1、打开需要分栏的Word文档选择需要分栏的段落，选择“页面布局”标签，点击“分栏”打开下拉窗口，然后选择“更多分栏”。2、打开“分栏”窗口后，然后在“列数”选择“2”（即分两栏）。为容易分清是两栏内容，可选择有分隔线，将“分隔线”前面勾选上。这时“栏宽相等”前面是勾选上，从预览可见分栏的两侧是均等的。3、现在希望分栏为左侧窄些，右侧宽些，则将“栏宽相等”前面的勾选清除，然后将“栏1”（即左侧）、“栏2”（即右侧）的宽度进行调整到合适尺寸，因是部分分栏，“应用于”后面应该是“所选文字”，然后...

黄花菜营养极其丰富，每100克干的黄花菜一定，蛋白质的含量大约是十克，脂肪的含量大约是1.6克，碳水化合物的含量大约是62克。黄花菜当中各种营养成分的含量比大白菜或者是西红柿高出大约十倍。黄花菜当中所含的碳水化合物与大米比较相似。这种菜含有的维生素a比胡萝卜奖金高出两倍。下面来看一下如何制作黄花菜骨头汤。黄花菜排骨汤的做法：排骨剁成约两指宽的段，洗净后，冷水下锅，煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。将焯干净的排骨、红枣、火腿、姜、草果、葱，一起放入砂锅里，倒入热水至没过所有食材约8公分...

相信很多朋友都听说过红枣，并且还吃过红枣。红枣是一种温性的食物，吃红枣能够不容易气，还能够养血安神。红枣的药性比较缓慢，通过吃红枣能够滋养全身的细胞，是一种强壮身体不可多得的时候。红枣能够补脾胃，如果脾胃虚弱，或者是有腹泻现象，亦或者是平时倦怠无力的人可以吃红枣。红枣可以做成乌鸡红枣汤来吃。乌鸡买回后摘净毛，切块，洗净。入冷水锅中飞水，洗去脏东西。过凉水清洗两遍后放入锅中，加入姜片及足够的水。放入红枣，放几粒花椒去腥。大火烧开，然后慢炖一个半小时。加盐调味再煮十分钟即可。做法二：先将枸杞和红枣...

虽然说五谷及红枣汤有很好的补充身体的作用，但并不是适合每一个人。比如正在感冒发烧的人，或者是内火偏旺的人，亦或者是痰湿体质的人都不适合吃乌骨鸡红枣汤。如果本身肥胖，或者是有高血压，高血脂现象，亦或者是患有胆囊炎，也不可以吃乌骨鸡红枣汤。这里来介绍一下乌骨鸡红枣汤的做法。用乌鸡熬汤，在汤里加了红枣。都是补的东西。乌鸡不用开水焯烫，这样可以保留住鲜味。做汤前多泡泡乌鸡，尽可能的将血水泡出。主料 乌鸡1/2只、红枣10颗。配料：盐适量、黄酒适量、姜片适量。乌鸡收拾干净，去头去爪去鸡屁股，内脏掏空；红...

乌鱼适合于大多数人吃，尤其适合一些阴虚体质，或者是贫血的女性朋友吃。女性如果血虚，或者是闭经，亦或者是崩漏，则可以多吃乌鱼。脾胃虚寒的人要尽量少吃乌鱼，高血脂以及高胆固醇的人不可吃乌鱼。患有动脉硬化疾病，或者是患有肝病的人要少吃或者不吃乌鱼。乌鱼可与红枣炖汤，做成乌鱼红枣汤。黑鱼红枣汤是一款天然的保健食品，功效非常的多，尤其是补血能力强，很适合女性朋友食用，而且味道鲜美，下面我们就一起看看这道菜的做法。黑鱼红枣汤：黑鱼红枣汤的材料：黑鱼一条 红枣、葱、姜、盐、鸡精、黄酒。黑鱼红枣汤的做法：将黑...

所谓的红枣就是大枣成熟之后体态发红，所以取名红枣。大麦红枣汤具有非常丰富的营养，红枣本身就有很好的药用价值，中医认为红枣性温和，吃红枣能补中益气，还能够养血安神，在红枣汤中含有大量的抗氧化物质，不但能够滋养细胞，而且能够抗皮肤衰老。吃红枣对于脾胃虚弱，以及腹泻倦怠无力的人非常有好处。小麦红枣粥：原料：小麦50克，大米100克，桂圆肉、红枣各20克，白糖适量。小麦红枣粥的做法：将小麦淘洗干净，用热水浸泡。将大米、红枣洗净，再将桂圆肉切成小粒。把小麦、大米、红枣、桂圆一同放入锅中，加入适量清水，用...

猪骨红枣汤是选择上等的排骨和红枣一同制作出来的一道菜，这道菜营养丰富，男女老少都可以吃。并且有不少家庭主妇已经将猪骨红枣汤这道菜做得出神入化，吃起来是让人爱不释手。猪骨红枣汤能够美容养颜，还能够补气益血，特别适合爱美的女性吃，也适合大病初愈后急需补身体的人吃。猪骨红枣当归汤主要食材是：猪骨、当归、黄氏、名参、枸杞、红枣等。方法/步骤：.将猪骨漂水，清洗干净。.将猪骨在锅里用热水料一下，好去血水（放上几片姜）。将食材准备好。将食材清洗干净。汤锅盛入适量的水，再把猪骨倒进去。猪骨汤煮沸以后，在把当...

在猪蹄里面胶原蛋白含量十分丰富，脂肪的含量相对较低，如果一个人皮肤干瘪有皱纹，或者是皮肤缺乏弹性，这个时候就可以多吃猪蹄，吃猪蹄能够延缓皮肤衰老，还能够促进小孩子生长发育，是不可多得的美容保健食品。猪蹄可以与红枣一同来炖汤，美容保健的效果更好，下面就来看一下制作方法。猪蹄洗干净切块，在开水中绰一下，捞出来猪蹄，放入煲内，倒入水，放入大红枣，放入当归，加入了少许的茯苓和桂圆肉，放入隔水炖中，盖上盖子，准备好，煲汤键3.5小时，打开盖子，做好的汤煲。小贴士：隔水炖或者煲汤锅煲3.5小时，味道非常的...

猪手也就是猪蹄子，经常吃猪蹄子能够填肾精，还能够促使受伤的肌肉愈合，坐月子得时候吃猪蹄子能够催乳，对于产后气血不足有治疗效果。一般人都适合吃猪蹄子，尤其是血虚的人，更应当多吃猪蹄子。吃猪蹄红枣汤能帮助消化，能开胃健脾，老年人消化不好更是可以多吃。猪脚红枣汤 自制补血润肤的美味猪脚红枣汤，猪脚红枣汤含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪脚红枣汤含有丰富的胶原蛋白质，有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功...

猪蹄红枣汤对于补虚以及填肾精有非常好的作用，经过现代医学营养研究证明，猪蹄里面含有极其丰富的蛋白质和碳水化合物，并且含有多种有效的矿物质成分，同时还含有丰富的维生素a以及维生素d，由于猪蹄当中的胶原蛋白含量极其丰富，经常吃对皮肤有极大的好处，能够延缓皮肤衰，能增加皮肤弹性。红枣猪手汤的做法：先将猪手刮净洗清后，剁成小段，然后把猪手放开水锅里加入料酒煮一会，焯去血污水。黄豆洗净浸泡发涨，红枣浸泡后洗净。把猪手和黄豆、甜玉米、红枣一起放沙锅里，加上足量清水、放入姜片、葱段大火炖开，转小火炖至猪手黄...

竹荪是一种食用菌，又叫做竹参或者是竹笙，是比较着名的一种体型较大的食用菌。而且竹荪比较珍贵，经常吃有主语减肥，还能防癌。吃这种菜可以降血压，还能够美白皮肤。同时，竹荪是我国特产，每年的夏季采收。我国四川、福建等地的竹荪较为出名，因为这种菌常生长于竹林之中，所以得名竹荪。竹荪红枣银耳汤的做法：红枣洗净，竹荪、银耳洗净泡发，竹荪最好用淡盐水泡发，可以去除怪味。 将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。锅中放入适量的水，竹荪，红枣和银耳，大火煮开后转小火再煮40分钟，温凉后淋入...

经常吃玉米的人寿命会更长，皮肤会更好。玉米具有非常优秀的抗衰老作用，经常吃玉米的人，皮肤会更加白嫩，更加有弹性，不容易长皱纹。常吃玉米还可以健脾胃，玉米是一种粗粮，南方人常将玉米作为动物饲料。中医认为玉米归胃、膀胱经，能够利水渗湿。吃玉米可以做成排骨玉米红枣汤，下面来看做法。备齐原料：排骨斩断，玉米一条，胡萝卜半根，山药一块。适量精品级红枣备用。排骨在热水内焯水，放入两块姜片。砂锅内倒入水，放入切块的红萝卜。加入洗净切断的玉米块。倒入切块的山药。焯水的排骨在水龙头上冲洗干净后也倒入砂锅内。加入...

疙瘩汤在我国北方是一种常见的食物，这种食物主要的成分就是面粉，有的人可能会在阁大堂里面加入白糖或者是鱼汤。疙瘩汤这种食物更适合在晚上吃，主要是面食在晚上吃更容易被消化。婴幼儿在学会吃饭之后，就可以给孩子做一点疙瘩汤，下面就来看一下宝宝吃的疙瘩汤应该怎么做。工具/原料：鸡蛋一颗，菠菜两根，西红柿半个，面粉。方法/步骤：在碗里倒上开水，把西红柿放进，这样可以把皮烫掉。把菠菜和西红柿切碎，鸡蛋打散。这是最费心的一步了，搅出面疙瘩来。因为是要给小宝宝吃的，我们不能把疙瘩搅拌的像成人吃的那么大那么粗糙，...

疙瘩汤就是面团做的汤，这是一种家常菜。有的疙瘩汤可以放入骨头汤，也可以放入鱼汤，当然，蛤蜊也可以用来制作疙瘩汤，于是就有了味道鲜美的蛤蜊疙瘩汤了。疙瘩汤是面食，很容易消化，加入蛤蜊之后营养价值酒更高了。吃蛤蜊疙瘩汤尤其能补充大量维生素b。下面就来看看蛤蜊疙瘩汤应该怎么做。蛤蜊疙瘩汤的做法：西红柿洗净，蛤蜊洗净，材料备好。取一汤锅，放入1500克白水，煮开后把蛤蜊放入煮熟。煮熟后捞出沥水放凉备用，汤沉淀留用。面粉放一大碗中，慢慢的淋上40克水，并不停的用筷子搅拌，尽量把面粉都搅拌上，形成一个个的...

在上上个世纪里七十年代的时候，经济条件不是特别好，那个时候为了节约，也是为了图简便省事，会做很多汤汤水水的饭菜来吃，疙瘩汤就是其中之一。疙瘩汤既可以当做饭，也可以当做汤。随着现在经济条件越来越好，吃疙瘩汤的人也随之好了很多，偶尔吃一次疙瘩汤也是为了调剂一下口味。现在做疙瘩汤可用到的材料很丰富，下面来看如何做三鲜疙瘩汤。三鲜疙瘩汤的做法：先准备好食材黄瓜和胡萝卜洗净鸡蛋打匀。在把黄瓜、胡萝卜、葱切成小段状，在把紫菜准备好。先把锅烧上适量的清水。这时开始和面，用筷子慢慢的搅拌均匀，水不要放的太多了...

鲫鱼是我们日常生活当中比较常见的一种鱼类，在我们国家民间有着非常普遍的食用性，尤其是在一些比较传统的家庭中，老百姓喜欢给产妇喝鲫鱼汤，因为鲫鱼肉当中含有大量的蛋白质，对于产妇虚弱的体质恢复和中老年人养生保健有着非常好的补养效果，而且喝鲫鱼汤还有催奶的效果哦。鲫鱼汤的做法应该现将葱切段，姜切片备用，鲫鱼池好。向锅内倒入少许花生油，一定要少许，不然成了炸鱼了。油热后，放入两、三片姜片，在锅内搅拌，就像刷锅一样。之后将鲫鱼放入锅内两面反复煎制，直到大约7成熟左右。向锅内倒入酌量的开水，水的多少建议比...

进入秋天以后天气是比较干燥的，秋天风大，天气转凉，每周回到家里相信很多人都喜欢喝一些汤来暖胃，平时喝的汤无非有蔬菜汤，五谷杂粮，还有的就是用五谷杂粮粉熬的汤，除了这些以外，大家还想喝一些其他的汤，那么今天我就给大家介绍一道牛奶汤的做法有哪些呢。进入秋天了、回到家里是不是想喝些暖暖的牛奶汤。。香菇里面含有的丰富的维生素、矿物质、抗肿瘤、抑制癌瘤的能力、所以我们都称他为"抗癌新兵"、加上能补钙质的牛奶、辛苦劳累的一天让我们多多补充抵抗力。牛奶汤这道汤原出名于法国料理、现在在一般...

日常生活当中有很多的男性朋友，随着工作的压力越来越大，肾病频频发生，肾积水，肾水肿，肾虚等症状，虽然疾病小可实际上不容小视，肾虚的危害是很大的，这不仅会对身体带来影响，引起不良的反应，调理身体是最关键的，除了多吃一些鱼和黑豆以外，喝汤也是可以尝试中药治疗肾虚的，那么这一道生鱼黑豆汤的做法如何制作呢？基本特点 补肾利水。肾病水肿属肾虚者，症见水肿反复发作，以下半身肿为多，小便不利，口干渴，面色萎白，四肢不温等。 做法(1)将黑豆洗净，浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。(...

日常生活当中现在女孩子们最喜欢的一种方法，就是减肥瘦身，拥有漂亮的身材，是每个女孩子们的梦想，减肥最正确的方法除了运动以外，还需要注意自己日常的饮食健康，丝瓜是很好的瘦身产品，丝瓜中含有蛋白质，微量元素和碳水化合物，常吃有益身体健康，如果单纯吃丝瓜比较单调的，那么瘦肉丝瓜汤如何制作呢？制作材料：主料：丝瓜500克辅料：白花蛇20克，猪肉(瘦)20克，淀粉(玉米)25克，鸡蛋50克调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，胡椒粉3克，鸡油35克，植物油35克折叠编辑本段制作方法：1...

对生活中不少喜欢吃酸的朋友们来说，酸酸的食物一直是大家的最爱，说到酸的食物，那无疑是酸豆角了，用各种配料腌制的酸豆角，又酸又辣，经常吃对开胃有帮助，酸豆角除了炒菜当做咸菜，是凉拌小菜以外，豆角还可以来顿鱼，用酸豆角炖鱼，可以很好地去掉鱼中的腥味，那么这一道酸豆角鱼汤如何制作呢？材料：鱼，肉，酸豆角，辣子，朝天椒，拉面贴心提示： 鱼肉这样切成双飞片：酸豆角鱼汤面的做法做法一：第一部，油爆辣椒，煸炒酸菜或者酸豆角；第二部，姜丝起锅，香煎鱼头鱼尾，然后将之放进第一部的锅里，加水猛火炖煮，放进猪肉；酸...