绿豆粥是我们生活中惊颤吃到的一种食物，尤其是在炎热的夏季经常吃绿豆粥还有很好的解暑的作用，但是很多女性生产之后身体会发生很大的改变，饮食调整好才能让身体更快的恢复，坐月子最好多吃补气养血的是我才能对身体更好的调理，下面一起了解下做月子真的可以喝绿豆粥吗。做月子真的可以喝绿豆粥吗做月子，本就是要防寒，防风，防凉冷食物的，你要是吃绿豆这样的性凉食物，对以后的身体很不好。如：身体呈寒，妇科病等。最好不要吃。。。由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤能消暑解毒，因此最适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬...

蛤蜊鲜虾粥是很多人的最爱，在原本白白的米粥里加入了蛤蜊鲜虾之后，就成为了最棒的点缀，味道、颜色都发生了重大改变，如果喜欢葱花的人加入一些作为点缀，真可谓舌尖上的享受，那么蛤蜊鲜虾粥怎么做呢？如果可以学会这个美味粥的做法，你就可以帮助家人朋友一起制作美味食物了。四步就能完成的超级鲜美的【鲜虾蛤蜊粥】和大家一起分享：【原料】蛤蜊 15个大虾 9只熬好的白粥 3饭碗香葱 些许【调料】盐 白胡椒【蛤蜊鲜虾粥】——海鲜下粥最鲜甜【做法】1.蛤蜊吐沙洗净，...

赤豆和薏米都是属于五谷杂粮中的一种，而茯苓是属于药物的一种，选择这个赤豆和薏米来做茯苓粥的养生的同时还特别的养生，很多胃病患者就比较适合吃这样的食物，这样的食物对肠道也有很多好处，而选择赤豆和薏米来做茯苓粥的话对女性的美容来说也非常的好，关键是这样的食材还具有瘦身的效果，那么赤豆薏米茯苓粥的做法有哪些？做法一薏米红豆莲子茯苓粥的食材和调料：薏米30克 红豆30克 莲子15-30克 茯苓10-20克薏米红豆莲子茯苓粥的的家常做法，薏米红豆莲子茯苓粥怎么做好吃一、洗净所有物料，先将所有物料用温水浸...

中国人都比较喜欢喝粥，而且制作粥的种类特别多，不同的粥，都有不同的制作方法，当然暂时用起来效果也是不一样的，其中猪肝瘦肉皮蛋粥就非常受人的欢迎，因为这种粥不但营养丰富，而且还美味可口，尤其是孩子非常喜欢喝，下面就让小编给大家详细介绍一下猪肝瘦肉皮蛋粥的制作方法吧！猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼 科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素 c、硒...

现在越来越多的人都已经认识到饮食对人体的重要性，如果在饮食上不加注意的话，暴饮暴食很容易导致出现肥胖，而肥胖会引起三高现象，不论是高血脂还是高血压，对人体的危害都是非常大的，所以在饮食上引起重视是非常必要的，在平时多吃一些养生的东西，其中花生玉米粥就属于非常好的养生食物，一起来看一看花生玉米粥的制作方法吧！花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗...

百合因为其口味香甜，清润养肺的优点被越来越多的人所接受。而且，百合在夏季更是上好的避暑饮品，还有很好的败火功效，自然而然的，百合绿豆粥变成了夏季必备的饮品养生粥之一，那么，这种这道粥怎么煮呢？我们在熬制的时候应该有哪些注意事项呢？身边今天给大家介绍一下。百合在我国自古以来就作为一种吉庆祥和之物品，含有“百年好合，白头偕老”之意。它的地下鳞茎由许多肉质鳞片抱合而成，有百片合成之意，故得此名。百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦，能润...

人体内有很多的微量元素，每种元素都有他们自己的功能和作用，如果缺失或少量，就可能会引发某些疾病。比如说如果铁元素的含量过低，就可能会引发贫血。那么这个时候大家可以多吃一些菠菜，菠菜里面含有大量的铁元素。接下来小编就来教大家制作菠菜玉米粥。每天吃一些粗粮有益健康，众所周知的玉米内含维生素B6，能促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇。玉米还含有亚油酸、胡萝卜素、维E、卵磷脂等成分，具有调中开胃，降脂的功效。食材明细：主料： 玉米面100克 菠菜50克 辅料 香油适量 盐适量 鸡精适量制作步骤：1. 玉...

相信大家在生活中应该很少吃过蜂蜜南瓜粥吧，主要是因为蜂蜜南瓜粥这种东西我们不知道它的营养价值在哪里。其实，我们想要在生活中制作蜂蜜南瓜粥这种东西是比较简单的，只要我们将南瓜以及小米以及蜂蜜一起放进砂锅中慢煮半个钟就可以出锅了，对持家的你们来说值得去学习。蜂蜜具有美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目等功效。对于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者具有很好的调理效果。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、...

干贝基围虾粥这种食物我们想要在生活中制作它是比较简单的，只要我们将干贝基围虾这些蔬菜处理好，然后将大米煮熟之后在加入干贝以及基围虾，最后加入一些食用油就可以出锅食用了，所以对于持家的朋友们来说，你们在生活中可以尝试一下干贝基围虾的制作方法，相信你们会喜欢的。虾粥做法一：1、准备材料：150g东北大米，浸泡半小时，让米充分吸饱水分，基围虾，生姜丝(多一点)，香菜末(视个人口味)，其它如油盐酱醋等，20g干贝洗净后，浸泡半小时。2、煮粥：基围虾去头，剪刀剪开背壳，背部切开一半，用牙签挑去虾线，洗净...

锅巴粥这种东西是很多朋友小时候的回忆的，但是随着我们的生活质量的不断改善，锅巴粥这种食物很少会出现在我们的生活中。然而，对于吃锅巴粥的朋友来说，你们只能够在生活中自己制作锅巴粥了。我们想要制作锅巴粥首先去需要先制作锅巴，然后将锅巴放进水中慢煮就可以出锅食用了。锅巴粥的制作材料：主料：粳米100克，锅巴(小米)200克。辅料：山楂50克，调料：白砂糖10克。锅巴粥的做法：1. 将锅巴掰碎;将山楂切片晒干，再将山楂片洗净。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 取锅放入冷水、山...

韩式菠萝南瓜粥这种东西我们在生活中可能是比较少吃的，但是对于韩国人来说，这是一种很常见的韩国料理，在韩国是很受大家欢迎的。对于没有尝试过韩式菠萝南瓜粥的朋友，我们建议大家可以尝试一下它做法，它的做法跟我们平时在家里制作白粥的方法是一样的，只是加入的配料步骤不同而已。粥在韩国也是很重要的家庭料理之一。韩国的粥不仅包括各种米类熬制的粥品，还有由米粉，糯米粉调成米糊熬成的"粥"。韩国粥根据功能不同，还可以分为"保养食""病人食""...

韩式南瓜粥这种食物的制作方法是比较简单的，我们首先需要将南瓜去皮蒸熟之后，将南瓜跟纯净水放进搅拌机等搅拌均匀，最后将糯米粉跟南瓜糊一起放进锅里慢煮五分钟就可以出锅了，但是我们在煮韩式南瓜粥的时候要预防粘锅的现象，这样才能够保证我们不会出现味道烧焦的问题。主料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。韩式南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去籽，带皮入蒸锅，大火蒸15分钟左右(蒸锅中水沸腾后再入南瓜)。2、蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出3、瓜肉与纯净水入搅拌机打匀(700克大小的南瓜用600ML的搅拌机差...

相信有去过韩国的朋友都知道韩式南瓜粥这种食物在韩国是比较常见的，它虽然看起来比较简单，但是韩式南瓜粥的味道相当不错，值得我们去品尝。一般我们在生活中制作韩式南瓜粥的时候，我们需要先将南瓜去皮，并且将南瓜蒸熟之后，然后将南瓜跟糯米粉放进锅里面慢煮就可以了。主料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。韩式南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去籽，带皮入蒸锅，大火蒸15分钟左右(蒸锅中水沸腾后再入南瓜)。2、蒸好的南瓜待凉，用勺子把瓜肉挖出3、瓜肉与纯净水入搅拌机打匀(700克大小的南瓜用600ML的搅拌机差...

对于想要减肥的女性朋友来说，你们在生活中是应该要注意自己的饮食问题，并且你们要适当的通过运动的方法才能够实现。然而，减肥的时候，南瓜粥是你们最好的主食，因为南瓜粥不仅热量低，而且对于减肥是有帮助的。下面就让我们一起来了解喝南瓜粥是可以减肥的吗，希望对你们有所帮助。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化; 晚上是可以喝点粥，但是中午跟早上还是要吃好，不然营养会跟不上的。减肥除了控制饮食还要配合运动才...

养生已经成为了一个备受关注的话题，那么，通过日常的饮食来达到养生的目的，可以起到很好的预防疾病和治疗疾病的功效，小编也为大家准备了一道独特的美食，花生虾仁粥，很多人对它的做法和功效不是特别的了解，那么下面呢小编就为大家作出详细的解答，希望能给大家带来一些帮助。原料主料：青虾、粳米各50克，花生米15克，胡萝卜10克。辅料：葱末少许。巧思妙制1.将青虾去皮，挑出虾线，洗净，切成小粒。2.将花牛米浸泡约15分钟，去皮，切碎;胡萝卜洗净，切成小丁。3.将粳米放入沙锅中，用消水煮开，放入花生碎、胡萝卜...

核桃是一种非常常见的坚果，很多人平时经常都会吃一些核桃，核桃对人体有很多的好处，里面最多的成分就是氨基酸，维生素，蛋白质，还有一些其他的营养物质，核桃不仅可以用来直接生吃，而且还可以吃核桃粥，也是非常好吃的，那么核桃粥到底应该要怎么做才最好吃呢！主料：核桃3个，粳米适量。方法：首先将三个核桃用铁锤打碎备用;将打好的核桃用清水冲洗一下待用;将洗好的核桃放入提前冲洗好的大米下米和花生米中加入适量的水;将所有辅料一起放入锅里，将电饭锅插上电源开始热熬粥;水烧开之后，继续小火再熬一个小时，用以将粥的营...

在秋天这个过度的季节，总是会导致身体上的一些不适应，比如肠胃的消化问题。肠胃不好自然不喜欢吃一些东西，不妨就做一些粥，可以起到开胃的功效，同时也能够应对过渡期，今天为大家推荐的是藕粥。莲藕作为水中生长的一种蔬菜，能够促进肠胃的吸收，那么藕粥的做法是什么呢？食品用料莲藕150克糯米100克糖桂花少许白糖适量制作①将莲藕洗净，刮去外衣，切成滚刀状块，加水煮沸后改文火煮至藕熟烂，备用。 藕②将糯米淘洗后，加熟藕、水混合，煮沸后改小火煮至米粒熟烂，加入糖桂花少许，白糖适量，搅匀，即可食用。附注：莲藕宜...

对于女性朋友来说，每个月最烦人的事情就是自己的好朋友来探望自己了。没错，就是来月经。每个月总有那么几天，女性不能洗头不能洗澡，还不可以吃辣吃冰。这让很多女性非常痛苦，不过更痛苦的是会痛经。我们今天要介绍的这种枸杞红枣粥是补血的良品，我们一起来看看吧。红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体...

关于绿豆粥，大家肯定都不陌生。但是我们今天要了解的却是黑豆绿豆粥。其实很多豆子都是可以在一起煮粥喝的。不同的豆子有自己不同的营养，虽然可能很多营养一起加起来并不一定是最好的，但是也有一定的营养效果。那么，我们来了解一下各种豆子的营养效果吧。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆又叫青小豆，古名菉豆、植豆，具有粮食、蔬菜、绿...

相信我们当中的许多同学都非常喜欢吃玉米，玉米不仅在口感上香甜糯化，与此同时，它当中含有丰富的维生素和矿物质，可以被我们人体所利用，是非常好的粗粮食品之一。然而，如果玉米做成粥的话，味道会怎样呢，小编今天教给大家一道非常养生的粥类食品，那就是玉米粥。在熬粥的过程中，我们需要用到一种比较与众不同的烹饪器材，那就是高压锅。用高压锅煮粥只需注意以下几点：高压锅上的安全阀会转动并冒热气的时间不能过长，要及时关火。1，煮粥的量不能太多，一般在锅的容量的2/3为宜，米和水的比例是1：3;2，把米淘好，放入锅...