1、海参营养丰富，含有海参素、海参胶蛋白、牛磺酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质及多种维生素等营养成分。海参中含有丰富的精氨酸，是构成男性精子细胞的主要成分，可用于辅助治疗阳痿、肾虚的病症，具有增强性功能的作用。2、而且，精氨酸还能治疗神经衰弱，促进睡眠，提高记忆力；含有丰富的蛋白质，可以为皮肤补充丰富的胶原蛋白，起到润滑肌肤，减少皱纹，延缓衰老的美容功效；而且，海参中还含有赖氨酸，可以促进身体的生长发育，长期食用可以起到增强免疫力的作用。...

1、因为苦瓜叶子中含有果胶和纤维素，可以保护胃黏膜，减少食物对于胃部的损伤，所以喝苦瓜叶子水能够预防多种胃部不适。2、苦瓜的叶子中也含有苦瓜素，以及一些酚类化合物，所以煮水喝是可以消炎杀菌的，可以起到收敛止泻的功效。3、苦瓜是凉性的，而且几乎没有糖分，所以食用后能够调节内分泌产生胰岛素，维持血糖水平。...

1、治疗咽喉病无花果两枚，用开水冲泡，代茶频饮，有助于治疗咽喉病。2、防止血糖高无花果水提取液15克加宁夏枸杞10克加水煮沸，每天服用坚持7--10天即可有降低血糖的作用。3、降低脂肪无花果中所含的脂肪酶、水解酶具有降低血脂的功能，可减少血管内沉淀的脂肪垃圾，从而可以起到降低血脂的功能。4、促进消化将晒干的无花果切成小粒，炒至半焦，加入适量白糖用水冲泡，每天饮用，有促进消化的功效。...

1、小麦米具有消炎杀菌，防癌，抗癌，滋阴补肾功效。2、含有维生素B，蛋白质，碳水化合物，能提高人体的免疫力，调节内分泌功能，缓解身体虚弱，自汗，盗汗，心悸，胸闷，气短，神经官能症，更年期综合症，四肢无力，腰膝酸软等症。3、对乳腺癌，乳腺增生，女性月经不调，经期腹痛，经期血块，宫寒所引起的各种妇科炎症都有缓解治疗作用。...

1、预防坏血病金丝豆中含有大量的抗坏血酸，也就是人们常说的维生素c这种物质可以尽快被人体吸收和利用，能清理身体内的毒素，也能预防坏血病发生，它对维持人体健康有很大的好处。金丝豆中的维生素c，还能滋养系列肌肤，延缓皮肤衰老也能美白淡斑减少皱纹生成。2、补中益气金丝豆是一种具有滋补功效的健康食材，人们食用它以后能补中益气，缓解体虚，它对人类的中气下陷，以及中气不足引发的身体虚弱和身体无力等症，都有一定调理作用。金丝豆还能补益脾胃，它能缓解脾胃虚弱或脾胃不和，对人类因脾胃虚寒引起的身体不适有明显调...

1、洋甘菊的功效是安神助眠、止痛，可以保护皮肤、美容。在日常生活中，通过洋甘菊调养身体，可以辅助治疗头痛、偏头痛以及感冒、发烧引起的肌肉痛，这些效果都比较理想，而且还可以作为茶饮来日常口服，可以抗衰老、清除自由基，而且还可以滋养皮肤、改善皮肤的光泽，还可以作为头发的滋养剂。2、平时工作压力特别大的情况下，容易出现焦虑的症状，可以通过洋甘菊进行饮用，可以起到很好的镇静效果，对于辅助睡眠、稳定情绪，效果也是比较理想的。3、如果患者出现感染的症状，也可以通过洋甘菊进行口服，达到一定的止痛、抗炎等效...

1、预防心血管疾病。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防护高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的风险。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。2、提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身体的免疫力，主要是针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，具有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。3、美容护肤。椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，能帮助人体防止...

1、清热解毒生津止渴 生津润多浆脂，可清泄肺胃之热，而无燥苦伤阴之弊，又生津解渴，消除伏于肺肠胃间的邪热，可医治消渴病，针对肺热津伤造成的嘴中燥渴及胃热炽盛造成的非常容易挨饿均有功效。 2、散血活血 性寒性、能清血分之热，甘润不早，又不粘腻，散血活血而无留瘀之弊，主冶呕血、流鼻血、呕血、咯血。 3、利尿通淋 能清热解毒有利排尿以去湿退黄、消散水肿、作用，能冶疗寒湿黄疸、水肿、小便不畅。现代科学觉得白茅根的有利排尿功效两者之间含有的丰富多彩钾盐相关。 4、止喘止咳化痰 可归肺经，具备止喘止咳化...

1、用手指按摩牙龈，每天早晨或者晚上的时候，用自己的手指轻轻的按顺时针的方向按摩牙龈，每次按摩的时间差不多只需要十分钟，这样就能够很好的促进牙龈以及牙髓的血液循环，从而有利于牙齿更加的坚固。 2、正确的咀嚼，虽然我们每天都在吃东西，但是往往很多人拒绝的方式都是不正确的，其实正确的方式应该两侧交替使用，如果长时间的用一侧咀嚼，另一侧就会因为缺少刺激而发生萎缩性的掉牙，甚至出现了牙髓炎之类的。 3、用力咬合牙齿，平时多用力咬合一下自己的牙齿，这样反复的咬合可以很好的促进我们口腔里面的新陈代谢，也...

1、跳绳减肥法，跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到想要减掉的数量，必须每天坚持跳绳30分钟。 2、游泳减肥法，在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。 3、慢跑减肥法，慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和...

1、坚持泡脚，冬季宫寒或者说宫寒加重的女性，在每天晚上是一定要泡脚的。别看脚离着子宫挺远，可是在泡脚的时候，会让体内的血液循环的更加快速，并且能够起到一个活血化瘀的功效。宫寒的女性可以根据自己的体质，适当选择一些中药进行足浴，比如艾叶、花椒，对于女性宫寒有着很好的驱寒效果，达到通经疏络的作用。 2、调整好自己饮食，宫寒女性在冬季的时候是一定要注意调整自己饮食的，每天除了要适当喝一些驱宫寒的大枣姜红糖水之外，也要吃一些驱宫寒的食物，比如可以适当吃一些羊肉做成的汤，能够起到驱除宫寒且去除体内寒气...

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取牛奶加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。2、牛奶煮开稍凉后别加糖奶中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者结合使钙大量丢失。因此喝牛奶最好不加糖。3、不宜空腹喝牛奶空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不...

1、蒲公英花的毛球是可以泡水喝的，用蒲公英的花泡水喝具有清热解毒的功效，可以用于治疗感冒、咽喉肿痛等疾病；有消肿散结的功效，可以用来治疗皮肤的肿块或者是皮疹等疾病。2、蒲公英，又名黄花苗、黄花地丁、黄花郎、木山药、浆薄薄、补补丁、奶汁或苦蓿等。多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。...

1、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。2、玉米含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。...

1、清明蔗，即发霉的甘蔗，食用后最终导致丙酸中毒。并不是说所有甘蔗都有毒，保存完好，新鲜的甘蔗是可以吃的。2、“清明蔗毒过蛇”是一句俗语，甘蔗是中秋节开始吃的秋冬时令水果，而清明节是春天末尾的节气，甘蔗放到这个时候很容易变质，清明节的时候吃了变质甘蔗对身体不好，所以，口口相传就变成了“清明蔗毒过蛇”。3、正常的甘蔗外观色泽光滑，如果甘蔗色泽差，在末端(即梢头)出现絮状或茸毛状的白色物质，表示已霉变；气味难闻，有酸馊霉坏味或酒糟味及呛辣味(内中的毒性物质为节菱孢及其产生的毒素)，也不要买了。尤...

1、一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g。2、一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水，反复泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它当成水果一样吃掉。但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡，没有多少味道，药效也比较少。...

1、将玻璃杯洗净备用，取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中，用沸水冲泡藏红花，静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。2、红花可以泡水喝，特别是女性。红花泡水喝的功效是活血通经、散瘀止痛。对于女性闭经、痛经以及产后女性出现的恶露不尽，都是治疗的方向。对于日常生活中碰见外伤、跌打损伤、皮肤血肿等等，都可以用红花泡水进行口服甚至外用。红花泡水，女性每天少量喝，可以起到美容养颜的效果，因为红花可以改善循环，祛除体内堆积毒素和斑点。红花泡水可以提高人体免疫力，具有镇静安神的作用，特别是某些职...

1、首先需要把红枣清洗干净，取出3-4枚红枣，将红枣撕开，取出枣核，加入沸水中浸泡4-5分钟，再加入几粒枸杞，也可加入几片生姜，发现水变成金黄色，说明枣中营养物质已充分融入水中。即可饮用。2、大枣泡水，具有丰富的营养价值，可以健脾益胃，具有治疗胃病的功效。还可一气补血，具有安神清脑的作用。生活中，女性朋友可以经常泡红糖水来喝。...

1、中草药，无论是饭前或者饭后服，吃药时间应该与进食时间间隔一个小时左右。2、驱虫药或者攻下药以及其他治疗胃肠道疾病的药物，应该是饭前服用。对胃肠道有刺激性的药物，应该是饭后服用。3、消食药应该是饭后及时服用。4、安神药用于治疗失眠，应该在睡觉前三十分钟到一小时服用。5、峻下逐水药，应该是早上起来时候空肚子服用。6、缓下剂应该是睡前服用。7、涩精止遗药应该在晚间服用。8、急性病应该是立即服用。这样中药喝才效果会更加好。...

1、用玻璃瓶子，密封后置于阴凉干燥通风之处，就可以了。如果是少量的石斛粉，也可以放在冰箱保鲜层保存一段时间。因为铁皮石斛粉为粉状，极易在阴雨天防潮、霉变，特别是在梅雨季节的时候就要着重做好防潮、防止霉变的措施，所以应当密封保存好。而铁皮石斛粉是干品当然就比新鲜石斛的保质期要长，正常情况下只要是干燥的铁皮石斛粉，密封好后放阴凉处放18个月是没有问题的。 2、冷藏温度较低，能够在一定程度上抑制细菌等有害物质的滋生，对于铁皮石斛的保存天数有所延长。...