1、水果酵素粉具有润肠通便的功效，对于身体上火引起便秘或者是肠道内毒素堆积都有很好的作用，水果酵素粉会造成肠道功能紊乱和腹胀腹泻等副作用。2、在减肥期间最好是通过使用新鲜的水果和蔬菜来促进胃肠道蠕动，还要多做一些户外运动，能够达到减肥效果。...

1、搓泡后，以指间沾取洗面奶从最易分泌油脂的t字上下清洁。 2、接着以划圈方式清洁额头。 3、将剩余少许的洗面奶顺势下移至脸颊。 4、眼周由中而外轻轻带过即可。 5、抿嘴让人中、唇周围得到适度清洁。 6、以38℃左右水温，泼水20次将泡沫洗净。...

1、平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，相信有健身习惯的朋友都不会陌生。做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收缩，身体呈平板状态。平板支撑是一个静态动作，保持时间看个人条件，一般人保持一分钟左右。 2、这是一个卷腹变化动作，能够有效训练整块腹肌，尤其是下腹肌。具体做法是：仰卧，两腿交叉举起，膝盖稍稍弯曲。两手向头顶方向伸直，然后利用腹部力量，弯曲上半身，两手伸直尽量去靠近脚部。保持姿势片刻，复原，重复动作。具体次数，可以按照自己身体状况来定。 3、这个动作主要针对侧腹肌...

1、腹部按摩，如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。 2、时刻保持腹部紧张状态，在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。 3、腹部不同部位有不同的方法，严格来说，腹部分为腰部、上腹部、小腹，它们的肥胖原因不尽相同。...

1、经期易水肿的女性：在月经期间，有些女人会出现眼肿或脚肿的现象，这类人群就不适合服食红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水肿的情况就会更严重。2、体质燥热的女性：属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，大枣味甘性温，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。3、糖尿病患者：红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。...

1、沙棘果性温，体温热甚者不宜食用。2、婴幼儿消化系统尚未发育完全，不适宜食用沙棘果。3、沙棘的含糖量是比较高的，所以如果身体上有糖尿病，这些人最好是少量的吃一些。4、吃沙棘的注意事项：沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。因此如果生病了不要认为只吃沙棘就能治病噢，还是需要去医院咨询医生，得到专业有效的治疗。...

1、跑步的最佳时间一般是晚上七八点。2、除了热身之外，其他的就是我们在跑步之中需要保持的几个要素，第一就是说我们人体的头和肩要保持平稳，首先这样的话对于我们保持平衡很重要，另外的话对我们跑步的一个体态也很有好处。3、其次，我们的手臂摆动幅度要适中，最好跟我们的腿的幅度保持一致。还有就是说，我们在跑步的时候步幅也就是每一步的跨度也要保持一个适中的状态，如果说我们步幅过大的话，很可能就是脚跟着地或者脚跟着地的话，会对我们的关节造成一个比较大的损伤。...

1、洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。 拍爽肤水。唤醒肌肤。2、在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。3、有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。4、从下巴开始。往下鄂拨筋，力度不可以漂浮，用手腕动。手随着手腕移动。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴。5、嘴角开始往耳后拨筋。力度适中。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋。力度适中。6、从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜，...

1、降低体脂率腹肌自然显现想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体脂低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会显露在外人的眼里面。2、加强腹肌锻炼腹肌只有更强壮，肌肉锻炼的更加大，线条才会更明显，怎么样强壮呢，那就需要先了解到有哪些肌肉组成了腹肌。主要在外部能看见的腹肌，有腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌三部分。想要锻炼腹直肌时可以采用卷腹和悬垂举腿，其中卷腹是锻炼腹直肌上...

1、饮食减肥：要想减肥就要注意膳食平衡，平时饮食的时候要注意食物的多样性，主要以谷物为主，还有蔬菜水果的搭配，但是很多人认为多吃水果蔬菜便会减肥，其实吃多了也会增肥，所以要控制摄入量，另外为了营养，吃瘦肉，鱼等不含油脂的东西不仅营养丰富，也不会增肥。 2、运动减肥：比如可以选择跳绳这种既方便又实惠的体育锻炼方式，有研究表明哦，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。所以，小伙伴们，赶快行动起来吧。 3、海带治疗方法：在生活中，有一种食物对...

1、美白牙膏，然后我们还应该使用美白牙膏来清洗牙齿，而不要采用普通的牙膏，普通牙膏是很难清洗掉牙垢的。 2、牙贴，然后我们在家里的时候还可以使用牙贴哦，牙贴不仅可以美白牙齿，而且能够防止牙齿产生牙垢。 3、双氧水，双氧水不仅具有杀菌、消毒的作用，而且也能够有效地去除牙垢哦，所以我们还可以定期使用双氧水来漱口。 4、小苏打，小苏打也具有清洁牙齿的作用哦，所以我们还可以在刷牙的时候，往牙膏中倒入适量的小苏打。 5、漱口水，接着我们还可以定期使用漱口水来漱口，不仅能够使牙齿变得更加干净卫生，而且也...

1、不用吐籽。 芭乐的果籽富含纤维素、不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有助于润肠通便、提高抵抗力、美容养颜等，是可以连同果肉一起吃的，无需吐籽，但不宜过多食用，因为果籽不好消化，吃多对肠胃负担较大，容易引发便秘、消化不良等症状。2、芭乐的功效与作用（1）降血糖，番石榴虽然是一种很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。（2）解酒，番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质，可以补充人体所需，对于喝酒过量的...

肾炎大家都了解，但是你们知道弥漫增殖性狼疮性肾炎吗？狼疮性肾炎是指系统性红斑狼疮合并双肾不同病理类型的免疫性损害，如蛋白尿、低蛋白血症以及高血压，同时伴有明显肾脏损害临床表现的一种疾病要知道狼疮性肾炎也是肾脏疾病一种，在得上这样的疾病的时候，患者的身心健康都会受到非常大的影响。狼疮性肾炎能治好吗？专家介绍，想治愈狼疮性肾炎，需要注意这几点：一、影响狼疮性肾炎预后的几点：1、肾脏病变类型：I型、Ⅱ型及V型预后良好，IV型预后最差；2、病变活动程度：病变持续活动或反复活动者的预后较非活动病例差；3...

以前不懂事的时候看到外婆腿上狠多青筋都可以看见，自己总会问到怎么回事。后来长大了自己才知道这是静脉曲张的一种表现。外婆年轻的时候正好是我们国家刚成立的时候，有时候要在地里忙一天才可以回家。就是因为这样的长期站着导致患有静脉曲张这种疾病。下面就让我们为了家里的老人来了解静脉曲张复发的原因吗？临床上通常遇到的复发原因有以下几种：（一） 大隐静脉未做结扎。许多病人曾经做过大隐静脉手术，腹股沟区也有明显的手术瘢痕，但是B超显示大隐静脉仍然存在。这种情况大多是由于手术医生的临床经验不足，把分支作为主干结...

以前只是听说过长期使用化妆品就会让我们的皮肤产生一些依赖性，就不如你不用那个化妆品皮肤会感觉很难受。因为不管再好的保养品也都是化学成分组成的，改变了皮肤自己本来的状态 所以皮肤很容易对化妆品产生了依赖。那么如何解答皮肤的依赖性这个问题呢？下面就让我们一起来听听专家的解答吧。症状1、体征：面部皮肤发生程度不同的萎缩、变薄、发亮、弥漫性潮红或皮肤红斑，或毛细血管扩张，局部肿胀，干裂脱屑，或痤疮样皮疹或酒渣样皮炎或皮肤萎缩纹或毛囊炎性脓疱。2、症状：自觉局部瘙痒，烧灼样疼痛，紧绷胀感或干燥不适，上...

贫血是生活中最常见的现象了，很多热多多少少都会患有一点点贫血的症状，只要在饮食中注意些就可以了。但是地中海贫血却不同了，它是一种遗传性疾病，地中海贫血是因为遗传的基因缺陷导致一种或者是多种的珠蛋白链合成发生一定的障碍然后出现贫血的一种症状。地中海贫血的类型。这种疾病也分为好多种情况，一起来看看吧。(1)重型：出生数日即出现贫血、肝脾肿大进行性加重，黄疸，并有发育不良，其特殊表现有：头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出，其典型的表现是臀状头，长骨可骨折。骨骼改变是骨髓造血功能亢进、骨髓胜变...

有一次约高中的同学一起出去玩，但后来她说去不了了。询问这下才知道她的大脚趾盖被拔了，主要是因为脚趾甲长在了肉里导致走路都非常的疼。这就是生活中常见的一种脚病，叫做甲沟炎。严重的甲沟炎是必须将脚趾盖拔掉重新长的，想要知道引起甲沟炎的原因有哪些吗？一起来了解一下吧。甲沟炎是因为趾(指)甲生长方向不正确，引起趾(指)甲旁组织发炎，红肿、痛、流脓等症状。发炎时间久了，组织产生肉芽肿，使趾(指)甲越陷越深，不容易自愈。好发於大姆趾。病菌从伤口侵入，沿甲沟扩散。此时皮下组织充血、水肿、白细胞趋化，继而损伤...

皮肤是我们身体最脆弱的地方了，很多人容易患上皮肤病，例如皮肤过敏或者皮肤炎症等等。而硬皮病是皮肤疾病中严重的一种皮肤病，并且也是非常顽固的疾病，在治疗时会受到很多折磨，并且治疗也很困难，目前医学上并没有治疗硬皮病的特效药，因此硬皮病要治好就很难。那么对待这种疾病该如何治疗呢？戒烟、避免受凉、注意全身保暖及生物反馈性锻炼对预防雷诺现象有效；症状严重或合并指端溃疡时应使用血管扩张剂。1.治疗原则早期诊断、早期治疗，有利于防止疾病进展，原则是扩血管、抗纤维化、免疫抑制与免疫调节，但无特效药物。2.改...

知道做老师的职业病是什么吗？那就是咽炎。长时间的用粉笔写字或者说话很容易导致老师们患有咽炎。当然导致咽炎的原因还有很多，如果你的家中有位长期抽烟喝酒的人一定会有吐不完的痰，这也是咽炎症状之一。如何海带可以治疗咽炎吗？相信很多人都想要知道答案，就让我们一起来了解一下吧。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带有治咽喉炎功...

鼓膜穿孔怎么治？什么是鼓膜穿孔？鼓膜穿孔是一种由暴力案件，交通事故，或气压改变所致的中耳创伤，祖国医学属“耳门漏管”范畴。鼓膜穿孔在法医临床学鉴定中经常遇到，能够引起鼓膜穿孔的原因很多，主要分为外伤性(直接或者间接外力作用)鼓膜穿孔和炎性鼓膜穿孔。如何治疗鼓膜穿孔呢？病因1.炎症儿童由于解剖上的特点，连接鼻腔和中耳腔的咽鼓管短平粗，当上呼吸道感染时，鼻腔的细菌、分泌物等很容易通过咽鼓管到达中耳腔引起感染，同时如果哺乳姿势不正确时奶汁等也易经咽鼓管流入或呛入中耳而发生急性中耳炎导致鼓膜穿孔。2....