1、豆浆可以补孕酮。2、豆浆多数是由黄豆和水制作而成的，黄豆中含有大量大豆异黄酮的成分，大豆异黄酮进入体内以后会调节体内的激素水平，从而起到补充孕酮的功效。女性怀孕以后，要多吃具有补充雌激素的食物，比如黄豆、豆制品、蜂蜜、蜂王浆等，补充体内雌激素，对预防孕酮低有一定的效果。3、女性怀孕以后，如果出现孕酮偏低的情况，除了注意饮食调理外，还需要及时使用药物来补充孕酮，最常用的药物就是黄体酮，可以选择口服黄体酮胶囊，也可以肌肉注射黄体酮注射液，来及时改变孕酮偏低症状，以免因孕酮偏低影响胎儿的发育，...

1、站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。2、坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。3、坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及...

1、据实践表明，坚持跳健身操通常一个月会见到明显的减肥瘦身效果效果。2、减肥瘦身是一个较为长久而且缓慢的过程，只有每天都坚持运动才可以让内体的脂肪一点一点燃烧。3、建议减肥者每天坚持跳健身操一小时，除此之外在饮食方面也要有所控制，一般一个月大概会减掉3斤左右。4、需要提醒大家的是，减肥者每天跳健身操不要超过1小时。尤其对于初学者来说，应该以少量出汗、略有疲惫感为宜。...

1、跑步减肥。学校运动场是几乎是每所学校必有的场所，学生瘦身的场所的不二选择。俗话说生命在于运动，而减肥无疑也是生命质量提高的另一种表现形式，每天找一定的时间做定量的慢跑的运动，时间不拘于早中晚，只要是空闲时间都可以进行30分钟左右的慢跑运动，只要持之以恒，就能达到想要的瘦身效果。 2、饮食减肥。“祸从口出患从口入”，这话用在这里或许不是非常恰当，但是用以比喻肥胖的来由却并非毫无道理，过分的暴饮暴食，或者摄取多余的热量都会给身体带来没必要的重量增加。中国传统的饮食习惯是三餐分配得当，一日之计...

1.脾胃功能差的人因为枸杞不太容易吸收，所以坚决不能吃。2、糖尿病患者因为枸杞的糖类含量太高，所以不能吃。3、高血压的患者因为高血压的人，肝阴不足，阴虚火旺，而枸杞性质偏温，能够助火，所以说高血压人不能吃枸杞。4、其实很多人都不太适宜吃枸杞，而且枸杞吃的话，还不能一直吃，枸杞只能吃一段时间，然后就得停止，再隔一段时间饮食。...

1、肾虚的人：肾虚的人不能吃茯苓，因为茯苓具有利尿的作用，而肾虚的人本就多尿，若是再吃茯苓的话，会使得小便次数增多，从而加重肾虚的症状。2、体虚的人：身体虚弱的人不能吃茯苓，因为茯苓是利尿的，吃过量的话，会增加小便的次数，从而伤了身体的本元。3、糖尿病：糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，因为糖尿病人每天的淀粉摄入量是有严格要求的，每天的淀粉摄入重量不能超过半斤，而茯苓的淀粉含量是比较高的，吃多了容易影响血糖，从而引起血糖值升高。...

1、哪些人不适合吃黑枣：黑枣虽然营养丰富，保健功效也极为出色，但他并不适合所有人，因为它是一种高糖水果，生活中那些本身患有糖尿病和高血糖的人就不适合吃黑枣，不然会让血糖升高。黑枣能开胃消食，提高肠胃消化功能，但它对人类的脾有一定伤害作用，那些本身就脾胃虚弱的人不适合吃乌枣，不然会引发腹部胀痛。2、黑枣的食用禁忌（1）吃黑枣的时候不能空腹，尤其是不能再饥饿的状态下吃黑枣，因为黑枣里面含有大量的果胶和鞣酸，容易与胃酸发生反应，导致胃中出现硬块。（2）如果是脾胃不好的人也不能食用黑枣，因为黑枣性质...

1、胃肠道疾病患者：由于花生含有大量的抗营养物质，进入肠胃后会有滑肠的作用，多吃易导致腹泻。所以，对于胃肠道疾病的患者来说，一定要少吃或者不吃。2、肝胆疾病患者：高蛋白和高脂肪的食物对胆囊有着很强的刺激，它会促使胆汁大量分泌来帮助其消化吸收。一旦肝胆疾病患者食用了过多的花生，会大大加重肝胆的负担，甚至还会加重病情。3、血栓人群：花生具有止血的作用，它可以增进血凝，从而促进血栓的形成。因此，血液黏度较高或者有血栓的人群要尽量少吃。...

1、内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消，会出现瘙痒，皮疹，过敏的反应。2、肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,3、还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜，芡实多吃不易消化，容易引起便秘。...

1、在月经期间是不能吃当归的，来月经期间女性的身体特别虚弱，如果吃当归很可能会导致月经出血量增多，当归属于补气养血的中药材。如果用药量太大，很可能会引起疲倦、嗜睡以及体身体发热、口干舌燥等并发症。要按照医生指导正确使用当归，才能用来补充体内的气血，改善脸色苍白症状。2、由于当归具有润肠通便的功效，若女性近期存在腹泻、消化不良的情况，应避免吃当归，易加重机体不适症状，还易出现水电解质紊乱等情况。当归还是一种滋补类药材，需要在医生指导下规范剂量使用，避免长期大量使用，引起机体出现疲倦、嗜睡等情况...

1、孩子不能吃激素摄取过多,会导致性早熟,这是很严重的问题。2、有创伤的人不能吃公鸡会有增加伤口出现发炎的可能性。3、高血压病人鸡汤、鸡肉的胆固醇含量都相对较高,应尽量少吃。4、癌症的病人不能吃公鸡是属于发物，而发物对于身体疾病的治疗是没有好处的，尤其是癌症的病人。...

1、体虚拉肚子的人群不易吃枸杞，这样会加重腹泻，对身体的机能产生影响。2、大脑处于极度兴奋的人群，不易吃枸杞，因为枸杞本身会提升人的亢奋能力，食用后会使人更加亢奋，适得其反。3、枸杞属于温性食物，感冒发烧的人群不易食用，这样会导致体内肝火，过于旺盛会加重病情。...

越是到了冬天，我们就越是懒，我们越长大，就会有各种各样的烦恼。总觉得小时候会更加的快乐，无忧无虑的。而对于我们现在呢，每天醒来的一件事就是要为以后的生活而思考，于是就会忘记我们的机体就需要运动。突然有一天想要运动的时候，却发现了运动之后腰就会痛，这时该怎么办呢。应该是腰肌劳损，之前剧烈运动后，身体恢复的不是很好。如果酸痛明显，辅以中医的推拿，有助于活络经血，加快酸痛的消除和身体的恢复。(不要去理发店、洗脚房等那些乱七八糟的地方做推拿，越做越差！)只要没伤到脊椎，肌肉方面的疼痛是可以根治的。一方...

说到口臭的问题很多人会觉得是自己平常不注意口腔问题造成的，只需要每天多刷几次牙，注重饮食就会好的。其实并不是这样，口臭是有多方面的原因，这只是其中的一种。对于口臭有时候是某些疾病的象征，我们一定要重视起来，找到导致口臭的原因对症治疗。那么到底有什么办法能治口臭呢？口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。现在...

在生活中我们总避免不了要坐车，对于坐车有一些人是比较恐惧的。一坐车头会比较晕，甚至有的会呕吐，做过车之后需要很久身体才恢复过来。对于这些晕车的人来说是比较烦恼的，但是总避免不了要坐车，所以这个时候了解一下晕车的必备知识是非常有必要的。那么晕车的时候该怎么办呢？盯住车外高楼适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。多按摩补胃穴位足三...

1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液...

咳嗽是我们很常见的一种疾病，无论是小孩还是年轻人或是老年人，只要稍不注意就会发生这种疾病。一般这种疾病是和感冒一起的，很多感冒患者常常会患上咳嗽，而且有时候很难治愈，要靠自己的免疫去抵抗。很多人为了早点治愈会想找到一些偏方，那么经常干咳到底吃什么药比较好呢？白糖煮鸡蛋原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。做法：可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。鸭梨绿豆汤原料：绿豆10...

酒对我们来说并不陌生，在平常的聚会和工作的应酬中，我们总离不开酒的助兴。但是对于一些酒量不行的人来说，这种场合是非常受罪的。很多人都尝试过醉酒的感觉，最明白那是怎样的痛苦，在我们身边经常会有因为喝醉住进医院的。我们一定要多了解一些醉酒后的应对措施，那么快速解酒后头痛怎么办呢？按摩头部缓解头痛：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。其他方法：1、由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量...

现在的上班族，几乎每天都坐在椅子上对着电脑，一待就是一整天，坐着坐着，不是这疼就是那疼的。还很忙，每天吃饭的时间都不固定，作息不良，更容易导致腰腿疼，肩胛骨疼的，我想尤其是在阴雨天气的时候，更疼。我们不应该忽视自己的疼痛，疼或许就是疾病的来源，那么肩胛骨附近疼该怎么办呢？肩胛骨疼痛呢，是肩背部软组织损伤的症状，在没有骨质损伤的情况下，一般两周左右缓解。目前应注意休息，避免再次损伤，局部可行热敷理疗，促进恢复。你如果注意不让肩膀着凉的话，也不会有大的问题胛骨酸痛，肩胛骨酸痛原因很多。是肩胛骨受凉...

我们在日常生活中的，如果一个不小心不注意，有时候我们走着走着，都有可能会崴到脚的，不是磕着那，就是磕着那的。这样不仅会感觉到很痛，而且走路有时候都走不好，尤其是在一些建筑工地的工作人群更加容易的就会磕着绊着的，那么，如果我们被砸到脚趾头，而且脚趾还发黑了该怎么办呢？指甲发黑，是里面有瘀血。一般没办法治，常规的消炎止痛。忍几天痛，以后随着指甲的生长，瘀血部位慢慢长上来，一点一点的剪掉，就没有了。如果瘀血部分太大，有可能整个指甲会掉，然后长出新甲。因为脚指甲生长缓慢，这个时间是比较漫长的。嘿嘿，发...