经常喝柠檬水能消炎降血脂
从营养学角度看,柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素,维生素C更是其亮点;钾、镁等矿物质也不少,还是一种富纤维食物,同时,糖分不多,热量少。控制体重以及“三高”人群也都很适合。中医也认为,柠檬性味甘、咸、酸、平,可化痰止咳、生津健胃,对烦渴不适、支气管炎、食欲不振等都有一定效果。你知道怎样泡一杯优质的柠檬水吗?跟随一起来了解一下吧!我们都知道,含有丰富的维生素C,以及钙、钾、镁、磷等矿物质,另外还有很丰富的柠檬酸及类黄酮等化合物。柠檬酸有助于抑制钙盐结晶...