核桃能补充脑力，使人变聪明，核桃还能煮粥，接下来，小编将要介绍的是核桃仁大米粥，核桃粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做核桃粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。核桃中的黑色素对头发有好处，经常吃核桃还能养出一头漂亮的黑发。核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称。着名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁...

怀孕期间，孕妇的身体相对于正常人来说，抵抗力和免疫力等都下降了不少，特别是肩上还承载着照顾宝宝的重任，因此，在各方面都需要多加、注意多加小心。例如在饮食方面，怀孕期间完全是一个人吃，两个人补。那么怀孕期间能够喝南瓜粥吗？喝南瓜粥好不好？对肚子里的小宝宝有不好的影响吗？接下来，小编为大家解释解释。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗...

有许多妈妈在孩子小的时候，总是千方百计地让孩子吃一些比较有营养的东西，目的是为孩子成长提供非常重要的营养物质，蔬菜鸡肉粥就是比较受宝妈们欢迎的一种食物，很多人都喜欢将蔬菜和鸡肉放在一块儿，不但颜色看起来比较养眼，而且营养也非常丰富，下面就让小编给大家介绍一下蔬菜鸡肉粥的做法吧！蔬菜鸡肉粥是一道以蔬菜、鸡肉味主要食材的粥类菜肴。作用：成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉...

扁豆玉米粥，这道菜大家应该都不是非常的陌生，这是一个非常常见的菜粥，主要的材料就是扁豆和玉米，都是非常常见的蔬菜吧，做成菜粥之后还是非常好喝的，和一般的食物有所不同，吃起来会比较的清淡，但是扁豆薏米粥的主要功效和注意事项是什么呢？我们来了解一下吧！扁豆玉米粥是一道菜粥，主要食材是熟白扁豆粒和玉米粉末。所需食材：熟白扁豆粒25克，玉米粉末50克，大枣10枚。制作方法：将熟扁豆粒、玉米粉末、熟大枣放入水锅中，用小火熬煮熟。扁豆药用功效：健脾化湿，止泻，止带。主治体倦乏力、食少便溏或泄泻，白带过多、...

社会不断的发展着，大多数人们已经不再寻求简单的饱腹了，他们更加注重营养，更加注重养生。所以，现在就出现了各种各样的养生粥，所谓养生粥，就是能够保养身体的粥，一般是五谷杂粮组成，这样不但能保障身体健康，还能补充各种营养。今天，小编就来给大家介绍一下玉米红豆粥。玉米的代谢能是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，粗脂肪含量高，据研究测定，玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。对于减肥非常有利。除此之外，玉米中还含有异麦芽低聚...

乌鸡无论是在营养价值和口味都是远远高于普通鸡类的。乌鸡不仅口味细腻，药用价值和营养价值那也是棒的没的说，而核桃是世界上迄今为止发现的最像大脑的食物。核桃的营养价值小编自不必多说。是深受老百姓喜欢的坚果之一，被人们称为“长寿果”更是世界着名的四大干果之一。下面就让小编来为大家分享一下它们具体的营养价值。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。健脑：核...

在这个夏秋交换的季节，感冒极其容易发生。而发烧带来的各种症状：全身乏力、吃不下东西、头痛、咳嗽，让每个发烧的朋友都倍感痛苦。而对于此时的发烧患者来说，我们不要避免一些生冷油腻的食物，多喝水。所以，一碗粥就是最好的药。而有些朋友却有些疑问，发烧了能喝南瓜粥吗？对此，小编来帮大家解答这个问题。发烧的时候是可以喝南瓜粥的。1：保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;2：南瓜粥性质温...

板栗是一种补养治病的保健品。其中含有的营养物质可以有效的预防高血压、冠心病、动脉硬化。而香甜可口味道也让男女老少都十分喜欢。不论是怎么样吃，板栗都有它独特的功效。益气健脾，强身壮骨，不论是生吃还是熟吃都是再好不过的。那么我们来看看，板栗鸡肉粥是如何制作的吧。栗子鸡肉粥，清淡、鲜美，营养、健康，热乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭配了印度煎饼，深受家人们的喜欢。栗子又名大栗、板栗、毛栗子，它是我国的特产。栗子可以生吃，也可以做成糕点、菜肴、煮粥等，它味甘性温，不但含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物...

现在的人们越来越流行吃核桃，但是很多的人都不知道核桃具体到底还有什么样的营养物质对于人的身体到底有什么样的功效。今天小编在这里与大家分享一些关于核桃的知识和一些关于核桃的知识，这样可以让大家很有效的了解到核桃到底有什么样的营养物质，到底适合什么样的人，什么样的人应该多吃核桃。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝...

冬瓜赤豆粥是怎么做的呢？你们是不是喝过冬瓜赤豆粥呢，如果你没有喝过，或者你喝过但是却并不了解冬瓜赤豆粥有什么好处。其实呀冬瓜赤豆粥的做法特别简单，但是就是这样简单的一碗粥却会有很高的价值。冬瓜赤豆粥其实是利水消肿的佳品呢。现在就让小编来告诉你冬瓜赤豆粥的做法吧。红豆冬瓜粥原料：红豆(又称赤小豆)，冬瓜，大米做法：1：红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜;2.冬瓜去皮，切片，不要太薄;3，加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮;4，熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。...

白果具有补肺润肺的效果，而且有清热祛湿，抗衰老的作用。薏米淡性微寒，所含有丰富维生素E有美容作用。所以这两样结合在一起，对身体有大大的很好的作用。面对这么好的作用你有没有很动心呢，如果有的话，就多多的了解白果薏米粥的做法和各种作用。下面就请小编来为我们介绍一下有关这方面的知识。白果煲薏米为广东民间夏秋时节喜爱的饮料之一，对青年人常常长的扁平疣有良好的治疗作用。扁平疣多发于脸部、前臂及手背，皮疹为米粒至黄豆大的皮色或淡褐色坚实扁平的小丘疹，表面光滑发亮，有时有微痒。中医称为扁瘊，为外感风热之毒，...

红豆薏米大枣粥，是不是看到这些字已经情不自禁流口水啦。其实呀，这些食物本身就很美味，放在一起烹饪更会有意想不到的价值呢。不仅仅吃起来很美味，而且对我们的身体也很有益处。尤其对于女性朋友来说，这些食物可是补血养颜的佳品呢。下面就让小编来为我们介绍一下为什么人们都爱美味的红豆薏米大枣粥吧。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;薏米红豆具有营养头发、...

大家是不是都喝过黑米红豆薏米粥呢？如果喝过的话，你们是不是清楚明白黑米红豆薏米粥有哪些好处呢？如果真的从来都没有喝过的话，那就更应该看看这篇关于黑米红豆薏米粥功效的文章喽。其实呀黑米红豆和薏米都是生活中很普通但是却很健康很有价值的食材，下面就让小编来聊聊黑米红豆薏米粥。1、清热祛湿，适宜脾胃虚热的 患者脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而红豆黑米薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。2、降“三高”，预防结石...

说到红豆薏米粥，我相信绝大多数人都吃过，在我们的生活中一些年轻的，父母可能不知道去做这些东西，但是贵对于中年的妇女来说事业和家庭都稳定下来，一般都比较注重养生了。很多人都知道红豆薏米粥非常不错，对身体很好，那么我们今天来谈一谈红豆薏米粥的功效具体是哪些？喝薏米红豆粥的好处薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾...

说到红枣莲子桂圆粥，我想大家应该都吃过，因为我们平常所吃的八宝粥里面就含有这些的。平常有很多家庭也比较注重养生，经常会做一些这样的粥来吃，这样的做法是非常明智的。经常吃这样的粥不但能够促进胃肠道的吸收，缓解便秘等现象，还能够美容养颜。下面具体来说说红枣莲子桂圆粥怎么做的吧。红枣桂圆莲子粥的做法一：原料：大米150克(1杯米)原料A：莲子16个、红枣8个、桂圆8个、水1200毫升、蜂蜜根据口味添加1.将大米洗净沥干后放入电压力锅内，加入洗净的A，最后加入水2.盖紧电压力锅锅盖，选择菜单“粥”，烹...

我们都知道不论红枣枸杞还是桂圆都是很有营养的东西，尤其对于女性朋友来说这几样可谓是我们的补血益气的佳品。那么你们是不是喝过自己动手制作的红枣枸杞桂圆粥呢，如果没有的话，今天小编就来教你怎么制作这美味的红枣枸杞桂圆粥吧。以后想喝的时候随时可以喝喽。制作方法1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分;3.红枣洗净，去核;4.桂圆肉洗净;5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分;6.然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮;7.见粥...

夏天天气比较炎热，人们出汗比较多，身体中的湿气也非常的大，这时候即使每天早早的上床睡觉，也会觉得休息状态一点都不好，需要及时的为身体祛湿。这时候就可以适当的多喝一些红豆薏米粥，但是红豆薏米粥喝的时间也是有讲究的，这样才可以充分的发挥食材的作用。喝薏米红豆粥的好处薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。由于生活节奏的不断加快，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾...

现在进入了高速发展的阶段，很多人家中都购买了豆浆机，为自己制作安全便利的食物，大部分豆浆机都用来制作豆浆，大家有没有尝试过豆浆机制作南瓜粥吗。相信大家一定没有做过，接下来让小编为大家介绍豆浆机南瓜粥的做法，大家在生活中可以自己实践下，味道非常鲜美哟。把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块 把一袋牛奶到近豆浆机里，我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子，选择米糊键（选豆浆键应该也行） 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把！...

红枣黑芝麻粥是小编非常喜欢的一款粥，因为这种粥不但吃起来香甜软糯，而且营养价值非常高，不但可以补血补气、滋阴养肾，还可以起到很好的美容作用。做法也不复杂，所以小编经常会在下班后，慢慢的煮上一锅红枣黑芝麻粥，然后就可以美美的吃了。好东西一定要分享，所以小编就把这种粥的做法放在下文，与大家分享。制作材料辅料：黑芝麻(20克) 枣(干)(50克)调料：白砂糖(30克)制作方法1.黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.红枣洗净去核;4.锅中...

我们都知道我们对于每一个新生命都格外爱护，宝宝出生的时候，身体器官都不是很成熟，对于宝宝的食物我们都有严格的控制，今天我们来看看玉米粥对于宝宝的进食有影响吗。在生活中要养成良好的生活习惯，饮食习惯。小编还没结婚，所以对于这个问题基本上也无能为力，来看看我们专家给我们的意见吧。3～4个月的宝宝宝宝出生前，母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁，而这些储备铁一般只够应用4～5个月，此后如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血。各种乳类里含铁量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克。儿童每天都...