到了六月这个时候，是杨梅量产的季节，所以市面上会出现大量的杨梅。杨梅除了直接食用之外，用于做成杨梅汤也是非常不错的，酸酸甜甜的感觉，在炎日的天气里还可以消暑开胃。原料配方鲜杨梅500克 白糖300克制作方法一1.将鲜杨梅(如无鲜杨梅，也可用杨梅罐头代替)拣去杂物，用水轻轻洗净(防止弄破果实，损失果汁);放入洁净锅加糖腌渍，待腌出水后，置小火上煮，随煮随搅(时间不宜太长，否则色泽变暗)，煮汤3～5分钟离火，装入清洁消过毒的玻璃瓶内，封好，晾凉，入冰箱冰镇。2.食时，取出杨梅5～6个，放入玻璃杯中...

很多女性生产后奶水不足是常见问题，这是可以通过饮食改善的。木瓜的通乳效果非常好，搭配营养的猪蹄是可以帮助下奶的。木瓜汤下奶效果好，做法比较简单。那么，木瓜汤怎么做下奶？1.木瓜去皮去籽洗净切丁，鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏洗净，起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄，砂锅加水烧开，放入鲫鱼，姜，料酒，中小火焖煮25分钟左右，放木瓜续煮15分钟左右，放适量盐即可。2.猪蹄洗净焯水备用 通草洗净 猪蹄和通草下锅加水压熟，我是上汽10分钟关掉。木瓜去皮去籽洗净切块 高压锅汽散完后打开放入木瓜 再压一遍即可，捞出食...

饺子是生活中常见食物，可以水煮、可以蒸，也可以油炸。汤水饺一般是水煮的，做法很多。水饺是否美味和馅儿也有关系，荤素搭配的水饺馅吃进嘴里口感极好。那么，汤水饺怎么做？1.将肉剁末。豆腐挤出水分，绿豆芽烫好挤丢水分，将肉末、豆腐、绿豆芽剁成末放在一起，加入豆油、精盐(5克)、酱油［15克)、葱末、胡椒面拌匀为饺子馅。用60克水将面粉和成团，醒好后搓成长条，下成12个剂子擀皮，包成饺子。锅内放入煮肉汤，汤开放入饺子，煮熟后捞出，加入牛肉丝、辣椒汁、芝麻面、芝麻油，另外还要倒入各种调料调好的原汤。2....

中医常讲，肝肾同源，因此对于肾虚的患者来说，不单单要补肾还需要养肝。那么生活中到底有哪些汤品可以达到即补肾又养肝的效果呢？大多数人对此并不了解。其实可以补肾养肝的汤品是有以下3种的，冬虫夏草淮山药鸭汤就是其中之一。1、冬虫夏草淮山药鸭汤这款补肾养肝汤的主要材料就是冬虫夏草、淮山药以及鸭，做法也是非常简单的，就是将冬虫夏草、淮山药以及鸭都放到锅里隔水炖，全部熟透之后加上调味料就可以了。这款汤具有滋阴补肾，护肝养血的功效。2、猪腰黑木耳汤将猪腰处理好并且浸泡30分钟，捞起来切成大块并且抹上盐腌10...

很多人脸上长痘痘，而且痘痘不容易消除，这会让他们很苦恼，去痘痘可以选择一些祛痘产品，也可以尝试一些祛痘偏方，效果都很好，例如海带绿豆汤。1、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。2、绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖 15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春...

平时我们吃虾的时候虾头都会丢弃，其实虾头也是很有营养的，用来做汤味道也很鲜，特别是虾头豆腐汤，不仅好喝而且补钙效果非常好，赶紧来学学这么做。一、虾头豆腐汤的食材和调料：新鲜虾头 200g 豆腐 200g 香葱 少许 香菜 少许 盐 少许 胡椒粉 少许虾头豆腐汤的的家常做法，最正宗虾头豆腐汤怎么做好吃把虾头跟虾肉分离出来，然后洗干净晾干将豆腐切成小方块待用，葱，香菜洗净切段锅热下油，6成热后下虾头，煎的时候用锅铲压虾头，挤出虾汁加水，待水开了后转小火，加入豆腐，香菜跟香葱，盖上锅盖小火煮15分钟...

红枣主要是用来煲汤，或者是用来做粥的，大家很少会把红枣和一些食物搭配在一起，比较常见的就是鸽子红枣鸽子汤，可能很多人都没有喝过，而且因为鸽子肉本身也不是很好吃，所以大家并不喜欢。其实红枣和鸽子肉搭配在一起吃的就是功效，因为红枣搭配上鸽子肉，对于很多身体的气血不足，还有就是肾虚以及记忆力低下的人有帮助。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，中医认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血...

平时我们吃虾都是吃虾肉，虾头都会扔掉，其实虾头也有营养，最适合熬汤了，可以做虾头豆腐汤，但是吃虾头的时候要注意清洗干净， 心脑血管不好的人要忌口。1、虾头适合炖汤。专家告诉记者，虾头含有大量的蛋白质、丰富的游离氨基酸、不饱和脂肪酸和矿物元素等。高炳义介绍，虾头最适合炖汤，比如“虾头炖白菜”、“虾头炖豆腐”等。在虾头汤中甩个鸡蛋、放上韭菜末，做面条卤滋味格外鲜美。在吃虾头炖汤的时候，别忘了把虾头放在嘴里嚼一嚼，吮净鲜美的虾脑，再吐掉壳和渣子。不过专家提醒，虾头往往含有较多的胆固醇，心脑血管疾病患...

女性的月经期由于走血的关系，常常会让女性变得很虚弱，同时还会出现很多不适的感觉。那么月经喝什么汤能够改善这些状况呢？很多女性朋友对此并不了解。其实月经常喝以下这四款汤品，对于女性的健康是十分有益的。养生汤推荐一、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。养生汤推荐二、红豆薏仁汤材料：薏米300g，红豆150g，红枣20g，水。做...

平时大家一定都吃过红枣和木耳，一般红枣主要是用来煲汤，木耳的做法有很多种，墨尔本参是一种菌类的食物，对于大肠的保护以及胃黏膜的保护是有作用的，今天要给大家推荐的是红枣黑木耳汤营养价值高，能促进免疫力和血管修复，同样可以起到抗血栓和预防各种高脂肪疾病的作用。一、黑木耳即可食用又可入药中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。而黑木耳，是木耳的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体，多寄生在桑、栎、榆、杨、槐树等枯...

排骨的营养价值比较高，排骨中的骨髓能够促进蛋白质和红细胞的生长，对于很多的身体肌肉的控制以及促进新陈代谢是有帮助的，而且能够给身体提高营养价值，山药是可以补血补气的，可以降低排污中的油性含量，而海带能够去掉排骨中的油腥味儿，同样也可以减少发胖，这一道山药海带排骨汤，不用担心吃了以后会引起脂肪。山药海带排骨汤所属一款美食之一，主要原料有排骨：200克、山药：1根等，海带结：120克调料：精盐、鸡精适量，这道菜非常美味。、更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维...

说到美食，很多人都是喜欢的，因为大家现在比较喜欢吃，随着生活的条件越来越好，很多人都开始讲究用红豆和红枣花生煲汤，这样不仅能补血补气，还可以调理脾胃，不过这几种五谷杂粮搭配在一起煲的汤主要的功效是能够促进通便润肠，滋补气血，调理脾胃功能和有效地补充维生素，都是有着非常不错的功效。制作工艺1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。2. 红枣洗净，剔去枣核。3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火...

海带中的碘含量比较丰富，营养价值也是比较高的，一般海带主要是用来炖肉或者煲汤，但是比较常见的一道清汤就是海带鸡蛋汤，这一道汤的做法比较简单，而且可以根据个人的口味不同在里面搭配上不一样的美食，不过海带在做前可以准备新鲜的海带，如果是干的海带，需要泡好以后切成海带丝，这样更容易熟透，而且容易消化。原料鸡蛋100克、黄花菜100克、海带（鲜）50克、木耳（水发）50克、白菜50克、粉丝100克。调料酱油5克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克、淀粉（玉米）7克。做法1、将泡好的海带切丝；2、黄花菜切段；...

海带不仅能够预防甲状腺疾病，还可以补血补气，促进身体的元气吸收，而最主要的是可以起到排毒减肥的功效，一般海带主要可以用来炖骨头汤，既能够去掉骨头中的油腻感，如果能够加上几个香菇，不仅仅可以增加排骨的香气，而且也能够溶解掉排骨中的油腥味儿，具体的制作方法可以煮的时间久一些，通常控制在一个小时最好。海带香菇排骨汤的做法主料：排骨 干海带 香菇辅料：红萝卜 盐 姜片等步骤：1.准备好材料2.海带泡水1个小时，再冲洗干净，香菇泡好洗净3.锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用4.锅里加入排骨...

鸭子海带汤的滋补功效和价值是比较高的，可以帮助我们养胃补肾，而且还可以除痰健肺，所以这一道食物不仅可以给你享受到的是美味，同时也是对身体健康的保障，以下就是具体的做法介绍。做法一、鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。材料：老鸭子半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。海带老鸭汤做法1、老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。3、水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备...

肾多男性朋友来说是很重要的，往往因为生活上和工作上的压力太大，导致身体没有一个轻松的状态，身体在长时间的压力疲惫之下肾脏就会出现一系列的问题。所以补肾成为了男性们的重要事情之一，今天我为大家介绍几种适合男性补肾喝的汤。一、乌鸡玉兰汤功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用...

馄饨包好后可以加清水煮，也可以加高汤煮，用鸡汤来做馄饨的汤底的就叫做鸡汤馄饨，吃起来更有营养。热乎乎的鸡汤馄饨更适合在冬季食用，因为鸡汤有温补的作用，能够驱寒暖身，又不易上火。如果没有时间自己炖鸡汤的话，也可以直接买鸡汤粉加水煮开，一样美味。食材明细老母鸡、猪肉馅、馄饨皮、韭菜、香菜、榨菜、虾皮、紫菜、盐、酱油、香油鸡汤馄饨的做法步骤1老母鸡宰杀，清洗干净，加姜，葱，清水，炖2个小时。2准备，韭菜，香菜，3把韭菜，榨菜，香菜，清洗干净，切成小段备用。4把葱切碎加入肉馅。5加盐，酱油，鸡精，香油...

咸肉饭菜骨头汤是一种家常饭，比较有特色，而且营养丰富，咸肉是经过腌制了的，有别样的风味。咸肉饭菜骨头汤的做法很简单，滋补效果很好，炖汤的时候需要注意的就是火候问题。1.将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟.将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉.然后将直通骨劈断，劈开两片，出尽骨髓，放在钢精锅中，用细网筛过滤原汤，加入葱、姜、酒，用大火烧开，再一次撇去浮沫，转小火炖至 3小时后出汤，即好.一般猪肉骨头汤能连续用...

贫血问题对我们的身体健康是会造成不良影响的，所以需要注意正确的补血补铁，而饮食的方式可以达到更好的效果，利用一些补血鸡汤就可以起到补血的作用，如乌鸡白凤煲以及芝麻乌鸡煲。1、乌鸡白凤煲材料：白凤尾菇50克，乌骨鸡一只。调味料：胡椒粉、鲜汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段。做法：乌鸡洗净后切块，放沸水汆烫片刻，捞出，洗净沥干。将乌鸡、黄酒、葱段、姜片、鲜汤倒入煲里，用大火烧开，煮沸后盖上盖子，小火焖上40分钟，然后加入白凤尾菇、味精和盐，继续烧5分钟，撒胡椒粉即可。功效：能够调经止带、滋补气血，适合...

木瓜是日常生活中比较常见的水果，味道清甜，富含大量的微量元素，常吃不但对于人们的健康有益，而且它还具有促进胸腺导管发育的作用，是女性丰胸的首选食品。其实木瓜丰胸的吃法还要属木瓜汤，将木瓜与牛尾一起熬汤，不但丰胸效果极佳，而且还特别的美味。一、食材主料：木瓜1/2个、牛尾330g；辅料：料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量二、步骤1.牛尾半根2.将牛尾放入淘米水浸泡一阵子3.取木瓜一个，有半个就够了，去皮4.捞起牛尾冲洗一下，去皮的木瓜切大块5.将牛尾入高压锅加清水适量6.加入料酒大约一勺盖盖加阀焖煮...