关键点一、快：10秒完成判断“快”在心脏抢救的整个过程中，是最重要的。华伟指出，有研究表明，在心脏急救上每延迟1分钟，病人的存活率就下降10%；10分钟后，病人存活的希望就很小了。因此，看到一个人晕倒，你第一反应就要去判断他是否为心跳骤停。判断的方法为：一看，看他还有没有意识；二摸，在喉结两边距离2—3厘米的地方，找到他的颈动脉，摸摸还有没有搏动（图①）。这些动作一定要在10秒钟之内完成。如果触摸不到颈动脉搏动，病人又无意识，可以判定心跳已停止，应立即进行心...

擦伤是宝宝在玩滑梯时最常见的现象，有一些滑梯的滑道上并不是十分光滑，木头滑梯容易出现裂痕或毛刺，石头做成的滑梯有凹凸不平的地方还有裂纹……这些因素都容易使宝宝在下滑的过程中造成擦伤，特别是有的宝宝还穿着开裆裤或者很薄的衣裤，滑下来就容易使屁股表面的皮肤破损，多数情况下，都是轻微皮肤擦伤，伤口较小，可能少许渗血，出血量不大，擦伤处可能有脏东西嵌入或划破皮肤。宝宝仅表现为哭闹或诉患处疼痛，过后很快恢复常态，不影响活动玩耍，无异常表情。患处可以碰撞，可以活...

主要症状１、损伤区严重疼痛。２、肿胀。随后变青肿。３、损伤部位活动受限。４、损伤部位出现畸形——肢体弯向其他方向，或看起来比未受损的一侧肢体短。妈妈可采取的急救措施１、如果患处在腿上，要轻轻地脱去鞋袜，并除去在损伤区的一切压迫物。２、除非绝对需要，不要移动孩子脱臼或是骨折的关节。３、把受伤的关节支撑在孩子觉得最舒服，的位置上。４、检查有无休克的情况，必要时给以急救。但如果孩子有腿部骨折的话，就不要抬高双腿。关节扭伤时，韧带大多也同时受到损伤。因为关节扭伤的症状与骨折症状...

保证呼吸畅通，让孩子平身躺在床上，解开脖子前的衣扣，为了防止抽风咬伤舌头，又不能让舌头向后坠堵住呼吸道，可用布包住筷子头，放在牙齿之间，并压住舌头。头偏向一侧，并清理出口腔内异物，如：食物、分泌物、呕吐物等，以免吸入气管，引起窒息或吸入性肺炎。如果抽风是由于高烧引起，可用冷湿毛布敷在小儿额上，也可用温水擦身;若用酒精加一半温水擦皮肤，退热效果更好，家中若有白酒可用以代替酒精，但不用加水，退热效果比较理想。擦浴时要注意用量和擦拭部位，尽量不要擦颈后、颈前、前胸、后背等部位，以免发生意外，体温逐渐...

一是随身携带硝酸甘油片、消心痛片、速效救心丸等扩张冠状动脉、治疗心绞痛的速效急救药品。一旦发现心前区疼痛，或心悸、胸闷、气短加重，就应就地坐下休息，马上取出以上药物含服。二是减少恶梦惊吓。冠心病患者由于本身有恐惧心理而恶梦较多，且多在恶梦中诱发心绞痛、急性心肌梗死或猝死，故应适当服用柏子养心丸、安神补心丸等加深睡眠的药物来提高睡眠质量，减少恶梦刺激。三是避免过度劳累，以免增加心肌耗氧量，诱发或加重心绞痛。需要强调的是，心绞痛发作时必须静坐或静卧休息，等待时机呼救，切不可挣扎着去叫人或往医院走，...

1、身体非常虚弱的人不能吃燕窝。这里强调的是非常虚弱，已经不能够正常消化的人群，燕窝中的蛋白质含量很高，身体处于极度虚弱消化能下降，不能消化燕窝造成负担，这也是为什么大病后最好吃粥的原因。2、蛋白质过敏人群不能吃燕窝。这个就好理解了吧，燕窝中的蛋白质含量高，如果对蛋白质过敏人群食用就是接触了过敏源，可能出现腹泻、红疹、瘙痒，严重会出现休克。如果不知道自己是否对蛋白质过敏，第一次吃燕窝可以吃一点点，观察是否有过敏症状，逐量增加至正常用量。3、不满6个月大的宝宝不能吃燕窝。刚出生不满6个月的宝宝...

1、孕妇慎吃桑葚：作为准妈妈的妇女适量食用桑葚是可以起到开胃健脾的作用的，但是由于桑葚本属寒性水果，体质偏向于寒性的孕妇我们还是建议不要吃，否则容易导致孕妇腹泻，严重的甚至会造成流产，这对于妈妈和孩子来说都是不利的。2、产妇慎吃桑葚：妈妈产后身体较为虚弱，食用桑葚容易伤害肠胃，导致腹泻，不利于产后身体恢复。再者，由于桑葚属于寒性食物，建议女性产后应多食用些温热滋补的食物。3、婴幼儿慎吃桑葚：因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收，处于宝宝的成长考虑，食用桑葚不利于宝...

1、痰湿偏盛者，这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。2、爱上火的人，这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。3、感冒初期患者，感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导...

1.使病人安静休息，情绪不要急躁。2.原因未明前应限制水和食盐的摄入量。3.不要增加咽鼓管气压，不用力擤鼻涕等。4.病人情绪不稳定时可口服安定2.5mg/次，3次/日。5.可用葛根片3次/日，3片/次口服。6.有条件可用抗生纱、高压氧等。...

1、多吃伤脾胃，桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻。2、影响儿童吸收微量元素，桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此，幼儿不宜吃桑葚。3、引起血糖波动，桑葚含糖分较高，糖尿病患者吃了以后容易引起血糖波动，不利于病情的稳定。4、多吃可能流鼻血，虽然桑葚是偏寒性食物，但是不少人吃太多了会有流鼻血的情况，《本草省常》中也有记载：“多食致衄，孕妇忌之。”...

1、脾胃虚寒者以及高血糖、糖尿病患者不适合吃藕。2、脾胃虚寒者不宜过多食用生藕,可能造成消化不良,胃肠不适。3、高血糖、糖尿病患者;藕中的碳水化合物含量不少,所以不宜过多食用,否则不利于血糖的控制。4、产妇不宜过早食用，虽然说“男不离韭，女不离藕”，因为莲藕具有散瘀的作用，所以适合女性朋友吃，有些产妇也是会吃一些莲藕的，但是生藕性偏凉，产妇也不建议过早食用的。5、藕属于凉性,易腹泻者吃了容易加重肠胃负担,造成身体不适,最好还是不要吃。6、对藕过敏者不宜多吃。...

1、滋阴补血、生津润燥。 桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾三经，它具有滋阴补血，生津润燥的作用，临床上常用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，内热消渴，津伤口渴，肠燥便秘的患者。2、对于目前许多人应用手机、电脑比较多，用眼过度导致的眼睛干涩不适等症状，可以用桑葚干搭配枸杞、桑叶、菊花、女贞子一起泡水，以达到养肝补血，润燥明目的作用。新鲜桑葚上市的春天，多食用一些也具有生津润燥，润肠通便的作用。...

1、有少白头和白发脱发的人群，非常适合食用桑葚。食用桑葚对白发转黑，及预防头发发白有好处，有乌发增强肾功能的作用。2、食用桑葚的好处还有增强记忆力和健脾胃，帮助消化，桑葚里含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。3、桑葚里含有丰富的亚油酸和脂肪酸，对降低血脂，降血压，保持血管弹性，预防心血管疾病非常好。4、食用桑葚的好处还有防癌，预防和防扩散。吃桑葚的好处还有补血及增强身体免疫力。5、食用桑葚的好处还有健脑，益肾精，抗衰老，桑葚营养丰富，富含无机盐和微量元素/果糖/烟酸等等。6、食用桑葚的禁忌：桑葚...

1、燥热体质者皂角米是属于辛温的食物，有温热身体的作用，对于容易上火体质燥热的人群来讲，皂角米容易引起身体上火，因此这类人群慎食。2、气虚体弱者对于气虚体弱的人群来讲，皂角米有发散耗气的作用，食用皂角米容易引起起身体的不适。3、孕妇对于已经怀孕的朋友来说，是不可以吃皂角米的，因为在怀孕之后，身体里的激素发生变化，而且大部分的孕妇是偏燥热型的体质，而皂角米属于辛温性食物，食用后容易造成身体上火，会影响胎儿的正常发育及生长。4、婴幼儿因为小孩子的体质娇弱，胃肠功能不齐全，皂角米中含有丰富纤维的，...

1、患有严重的肠胃疾病的患者，因为竹笋含有大量粗纤维，难以消化，这类人吃了容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适。所以不宜吃笋干。2、患泌尿系结石者，因为竹笋里的草酸盐容易和其他食物的钙结合成难以溶解的草酸钙，会加重病情，所以也不宜吃。3、自体免疫疾病、皮肤炎及过敏体质者，因为吃笋干容易上火、生痰、发疮、过敏，所以这类人也不宜吃。4、发育期的儿童，因为笋干中的草酸影响儿童对钙的吸收，所以不可以吃。...

1、贫血、营养不良的人群，在粗粮中含有丰富的膳食纤维和植酸等物质，其中，对于患有贫血的人群来说，每日摄取的膳食纤维超过500毫克左右，则易降低人体对蛋白质和矿物质的吸收，进而加重贫血的症状。另外，对于本身就营养不良的人群更不宜常吃，否则会加重营养不良的程度。2、糖尿病人群，在粗粮中蕴含纤维素，若糖尿病患者一下子食用过多的粗粮，易使得其它食物中的脂肪、糖类等营养素不能被人体及时有效的吸收，进而引发低血糖等不良症状。因此，患有糖尿病的人在食用粗粮的时候一定要注意，还是少吃为妙。3、肥胖人群，一些...

1、苦笋归属于发性食物，非常非常容易引起一些病症。因而，吃的情况下一定要控制量，不可以天天吃，更不可以餐餐吃，每一次只吃五六片就可以了。营养学家说，春笋含有膳食纤维，可帮食材消化吸收，但因为它化学纤维比莴笋等别的菜硬，相对性难消化吸收，吃多了，消化道遭受刺激性后，会出現胃痛、胃涨等病症。2、此外，笋不必空腹服，吃以前可先喝口汤、羹，或是吃两口饭，以降低春笋对肠胃粘膜的刺激性；吃了春笋后尽可能不必吃生冷食物的食材，如冰激凌、冻啤酒、生海货。3、除开过敏性体质者要慎食笋外，肝硬化者尤其是食道静脉...

1、消化能力差者不宜生食胡萝卜。胡萝卜性平，但是生吃的时候会带有一些凉性，而且生胡萝卜中的纤维素、木质素含量丰富，果胶也没有软化，口感较脆，是比较难消化的。一般脾胃运化能力弱、消化能力不强的人群，生吃胡萝卜会加重消化负担，甚至会引起不适，因此脾胃虚寒者不宜生食胡萝卜，建议煮熟了吃更好。2、缺乏维生素C者不宜生食胡萝卜。缺乏维生素C者在平常的饮食中要多吃富含VC的水果和蔬菜，而胡萝卜中含有一种能够分解维生素C的物质，生吃时，会降低一起吃的食物中的维生素C营养价值，但是将胡萝卜煮熟之后就没有这种...

1、孕妇慎吃桑葚作为准妈妈的妇女适量食用桑葚是可以起到开胃健脾的作用的，但是由于桑葚本属寒性水果，体质偏向于寒性的孕妇我们还是建议不要吃，否则容易导致孕妇腹泻，严重的甚至会造成流产，这对于妈妈和孩子来说都是不利的。2、产妇慎吃桑葚妈妈产后身体较为虚弱，食用桑葚容易伤害肠胃，导致腹泻，不利于产后身体恢复。再者，由于桑葚属于寒性食物，建议女性产后应多食用些温热滋补的食物。3、婴幼儿慎吃桑葚因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收，处于宝宝的成长考虑，食用桑葚不利于宝宝的生...

1、履行减肥计划的人，减肥无疑是管住嘴，迈开腿，在饮食上必须对总热量加以控制。想要减肥的人最好不要吃太多的花生，因为花生的热量非常的高，其中含有很多的脂肪，如果吃二两的花生就能够吃进580卡的热量，这是非常恐怖的，对于减肥非常的不利。所以想要拥有苗条的身材，在减肥过程中还是尽量将花生排除在减肥食谱之外。2、痛风患者，痛风患者是不可以吃花生的。因为它可以加重体内的尿酸，使患者痛风发作，使病情更加严重。另外在急性发作期更是不要使太多的花生，否则会引发比较严重的后果。通风患者一般也会出现消化不良的...