如何预防脑卒中？尽管年龄、家族史等是脑卒中不可改变的危险因素，但只要我们积极控制可改变的危险因素，完全可以防止和推迟脑卒中的发生。①创造家庭和睦的环境，让病人在情绪上不过于紧张，思想上又高度重视。②在医生指导下积极治疗高血压、心脏病(尤其是房颤)、糖尿病、高脂血症等，并定期监测相关指标。③警惕脑卒中的诱因：避免紧张、兴奋、忧虑、脑力或体力过劳等因素，并注意气候的剧变和生活习惯的改变等客观环境的影响。④养成合理的饮食习惯：提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化;在食量上不易...

为什么说脑卒中的救治最佳时间是六小时之内？“小中风”是怎么回事？脑组织对缺血缺氧非常敏感，超过一定时间就会造成永久性的不可逆损伤，此时无论用什么药都难以恢复。一般来说，脑梗塞溶栓治疗的最佳时间是在发病六小时之内。应该说六小时之内是一个很有余地的时间窗了，但在临床中，我们看到能够在3~6小时送到医院的是极少数的，不到整个脑血管意外病例的10%，很可惜。原因也很简单，就是家属和病人对脑卒中救治知识的匮乏，常常是老人家发现自己半边身子麻木，使不上劲儿，总是想等一等看一看再说，...

5岁的男孩把塑料袋套在头上，因为一时取不出来，而窒息死亡；3岁的女孩在玩气球时，突然爆炸，破损的气球橡胶飞入口中，发生窒息；除了果冻，吃荔枝时，荔枝壳突然呛入气管，也险些导致窒息……烫伤、骨折和窒息成为儿童意外伤害发生比例最高的三项。儿童医学中心李璧如副教授告诉记者：“临床上，不少父母在孩子发生险情后，往往措手不及，一时表现出紧张、惊慌，错过了急救最佳的第一时间；而不懂得正确的处理方法，比如：中毒后要先催吐，烫伤后应先冷敷等，还可能使得孩...

在家中突发脑溢血怎么办？ 病因：脑溢血是老年人的多发病。这是由于血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。患者发生脑溢血后，家属应进行以下紧急救护： 急救：首先保持镇静，让患者成平卧位，要避免因震动加重病情。为了使患者气管通畅，可将其头偏向一侧，以防血液、呕吐物吸入气管。迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通;天冷时要注意保暖，天热时要注意降温;用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。在将患者送往医院的途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动;此时应将患者头部稍稍抬高，并...

脑血管意外又称中风、卒中。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法，则会加重病情。中风可分脑溢血和脑血栓形成两种。脑溢血多发生在情绪激动、过量饮酒、过度劳累后，因血压突然升高导致脑血管破裂。脑溢血多发生在白天活动时，发病前少数人有头晕、头痛、鼻出血和眼结膜出血等先兆症状，血压较高。病人突然昏倒后，迅即出现昏迷、面色潮红、口眼歪斜和两眼向出血侧凝视，出血对侧肢体瘫痪、握拳，牙关紧闭，鼾声大作，或面色苍白、手撒口张、大小便失禁。有时可呕吐，严重的可伴有胃出血、呕吐物为...

大脑中动脉血栓形成(常见“三偏”症状，即病灶对侧偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲)，主侧半球病变可失语、失写，闭塞完全时甚至出现昏迷。先兆表现：多为心律失常，肢端疼痛，发凉等周围血管栓塞的症状及TIA史。典型的脑血栓常在活动中或言谈中突然双眼上吊，出现四肢抽搐，之后遗留下精神神经系统局限性体征(如偏瘫，失语等)。 家庭救治方法：1)颈交感神经封闭(具体操作)：患者仰卧位，肩部抬高，使头稍后仰并转至对侧。常规消毒后，用0.5%普鲁卡因10ml-20ml在患侧颈部胸锁乳突肌外缘与颈...

眩晕是患者感到自身或周围物体放置漂浮或摇动的一处运动错觉。眩晕见于哪些疾病？1.美尼尔氏病：反复发作，患者睁眼时，自觉周围景物旋转，闭眼又沉得自己转动，常伴有耳聋、耳鸣、恶心呕吐、面色苍白、眼球震颤。2.链霉素中毒：用药后常有中等度发作，最易出现神经性耳聋，四肢、口角易发麻，持续数月甚至数年。3.脑动脉硬化：多见于中老年人，头晕、眼花、多梦、失眠、记忆力减退、血脂增高。4.急进型高血压：多见于中青年，舒张压多17kPa(130mmHg)，乏力、口渴、多尿、头晕、头痛、血尿、视网膜出血、心力衰竭...

就普通人群来说，应该积极作好保暖，在气温特别低下的清晨，不要迎风劲走、晨练，避免人体血管受刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说，更要尽量减少晨练，最好在阳光充足时晨练，而且外出活动要注意手部、头部的保暖，不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物，进补要适量，还应保持心态平和，避免情绪大起大落。出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时，应立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。一旦突发心肌梗塞和脑梗塞等心血管疾病后，如...

为何青年卒中发病率增多？其祸首为不健康的生活方式。频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等不健康生活方式是导致脑卒中年轻化的主要原因。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，从而导致脑卒中发病。研究表明吸烟、饮酒是青年脑卒中的最危险因素。吸烟可使脑卒中的风险增加2～3.5倍，吸烟者与不吸烟者相比，脑血流量明显降低，能加速脑动脉硬化，降低脑血管的舒缩功能。长期过度饮酒可使血压升高，影响凝血系统，增加血小板聚集和血液凝固性，同时也使脑局部血流量下降。酗酒者卒中发病率...

人民网北京1月8日电 （记者孙红丽）今日，国务院联防联控机制就第十版防控方案有关情况举行发布会，并回答记者提问。会上，有记者问，春运期间，人员流动增加，公众在乘坐飞机、火车等交通工具的时候应该注意些什么？在出发前后和在途中要采取哪些自我防护的措施？对此，中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示，春节是我国的传统节日，探亲访友以及旅行增多。要合理安排出行，倡导公众避免前往疫情高流行地区探亲旅游，也倡导一些高流行地区的人员尽量减少出行，居家治疗的新冠病毒感染者非必要不外出探亲，出现发热、干咳、乏力、咽痛...

“白菜价”“论斤囤”……近段时间，在一些电商平台，火腿头、面包边等各色“边角料食品”人气颇高。这些使用食品加工过程中产生零碎材料制成的“边角料食品”，因外形不规整，无法作为正常产品销售，价格更低，而用料、品质则与正常产品一样，这让许多消费者钟爱有加。不过，也有消费者反映，部分商家销售的“边角料食品”出现种种问题，比如质次价高、以次充好、不符合食品安全规定等。据了解，有的烘焙店、食品工厂经常将加工过程中的“边边角角”收集起来低价出售。对此，一名从业者表示：“像吐司面包边，外观不太齐整，口感也偏硬...

1、党参的功效与作用。（1）党参具有补中，益气，生津。 治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。党参是我国中药的一名重要成员，同时也是一种不错的养生食材，可以用党参做各种美味佳肴，补身体之余味道还很不错，那么，让我们看看，党参的功效与作用及食用方法。（2）党参的功效与作用党参性味甘，平，具有补中、益气、生津、养血、健脾、镇静的功效，适用干脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻等症。现代医学证实，党参对神经系统有兴奋作用，可增强机体抵抗力。（3）可降低血压，增加血色素，...

1、根据自己的身体负荷，选择对应的哑铃，不同的人选择不同的大小型号，切勿贪多嚼不烂，万事还是从小开始，才能循序渐进收获比较长远的成效。 2、哑铃的锻炼在于双手手臂的不断的提拉运动，这个动作看上去是很简单的，关键是每一个做，都不要过快，过快不但无法保证动作的质量，也起不到肌肉的塑形效果。 3、哑铃实战方面，可以根据自己的计划量身定做，每次坚持做xx组，每组做xx个，可以双手同时开弓，也可以单侧替换练习。 4、使用哑铃健身的时候，要记得集中注意力，否则很容易一不小心走神，将哑铃砸落在脚背上，造成...

1、平时可以选择经常进行跑步或者是游泳，这些运动方法都很有利于达到减肥的效果。2、主要是在运动的同时身体都在活动，有利于促进热量的消耗，有利于起到燃烧脂肪的作用，所以能够有利于促进体重的下降。3、同时饮食上也要注意，尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些油炸的食品，同时也注意，尽量不要吃一些油腻性的食物。4、要控制好饮食的总量和饮食的总热量，才有利于体重的下降。...

现在越来越的证据证明脑血管病日趋年轻化，很多患者发病时才有20多岁。下面就是一个典型的例子。张先生，26岁，早晨一觉醒来发现右侧下肢不听使唤，伴发右侧手无力，语言不流利。张先生当时就拨打了120，经过较多的检查诊断为“脑梗死” 为何这么年轻就出现了脑梗死那？追问患者病史发现，患者有大量饮酒史，平均每天饮酒1斤左右，同时不注意运动，饮食习惯，体重达到180斤，有高血压病史2年，测量血压最高达190/100mmHg。也正是这些不良习惯导致了患者如此年轻就发病。从临床治疗中分...

中风患者在饮食上首先应限制盐的进食量。每天的食盐量应控制在6克以内，过多进食食盐可以诱发或加重高血压，对中风的恢复不利。故应限制含盐高的食品，如咸菜、酱豆腐等，也应限制含盐的各种调味酱的食用量。除此之外，还应该少吃油腻的、特别是动物来源的脂肪成分。少吃糖和含糖高的食品，避免吃含糖多的罐头水果。如果患者胆固醇高，还应少吃鸡蛋。不吃油炸食品，在烹调上应尽量多用蒸、煮、炖、烤和微波的方法，避免用油太多、增加脂肪摄入。吸烟的人应该戒烟，因为吸烟与心血管疾病的关联在医学研究中已经多次被证实过。平时有饮酒...

纤维素纤维素可使肠道蠕动正常，防止便秘，可溶性纤维素可抑制血栓形成，防止动脉粥样硬化。新鲜蔬菜和水果富含各种维生素，胡萝卜、鲜豆角、干豆、苹果、大麦、燕麦等食物富含可溶性纤维素，中风患者应多吃这些食物，且种类应尽可能丰富。蛋白质蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。此外，鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中风的危险。黄酮类黄酮类有防治血栓形成的功效，从而有抗中风的作用。白橘子、柠檬、桔子、苹果、西...

对于中风的幸存者而言，如果把战胜死神比作打了一个大胜仗，那么病后开始新的生活，就如同打响了一场更大的战役。有一位中风患者的家属曾经这样说过：“疾病把爱人、长辈都变成了孩子，时时刻刻离不开我们的照顾。”的确，尽管每个人的情况不同，但中风给患者生活带来的巨大变化是常人难以想象的。对于患者本人和亲属来说，中风恢复期是一段异常艰辛的历程。除了通过药物治疗、功能锻炼、心理治疗这些恢复手段外，最需要亲属参与的，就是从饮食上给予合理的调养，让中风患者从饮食开始走向康复。正确进食，避免...

英国一项最新研究说，老人中风后如能在90分钟内接受治疗，可大大提高完全康复且不留后遗症的几率，这段时间是中风患者的“黄金急救期”。英国格拉斯哥大学等机构研究人员在新一期《柳叶刀》医学期刊上报告说：他们调查了3000多名中风患者的治疗记录，他们都接受了常用溶栓药物阿替普酶的治疗。分析显示，在中风发作后90分钟内接受这种药物治疗的效果最好，患者完全康复且不留下残疾等后遗症的几率是未接受治疗者的2.5倍，但其疗效随着治疗时间的延后而降低。据介绍，目前医学界一般认为使用阿替普酶...

中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。所以中风病人晕倒后应及时采取正确的急救措施，以免耽误最佳救治时间。中风患者患病后在家里急救是否及时得当，对患者的康复治疗至关重要，家庭急救时要注意以下几点：发现病人发病切勿慌张，要保持镇静，让病人躺在床上，尽快与医院急救中心联系。中风分出血性和缺血性两种，诊断未明时不要自行用药。掌握正确的搬运方法。首先不要急于把病人从...