使用护肤品顺序如下：1、洁面乳或洗面奶清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。所以首先要用洗面奶洗净脸部油脂和污垢。2、爽肤水爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。3、肌底液经过清洁和...

1、龙角花能补充营养。龙角花是一种营养丰富的特色食材，它含有十几种人体必需的氨基酸，还含有一些天然的糖类和蛋白质以及粗纤维等营养物质，另外胆碱与烟酸等物质阳龙角花中最重要的存在，平时人们使用龙角花能补充营养，促进身体代谢，提高人体素质。2、龙角花能清肺止咳。龙角花为干性，至寒凉可以入肺经清肺止咳是它入药以后的主要功效，平时它能用于人类肺结核，支气管炎，以及肺炎咳嗽等多种常见病的治疗，治疗时，可以把新鲜的龙角花加入适量冰糖与清水一起煲制成甜汤，然后服用，一天中可以服用多次，清肺止咳的功效十分明...

1、卸妆洁面后在脸部均匀涂抹初次使用适量的精华液后，开始使用，初次使用建议电流强度选择最小档，根据使用感受调整电流强度。2、使用美容仪由下巴提拉之耳后，从嘴角提拉到耳中。3、使用美容仪从鼻翼到耳尖、从眼角到太阳穴按摩。4、从眉头、眉中、眉尾提拉到发际线。注意名词提拉7秒，先从半边脸完成七线提拉，重复三次，另外半边脸按序也重复三次。...

1、洁面。在涂抹护肤品之前，第一步就是需要清洁好面部。洁面的重要性一点不比后续的护肤工作要轻，因为如果你的皮肤没有清洁好的话，你后续涂抹再多的护肤品，皮肤也是吸收不了的。正确的清洁方法是先用温水打湿面部，然后取适量的洗面奶，在手上揉搓出泡泡然后，再上脸轻柔的按压皮肤。2、涂抹爽肤水。这是在洁面后的第一个步骤，洁面之后肌肤是很缺水的。所以我们首先要做的就是要给皮肤补水，爽肤水可以帮助皮肤补水，并且可以为肌肤做2次清洁。洗脸之后，用毛巾把脸部擦干，然后马上去涂抹爽肤水。最好这两个步骤之间不要超过...

1、在家定期做发膜我们每周要进行两次的发膜护理，来养护我们的头发，做发膜可以修复头发干枯和分叉的情况，使头发更加的顺滑。我们可以自己手动制作发膜，像是芦荟，它的保湿效果极佳，使我们的头发更有韧劲。我们将芦荟肉用勺子碾碎之后，在里面可加入适量的蜂蜜，然后抹在头发上面，用保鲜膜裹住，20分钟左右后清洗干净，每周用一次效果可以得到改善。2、平时用温水洗头发平时要用温水洗头发，清洁效果会很好。3、睡觉前按摩头皮睡觉前按摩头皮，有效的缓解头皮紧张和一天的劳累，从而新生发可以更好地生长。4、头发自然晾干...

1、压腿扭头首先躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。2、椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做 些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。3、俯卧摆腿俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，...

1、眼霜按摩眼周无名指取适量的眼霜均匀涂在眼周围，轻轻打圈按摩按逆时针方向。然后用中指和无名指按在眼尾两侧慢慢推揉，一定要轻柔以另一只手的无名指打圈按摩。 2、按压促进循环当眼霜还没被肌肤彻底吸收时，以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，注意每次按压3秒钏左中。最后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进肌肤血液循环。 3、提拉眼尾用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉松手。反复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。 4、抓捏鱼尾纹用五指轻轻由下...

1、方便面的保质期一般是18个月。方便面如果过期了，是不能食用的。众所周知，为了储存，方便面会添加一些防腐剂。放置的时间一长，方便面中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。2、吃了这种油已变质的方便面，会给健康带来威胁。比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。...

1、羊胆味道苦涩，性属寒，是一味中药，能够清热解毒，还可明目止咳，还有其他很多的效用，比如眼睛发痒的话就可以用羊胆治疗，不过需要蜂蜜和朱砂的配合弄成药膏。2、还可以用来治疗便秘，能够达到通便的效用，羊胆还有美肤的作用，治疗产后面色皮肤发黄以及皮肤发干，熬成药液洗脸，可以是脸部恢复水嫩红润。...

1、直接涂抹在脸上, 然后按摩几分钟, 接着用刮板和化妆棉刮掉膏体，最后用清水把脸洗干净。但这种产品也不能过于频繁的使用，一个星期使用2~3次就可以了。2、这种产品可以彻底的把脸上的灰尘、彩妆以及其他的脏东西清理干净，而且不会对脸部皮肤造成任何的刺激，因为它里面的成分全部都是纯天然的。如果脸部的皮肤非常的敏感，甚至会出现红血丝，那么可以选用这种产品，在使用一段时间之后，会发现皮肤的抵抗力增强了，而且红血丝的情况也得到了很有效的改善。3、使用这种产品的时候，不用把脸打湿，直接把产品抹在脸上就可...

急性胃肠炎的腹痛多在数小时前有过进食不清洁的食品或饮料之历史，腹痛多伴有腹泻;暴饮暴食、大量饮酒后出现进行性加重的剧烈腹痛，很可能是得了急性胰腺炎;有胃十二指肠溃疡的病人，突然出现上腹部刀割样剧烈腹痛，须警惕有溃疡穿孔的可能;泌尿系统疾病引起的肾绞痛为突然发生，多伴有口干，恶心、尿频等症状，后腰部有叩击痛。儿童脐周阵发性疼痛多为肠道蛔虫症。总之，腹痛的原因很多，如果没有弄清是哪一种病，千万不要盲目吃止痛药、打止痛针，以免延误病情，影响诊断，造成严重后果。在发生腹痛后，若经短期观察不见好转，应立...

上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。急救措施1.如果大量出血又未能及时送到医院，则应立即安慰病人静卧，消除其紧张情绪，注意给病人保暖，嘱其保持侧卧、取头低足高位，以防剧烈呕吐时引起窒息。这种体位也可保障病人在大失血时脑部血流的供应，避免虚脱或晕倒在地。2.病人的呕吐物或粪便要暂时保留，粗略估计其总量，并留取部分标本待就医时化验。3.少搬动病人，更汪能让病人走动，同时严密观察病人的意识、呼吸、脉搏，并快速通知急...

有些猝死发生前有一些诱发因素，如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤等，有的则无明显诱因，甚至发生于睡眠、休息之时。冠心病猝死的危险因素虽然目前尚未完全明了，但与冠心病的易患因素基本一致，主要与饮食生活习惯等有关，如过去公认的冠心病3项危险因素———血清胆固醇高、血压的舒张压高和吸烟。但是，人们的行为方式也与冠心病的关系密切。一般来说，人的性格大致可分为A、B两型。A型人的个性强、好动、性情急躁，也易冲动;B型人则性格温和、喜安静，不易冲动。相比之下，...

病人血压突然升高，并伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至视线模糊，说明已发生高血压脑病，应让病人立即卧床休息，及时服降压药，另服利尿剂、镇静剂等，并稳定病人情绪，不要紧张。如果服药和休息后病情无好转，应通知急救中心送医院急救。病人突然心悸气短、口唇发绀、肢体活动失灵，伴咳粉红色泡沫痰，可能发生急性左心衰竭，应迅速让病人双腿下垂，采取坐姿，如备有氧气袋，应马上让病人吸氧，并立即通知急救中心。高血压病人在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、胸闷、并可放射至左肩或左上肢、面色发白、出冷汗&...

上消化道出血的症状：常由胃、十二指肠球部溃疡，肝硬化合并食道静脉或胃底静脉曲张破裂，以及胃癌等引起出血量多者可出现头昏、眼花、出冷汗、全身乏力、面色苍白、脉搏细速和血压下降等。呕出的血往往呈暗红色并混有食物残渣(如出血急、量多，则也可呈鲜红色)，大使呈咖啡色或柏油样，但要排除病人饮服葡萄酒、樱桃汁、棕色药或铁剂引起的“黑便”。上消化道出血如何进行家庭急救？出现消化道出血时，应先实施家庭救护，以稳定病人的病情，同时向“120"求救。不断安慰病人，以解...

就说人体的一些疾病吧，发生之前总有一种或几种以上的“小症状”出现，只不过由于医学知识的欠缺，加上这些“小症状”太过平常，被你有意无意地忽视了，才落得个“大意失荆州”的严重后果，笔者给你讲几则“前车之鉴”的事例，看后你就会悟出应有的正确做法了。声音沙哑与喉癌不少人对声音沙哑掉以轻心，以为让嗓子休息一下就没事了，欧阳老师就是其中之一。他从教20多年，对烟酒有一种难以割舍的感情。半个月前，他讲课时发声费力...

有关调查资料表明，我国有八九百万癫痫患者，其中半数以上是儿童。患儿的各种癫痫发作困扰着数百万个家庭。然而由于人们对癫痫病的偏见和无知，致使许多癫痫患儿得不到很好的呵护，尤其在癫痫发作的时候，患儿往往得不到家属的合理救护，有时还会因此而受到伤害。下面的事例，就是因为家长缺乏救护知识而导致的。这天下午，一对夫妇抱着一个男孩闯进了急诊室，边跑边大喊：“大夫，孩子抽得快不行了，快救救孩子吧！”只见患儿不省人事，呼吸急促，口周血肉模糊，不时有血沫喷出，四肢还不规律地抽动着。孩子的...

上消化道出血常表现为急性大量出血，是指在数小时内失血量超出1000毫升或循环血容量的20%。近年虽然诊断及治疗水平已有很大提高，但在高龄、有严重伴随病变的患者中，病死率仍相当高，应给予高度重视。临床最常见的病因是消化性溃疡、食管胃底静脉曲张破裂出血、急性糜烂出血性胃炎和胃癌。辨识出血 争取第一时间那么，我们怎么来判定患者是上消化道出血呢？我们来看看这样2个病例：病例1：张先生今年40岁，最近上厕所发现大便时常呈黑色，有时候还伴有恶心并呕血的现象，呕出的血有时鲜红，有时呈棕褐色。而且持续发热数日...

[临床表现]自发或轻微外伤后出现皮下大片瘀血或肌肉深部血肿、局部紫黑，粘膜出血以鼻衄、牙龈出血多见，消化道出血不多见，膀胱、肾、肺及胸膜出血均少见，颅内出血虽不多见，但可危及生命。关节病变主要表现为肿痛，反复出现引起慢性增生性关节炎，导致关节畸形，丧失功能。[诊断要点](1)发病多在初学走路的幼儿和学龄儿童。(2)轻微外伤或小手术后，出血不止，迁延数日、数月，甚至威胁生命。(3)出血：皮肤大片瘀血或肌肉深部血肿，鼻衄、牙龈等粘膜出血等。(4)关节病变：急性期以肿痛为主。(5)实验室检查：①筛选...

急救措施如果万一发生了颈动脉窦受压窘迫症，不要紧张，应立即让患者头低平卧床，针刺人中、合谷穴，或让其闻闻氨水，患者即会很快清醒。注意事项1.男女双方紧紧地拥抱接吻时，如不注意，压迫了颈动脉窦压力感受器，就容易产生颈动脉窦受压窘迫症。2.对颈动脉窦敏感的人，不要穿高领、硬领的衣服，也应尽量以免突然向侧后转头的动作。3.动脉硬化的患者，颈动脉窦敏感明显增高，高血压患者比血压正常者的敏感性高2-3倍。男性多于女性，50岁以上者更易发生。因此，患有高血压、动脉硬化的年长男性，更应注意本病的发生。4.正...