾病、肝病、心脏病等慢性病患者需要在医师指导下服用。铁皮石斛的营养价值是非常的高，功效也是非常的棒的，但并不是人人都能吃的。...