佛手瓜的吃法(佛手瓜的功效与作用)

1、凉拌佛手瓜

2、用料:佛手瓜、胡萝卜、洋葱、盐、糖、香醋、花椒辣椒油、麻油

3、做法:把佛手瓜、红萝卜和洋葱洗净后切成细丝,蒜瓣剁成茸。

4、佛手瓜丝中倒入盐1茶匙,用手抓腌,等10分钟后会刹出些水,倒掉,用冷开水冲洗一遍。

5、放入红萝卜丝和洋葱丝。

6、放入蒜茸、盐1/4茶匙、花椒辣椒油1汤匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙和香醋1汤匙,搅拌均匀即可。

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