初学16步怎么跳(十六步如何跳)
用户投稿 2023-04-16 精选图文
1、首先双脚并立。左脚向左一步。
2、右脚并向左脚。
3、左脚向左一步,站稳作为后三步的重心。
4、右脚退至左脚的后方靠右。
5、右脚向前一步放下。
6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。
7、右脚收回向右旋转九十度,将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳,作为下一步的重心。
8、身体向右旋转四分之一圈,左脚移至右脚的左边一步的位置,脚尖点地。
9、左脚向前放在右脚正前方,站稳作为下一步的位置。
10、右脚移至左脚右边一步的位置,脚尖点地。
11、右脚向前走放在左脚的正前方。
12、左脚向左移一小步,放在右脚的后方靠左的位置。
13、右脚向右放在左脚靠右一步的位置。
14、左脚并向右脚。
15、右脚向右走一步。
16、左脚并向右脚。此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角,以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。
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