怎样巧除牙垢的方法（怎么可以除牙垢）

看着电视上的模特那一口洁白整齐的牙齿这是许多人都非常羡慕的事情，虽然我们每天都会按时的刷牙，进行日常的洗护工作，可是时间长了还是会发现自己的牙齿有些黄，甚至有的牙齿上还会有黑色石膏状的牙垢，这让大家都很伤心。牙垢虽然看起来只是有碍美观，可是在现实中，却会对口腔健康有着非常大的伤害。下面我们就来说说怎样巧除牙垢的方法。

1、餐后刷牙去牙垢

想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

2、美白牙膏去牙垢

选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

3、使用牙贴去牙垢

最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

4、双氧水擦拭去牙垢

牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

5、小苏打去牙垢

还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

6、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！

以上就是怎样巧除牙垢的方法，我们都知道牙垢在我们的身边经常的发生，所以为了自己的口腔卫生，大家在食用饭菜后，一定要漱口，这样就可以尽可能的把残余物品冲刷下去。还有抽烟、喝酒都会对牙齿的健康造成很大的危害，所以为了自己和家人的健康，少抽烟少喝酒都是必须的。