脑组织与身体其他器官不同的是，它对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真正安全有效的抢救神经细胞功能的时间是3～6个小时，超过这个时间采取溶栓治疗，将会冒很大的继发脑出血的风险。所以国际上早就提出“时间就是大脑”，强调卒中是“急诊症 中的急诊症”。当出现脑卒中的表现时，就应该以最快的速度叫救护车去医院！1、瞬间失明或视力模糊。这个兆头一般持续时间很短，仅几秒钟，...

对付缺血性脑卒中三法宝让瘫痪的患者站起来，这是患者、家属及医生的共同心愿。怎样实现呢？法宝之一只有在发病3～6小时内，才能采取溶栓治疗手段。那么，超过这个时间就诊的患者还有救么？当然有，但原则仍然是“越早治疗越好”，来晚了，病情往往加重，治疗更加困难。法宝之二对于发病3～6小时以后就诊的患者，想要“站起来”的最有效措施就是康复训练，并且也是越早越好，只要病情平稳，马上就要进行。法宝之三卒中后应用细胞保护剂是保护在“死亡边缘&rdquo...

澳大利亚此项为期7年的研究，对近3700名年龄在49岁以上的人进行了跟踪，结果发现：眼睛小血管有变化的人比没有变化的人中风的危险高70%。这种变化包括血管上的微小动脉瘤或由于微小动脉瘤破裂导致的微小血斑。在研究开始时，研究人员为研究对象进行了特殊的拍照。他们通过照片检查了小血管受损的迹象，然后对这些研究对象进行跟踪调查。研究者表示，眼睛的血管与大脑的血管有着类似的解剖特征。尽管此项研究的结果还需要通过更多的研究来确认，但是用这种简单的程序就能预测一个人是否会在几年后中风，是十分令人鼓舞的。...

夏季预防中风，饮水是关键，饮食要清淡夏天人体会处于轻度脱水状态，老年人的口渴中枢相对比较迟钝，很多人因为不渴而不主动喝水。其实不渴并不等于不缺水，因此为使血液得到稀释，老年人需做到“不渴时也要常喝水”。根据老年人的生理和胃肠功能特点，最好多喝白开水，每天的饮水量应不少于2500毫升。另外，老年人在夏季还应保持饮食清淡。夏季的饮食原则是低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇。多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类食品;常喝冬瓜汤、绿豆汤;还可以多吃醋、山楂等能降血...

持续的高温天气，使中风的发病率大大增加，来医院就诊的病人也明显增多。中风发病人群中既有50岁左右的中年人，也有80岁的老人，主要还是以老人为主，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老人。中风不只会发生在冬季，其实夏天6～8月也是中风的高发季节，尤其是在高温、低气压天气里，热中风的发病率会大大增加，其中以脑梗塞患者居多。 身体缺水供血不足、忽冷忽热是诱因夏季人体的水分流失较快，尤其当气温在32℃以上时，人体的体温调节主要靠汗液的蒸发达到散热目的，这时一般人每天的出汗量大约会达到1000毫升以上。...

一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，如果是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。其原因是，患有高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气又十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却要消耗全身需氧量的25%左右，因此，当大脑缺血、缺氧时，即会引起哈欠频频。打哈欠可使胸腔...

马上风是指男女在性生活时，因为行为太过激烈，导致一方发生昏厥甚至突然死亡，即医学上的“性猝死”，也称“房事猝死”。在临床上，性猝死的病人在所有猝死人数中占有相当比例，其病多见于冠心病、高血压和心脑血管疾病，男性的发病几率高于女性。性生活是一项全心身的活动，心、脑、血管、神经、内分泌及精神等无不参与其中。当性冲动来临时，心跳加快、血压上升，并出现全身燥热、肌肉紧绷，有的还会感到连眼底血管也在搏动。出现这些生理及心理变化，对健康的正常人来说，并无多大...

1、居住环境卫生螨虫在我们周围环境中无处不在，尤其喜欢潮湿、有棉麻织物、灰尘的环境。在我们的卧室寝具、客厅、卫生间几乎可以说无处不在。想要去掉脸上的螨虫，首先第一步就是要彻底清洁居住环境的卫生，不然做什么都是白费劲。建议保持室内环境干净和干燥，对棉麻织物、毛毯、床单、被套等物品进行定期消毒，如果有宠物就更要注意卫生。2、正确洁面用温热的清水来洗脸，如果有一些除螨护肤品也可以使用。总的来说就是要保持面部的清洁干爽，因为油性污垢的皮肤有利于螨虫滋生。对于螨虫已经很严重的人来说，不要化妆，不要使用...

1、内：洗手掌流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。2、外：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。3、夹：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。4、弓：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行5、大：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。6、立：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。7、腕：洗手腕、手臂...

1、功效与作用（1）黄金果除了可以供人观赏以外，还可以入药，它的果实入药以后有清热解毒和止痛理气的重要功效，平时可以用于人类的心胃怕了痛和淋巴结核以及多种上火症状的治疗。治疗时多以外用为主，不能直接食用。（2）黄金果对人类的足癣和脚气也有很好的治疗作用，治疗时可以把黄金朵切碎加入清水煎制，煎好的药液直接用来泡脚就可以，也可以把新鲜的黄金果从中间切开，放在火上烤热，然后直接外敷在长有足癣和脚气的部位上，每天更换两次，连用三天，痛痒的感觉就会消失。2、食用方法（1）一般不可直接食用，只适合外用。...

1、用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。2、用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟,已将肌肤毛孔打开。3、在长有脂肪粒的地方,用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。4、按摩大约3分钟左右,看见脂肪粒上面出现白头后,用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。5、将消毒过的暗疮针有刺的那面,将脂肪粒白头挑开。6、然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上,脂肪粒就出来了。...

1、取适量的爽肤水，涂抹在面部。2、需要注意的是：很多爽肤水是可以流动的液状，我们把爽肤水涂抹开来的过程中。3、要不断地用美容指，也就是我们的中指和无名指的指腹，轻拍面部让爽肤水被面部吸收。4、所谓死角位置，指的是嘴角、眼角、鼻翼的位置。5、最后面部还有残留的液体，可以用化妆棉轻轻拍拍即可。...

1、菊花茶：菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 2、温奶：大家都知道睡觉之前喝一杯温牛奶对于睡眠有很好的帮助，因为牛奶中含有的色氨酸能够起到镇静的效果，而牛奶中富含的钙质能够让大脑能够更好的将这种色氨酸利用起来，将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。 3、蜂蜜水：大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维...

1、酒，咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。一旦将二者同时饮用，应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状。 2、茶，切记...

1、莲子，入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。 2、绿豆，绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。 3、生姜，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗，化...

1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白3、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。4、当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。...

1、咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 2、含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 3、刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣...

1、重量训练增基代，有氧运动可以帮助身体体脂肪降低，但是也要身体肌肉量增加，才可以提升身体的基础代谢率，让坐着也能瘦!也可以使用有氧运动与重量训练交替进行的方式，效果更加分。 2、设定可达成目标，一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标。 3、有氧运动瘦全身，同样地，因为没有局部减脂这种事，所以不如从有氧运动开始做起，每周至少三次...

1、定期去角质，肌肤每天都在新陈代谢，然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多，导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大，所以去角质是收缩毛孔关键的一步。使用一些温和的去角质产品，一星期使用一次。 2、收敛型化妆水，用冰镇的M2化妆水涂抹在毛孔粗大的地方，也可以使用化妆棉沾取适量敷于毛孔粗大的地方，时间为2-3分钟即可，这个方法很明显，当时就能看到效果。用M2爽肤水不仅保湿补水，还能紧致肌肤。 3、黄瓜维C面膜，将黄瓜榨汁加入适量的蜂蜜和维生素C搅拌均匀即可，均匀的敷于面部15-20...

中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。现代医学认为，大多数脑中风患者的肢体运动功能的恢复是一个自然过程。大量临床与实验证明，针刺对脑缺血后的神经元具有很好的保护作用，可以减轻脑水肿程度，减少梗死体积。针刺还可起到抑制缺血性神经元的凋亡以及提高脑缺血后内源性神经营养因子的合成和释放的作用。中风患者早期进行针灸治疗，可有效阻止病情继续发展，提高神经系统的自我修...