莲藕绿豆以及猪骨汤搭配熬汤，营养价值很高，因为绿豆可以帮助排除体内的有毒物质，而莲藕当中也富含人体所需的营养物质，荤素搭配，有助于开胃益血补心。一、做法材料猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把制作过程1.薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨氽水后洗干净待用。2.藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。3.锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。4...

很多人都不了解，牛肉柿子汤的做法，我们都知道其实牛肉柿子汤，并不是说要放柿子，主要是西红柿以及牛肉的搭配，因为牛肉的营养价值又比较高，所以对健康是比较好的。做法一、主料：牛肉4两、西红柿2个 土豆1个调料：花椒、姜、葱、黑胡椒粉适量做法1、牛肉切为大小适中的块，备用；2、锅中放水烧开（水量没过牛肉即可），将适量姜片和备用的牛肉放入至水再次烧开，将牛肉盛出（可先将水中浮沫盛出以免沾到牛肉上）；3、盛出的牛肉加凉水放锅内炖（爱喝汤的多加水，不爱喝汤的少加水，有时间的用砂锅慢慢炖，没时间的用高压锅炖...

莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。一、花生的营养价值。花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富...

菠菜蛋花汤，就是将生活当中常吃的菠菜以及鸡蛋搭配在一起，这一道食物可以起到健脾开胃的作用，不管是大人还是小孩都是比较合适的，而且菠菜也能够有效的润肠通便，预防痔疮。一、做法1.菠菜氽烫过后，挤干水分，切成1-2厘米长。2.将高汤倒入锅中，用开水来煮，以盐和酱油调味，沸腾后，以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。3.再次煮滚后，以绕圈方式倒入蛋汁，加入菠菜。制作提示也可使用小松菜，青江菜，黄麻菜，加入青菜，增添一些蛋花，更是美观。材料类别：幼儿食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱 健脾开...

芹菜叶汤的营养价值也是比较高的，因为芹菜富含丰富的铁锌等微量元素，具有平肝降压安神镇静的效果，而且还可以帮助我们增加食欲，熬制芹菜叶汤，不仅制作方便，保健功效有高。做法一、材料 食材：芹菜叶，鸡蛋1枚 调料：盐，香油，鸡精 1、首先，可将锅中放入清水加热，在加热的过程中将芹菜叶洗干净并切成段备用，并将鸡蛋打至碗中搅匀备用，做完这些水基本也就烧开了；2、然后，将芹菜叶放入水中，将搅好的鸡蛋均匀倒入锅中使之成为蛋花，将火关闭。3、放入盐、鸡精、香油，清新美味蛋花汤便可出锅了，简单吧。呵呵！ 小诀窍...

梨汤其实就是用雪梨炖煮的，可以很好地帮助我们化咳止痰，熬制的时候所选择的你应该是雪梨或者是水晶梨，在熬制的时候在其中加入一些银耳达到的效果会更好。第1种方案材料：雪梨+酸梨（或者放一种也行）+冰糖+冷水制法：梨切块儿，然后一起放到火上煮就行了。一般是大火煮开了之后，小火再熬一会儿，然后就行了.作用：起润肺脏的作用，对于燥热所致的咳嗽的治疗有很好的辅助作用。注意：1、选材：雪梨、酸梨、水晶梨都可，杨梨不可作为材料。第2种方案组成：玉竹15片左右，枸杞子一小撮，雪花梨2个，银耳一朵，鲜百合2球，冰...

雪梨瘦肉汤的做法或许在生活当中并不是所有人都了解，但实际上雪梨及瘦肉汤的制作简单，还有养阴润肺，降火清心的效果，对于缓解冬季咳嗽心烦的问题，可以达到很好的作用。一，做法主料：雪梨2个配料：百合适量、银耳30g、瘦肉100g、盐适量1 银耳泡软，把黄色部份去掉2 百合洗净泡软3 雪梨去皮去心4 雪梨切块，瘦肉切块5 把材料全部加进锅里煲6 煲约半小时就能好制作提示如果想要把雪梨弄得好吃点，也可以煲约10分钟再加雪梨，这样雪梨就不会煲得太淋了功效养阴润肺，生津润肠，降火清心，适合冬季咳嗽、心烦等症...

雪梨银耳汤就是将雪梨已经银耳煮的汤，这道食物能够帮助我们缓解喉咙不舒服，或者是咳嗽咳痰的问题，而且生活当中制作方法有很多，大家可以参考下面的做法。做法一1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。做法二1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3、雪梨切...

小吊梨汤其实是一道有名的小吃，能够起到很好的润肺止咳功效，尤其是在秋冬季节，天气比较干燥，食用小吊梨汤，达到保健效果是很好的，还能够很好的暖胃开胃。小吊梨汤做法雪花梨、银耳、冰糖、红糖、枸杞子、柠檬、少许盐方法/步骤1、梨千万不能削皮。因为我们靠这个梨皮提色的。而且本身这个皮上的营养成份也特别丰富，含果胶也比较多。2、我们这个梨和汤的比例大约是1比1。这样它的浓稠度才够3、然后我们放这个冰糖一块熬。根据自已的爱好，一般小半碗4、接着我们放红糖，也是小半碗5、这时候我们放一点盐进去（一小半勺）它...

雪梨炖猪骨汤功效较多，雪梨本身就有生津润燥的效果，而猪骨又可以帮助补肾滋阴，所以说这一道食物的保健功效其实是很高的，还能够有效地帮助我们改善，面色黯淡无光的症状。方法一、材料雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗。1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；3、枸杞洗净稍浸泡；4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。功效编辑补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽...

红豆莲子汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃效果也不错，大家平时可以煮这道汤喝，注意泡红豆的时间不要太长，泡红豆的水温要掌握好，不要用热水泡。一、健康功效红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳二、食材用料红豆100g相克食物莲子100g相克食物冰糖20g(根据个人口味适量增减）相克食物清水800ml三、红豆莲子汤的做法1.把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时2.锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开3.待水再次煮开后，转小火煮40分...

银耳红枣汤是一种我们再为常见不过的粥食了，其味道甜美，而且营养价值很高，又能帮助补气血，受到很多女性的喜爱，不过除此之外用它能丰胸吗？红枣银耳汤不仅味道甜美，营养价值也很高，所以深受广大女性的喜爱，而一些想丰胸的女孩子比较关心的问题是：“常喝银耳红枣汤能丰胸吗？”如果既能饱口福又能兼顾丰胸，一举两得，真的很不错呢！听听专家怎么说吧！常喝银耳红枣汤能丰胸是真的吗专家指出，在银耳红枣汤当中的红枣确实是对胸部的发育有一定的效果的。因为红枣能够促进了女性的荷尔蒙的分泌的作用，所以就可以加强了女性胸部的...

1、首先要下载此软件，软件不大，下载的软件是以一个压缩文件的形式保存。双击压缩包里面的程序文件开始安装。安装的过程是下一步的过程，不需要赘述。2、在安装的过程有一个步骤是一些没有用处的选项，默认是勾选的，要注意取消勾选。安装完成，最后一步，选定立即运行软件这个选项，然后点击确定按钮完成安装步骤。3、安装完成，点击完成按钮，打开软件，首先会有一个设置向导，你可以根据提示完成设置。然后，我们来试着下载一个bt资源。点击软件上面的新建按钮。4、在新建下载的页面中，点击右边的浏览按钮，打开电脑上面的...

1、根据载人航天工程第二步任务规划，中国将在2010年至2016年间发射天宫一号目标飞行器和天宫二号空间实验室，将分别发射载人飞船——神舟八号——进行载人对接试验，发射5艘载人飞船进行载人对接试验和载人驻留试验。中国载人航天工程新闻发言人于2010年10月27日表示，我国载人空间站工程已正式启动实施，2020年前后将建成规模较大、长期有人参与的国家级太空实验室。2、2019年11月17日，中国载人航天工程总设计师、中国工程院院士周建平在第四届（2019）中国人因工程高峰论坛上说，中国将在20...

冬瓜虾皮汤，很多人都比较喜欢喝，因为汤味比较鲜美，而且更有利于身体各种营养的补充。但同时也可以起到很好的补钙催乳效果，制作方法简单，冬瓜虾皮就是最主要的原料。做法一、原料250g冬瓜半根胡萝卜、适量虾皮 香油 盐 胡椒粉1冬瓜洗净，皮跟实肉分开，切成细块2胡萝卜切片再刻出图形3虾皮清水浸泡洗净4适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟5再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断生6最后，盐，胡椒粉调味，淋上少许香油即可做法二、冬瓜；虾皮；火腿（火腿可不放）；姜；盐；清香四溢，低脂肪、低热量，其中的虾皮具有较...

相信经常熬夜的朋友，时间长了就会出现各种身体的不适，所以建议大家平时尽量减少熬夜的次数，如果一定要熬夜，我们建议大家可以多喝一些汤来调理身体，对身体的健康会起到很大的帮助的。1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用，这种汤品能补气养阴，也能清火生津，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。制作时可以取十五克西洋参，加入瘦肉五十克，放在炖盅中隔着水炖制九十分钟左右，就能炖好。2、经常熬夜喝雪耳百合木瓜汤经常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜汤，这种汤品具...

泡菜豆腐汤是很多人比较喜欢吃的一道食物，但是如何制作可不见得所有人都了解，所需要的材料有辣白菜、土豆以及，豆腐等这些原材料，正确的食用制作，还可以起到健脾开胃的效果。做法一、辣白菜：1碗;土豆： 1个; 洋葱： 1个; 黄豆芽： 1把; 金针菇： 1把; 豆腐： 1块; 五花肉： 1小块;淘米水：1大碗; 葱：1小段; 辣椒粉：1勺; 白糖：1/2勺; 蒜泥：1勺; 姜：1/2勺; 料酒：2勺; 香油：1勺; 黄酱：1勺;韩国泡菜汤的做法1将土豆去皮后切成片，洋葱切成丝，五花肉也切成片、泡菜切...

银耳雪梨汤是保健、养颜的健康食品，如果还有咳嗽的症状可以在里面加一些川贝。该食品的做法也很简单，而且有三种，效果都很不错，备受大家的喜爱。一、做法做法一食材准备银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。制作步骤1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。做法二食材准备银耳、雪梨、枸杞...

苦瓜性凉，既能降火，又能治疗高血糖是一种健康又平价的食物，当它与营养的排骨一起烹饪时创造出的美味口感是不可替代的。广东人擅长煲汤，新鲜的苦瓜排骨汤一定能刷新你的认知。一、准备。将排骨放在大碗，放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶，手很粘的感觉，再加水1汤匙，手抓至水完全被吸收，加玉米淀粉1/2茶匙，抓匀，放在密实盒里过一夜;二、开一锅，开火放冷水，3-4片姜，再立即放入排骨焯水，等到水烧开，骨肉内里的血水渗出，浮沫泛到水面，用勺把浮沫撇开，滚3-5分...

进入到了秋冬季节就会很干燥，很多人都会出现咳嗽的现象，特别是小宝宝，这时我们可以食疗，多吃梨，特别是冰糖炖雪梨汤能够有效的润肺止咳，妈妈们不妨去做一下。1、冰糖雪梨冰糖炖雪梨是经典的应季甜品， 润肺清燥、止咳化痰、润肠通便，干燥的秋天应该多多食用。 雪梨味甘性寒，营养丰富，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。 梨可以生吃，也可煮熟，冰糖炖雪...