运动损伤如何应急处理(运动损伤如何急救) 养生

运动损伤如何应急处理(运动损伤如何急救)

一、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤:由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予...

阴道出血急救方 养生

阴道出血急救方

儿童时期的阴道出血,无论有无规律,如有第二性征显着发育如乳房隆起,外阴长毛等,就应考虑是早发月经或性早熟;倘若是1-9岁的女孩有上述情况应及时到妇科检查;儿童阴道及外阴部疼痛,并伴有多少不等的鲜血流出,这多半是创伤,如流出有嗅味带血的液体,又有时发烧,多半有异物残留阴道里。此外,是否得了血液病也值得考虑。生育期的妇女阴道出血,多见于流产、宫外孕、葡萄胎、宫颈息肉、子宫肌瘤,以及子宫癌等疾病。绝经期的妇女阴道出血,应考虑是否得了子宫颈癌或老年性阴道炎。急救措施1.少量出血,要注意病人的精神状况,...

咽喉肿痛蔬果食疗常识,治疗咽喉肿痛的食物 养生

咽喉肿痛蔬果食疗常识,治疗咽喉肿痛的食物

咽喉肿痛患者在药物治疗的同时,选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果,可加速疾病康复。1.雪梨3个,捣烂,加蜂蜜50克,水煎服,1日分两次服。2.鲜荸荠200克,洗净,去皮,绞碎榨汁,每日3次,冷服。3.鲜猕猴桃3个,去皮,每日分3次吃。4.草莓洗净,挤汁,每日早晚各服30毫升。5.鲜橄榄(去核)60~120克,捣烂绞汁,频频咽服。6.柑皮煎水代茶频饮。7.白萝卜绞汁,加些姜汁,频频咽服。8.甘蔗、萝卜、荸荠榨汁,每次饮100毫升。9.百合10克,绿豆15克,同煮加糖食用。10.马兰头30~60克...

内痔否会发生肿痛吗?(内痔会胀痛吗) 养生

内痔否会发生肿痛吗?(内痔会胀痛吗)

内痔无炎性感染时,不会发生肿肿胀、血栓阻塞引起组织缺氧、缺血坏死,局部酸性产物增多所致。由此可知,内痔不会引起疼痛。但临床上也常见一些内痔患者,诉有疼痛,多数都是因内痔粘膜炎症或伴有肛乳头感染炎症所致。若疼痛剧烈,多数都是合并血栓外痔、炎性外痔或嵌顿痔,并伴有红肿坠胀。对此,中医古籍也有明确的记载,《丹溪心法》云:“酒痔则每遇饮酒,发动疮肿,痛而流血。”《马氏痔瘘科七十二种》云:“痔疮之症,……初发肛门内作痒燥,痛坠肿便血。”...

甲周肿痛如何急救(甲周炎红肿一直不会消肿咋办) 养生

甲周肿痛如何急救(甲周炎红肿一直不会消肿咋办)

通常引起甲周肿痛的原因多是由于患了甲沟炎所致。甲沟炎又常因细菌和霉菌感染引起,它又有急性甲沟炎和慢性甲沟炎之分。一般治疗急性甲沟炎应使用广谱抗菌素,有脓时应开刀引流排脓,若感染侵及甲下,引起甲松动,则应将病甲拔去。治疗慢性甲沟炎时应使用抗真菌制剂,若有肉芽肿亦需开刀切除。对于肉芽肿也可用外敷药法消除,一般采用中药平胬丹,外敷其上,以干纱布包扎,每日换药一次,2~4次即可消除。平胬丹配方如下:乌梅肉(煅存性)15g,丹石15g,轻粉5g,冰片3g。研成细末。...

跌打损伤错误急救伤害大(跌打损伤的含义) 养生

跌打损伤错误急救伤害大(跌打损伤的含义)

导致截瘫一农民工不幸从脚手架上掉下,下肢合并脊柱骨折。掉下当时手脚可以动,就是不能站起来。工友发现后七手八脚把他扶起来,突然感觉下身触电般的难受,以后下半身就再也没有感觉了。颈椎部位的骨折随意搬动,不当操作可使脊髓受压,发生四肢功能丧失的高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时,不恰当的搬运可以损伤腰脊髓神经,发生下肢瘫痪。正确的方法是如果怀疑有脊柱骨折,应该就地固定,2人以上用木板床搬运,不能随意移动、按摩。加重出血 骨折后随意搬运乱动,会刺破局部血管导致出血,或使已经止血的骨折断端再出血。如锁骨粉碎性骨...

背部受撞击至昏迷如何急救(背部受到撞击后遗症) 养生

背部受撞击至昏迷如何急救(背部受到撞击后遗症)

脊椎骨内有重要的脊髓通过,因此脊椎受伤时易伤及脊髓,造成手脚麻痹或瘫痪,同时易发生休克。对于这样的患儿立即进行现场急救。其方法为:①把患儿放置呈容易呼吸的姿势。避免弯曲颈部和背部,使其水平地躺在地上或木板上,将下颌上扬,让患儿容易呼吸。②固定颈部和头部,在头部和颈部的周围,放置卷成筒状的毛巾、衣物或毛毯等物品,周围再用石块固定以免颈部和背部移动。③保持身体暖和,可将棉被、衣物或毛毯盖在患儿身上。有伤口时用3%双氧水消毒;有出血时则用干净的布块予以压迫止血。④等候救护车或立即将患儿搬运到医院进行...

运动后肌肉酸痛怎样处理(运动后肌肉酸痛的处置方法) 养生

运动后肌肉酸痛怎样处理(运动后肌肉酸痛的处置方法)

即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛,一般可以很快地自行消失;延迟痛是指运动后8~24小时产生的肌肉酸痛,可持续二三天,甚至更长时间。一般认为,肌肉酸痛的产生,是由于肌肉运动时氧气供应不足,靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩,糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物,如果不能及时排除,乳酸就在肌肉和血液中堆积起来,由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激,以及运动引起的肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素,都会导致肌肉酸痛。肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象,一般经过适当的休息和调整,几天后就会自动消...

事故中怎样搬运断肢伤员(发生事故后该如何搬运伤员) 养生

事故中怎样搬运断肢伤员(发生事故后该如何搬运伤员)

随着医学的发展,断肢、断指(趾)再植的成活率越来越高,断指(趾)能否“植活”,虽然与外科技术有关,但合理的保存断指是保证“植活”的先决条件,如果保存得当,运送及时则可提高手术成功率,减少伤残。离体的断指(趾)在常温下可存活6小时左右,在低温下则可保存更长时间。所以一旦发生肢体离断损伤,应迅速将离断肢体用干净敷料包扎,冬天可直接转送;在炎热的夏天,可在断肢下放置冰块,但不可将断肢埋入冰块中,外裹保温物品即可转送。除非断肢污染严重,一般不需冲洗,以防...

严重创伤的急救指南(严重创伤的急救原则) 养生

严重创伤的急救指南(严重创伤的急救原则)

并发症多,临床经过复杂,早期诊治困难,病程转归迁延。因此,掌握多发伤的临床特点,制定合理的诊疗方案、将有助于提高应急能力。具有如下特点:1、伤情危重:严重多发伤对全身状态影响大,且危及生命。多种因素导致早期即可发生严重的低氧血症,尤其是颅脑或胸部创伤并发休克或昏迷时,氧分压常常降至危险水平。2、伤情变化快:损伤部位广泛,短期内大量失血所启动的全身性应激反应常致病情复杂多变。3、休克发生率高:严重创伤、大量失血、心脏效率低下是引起休克的初始因素。4、漏诊率高:这常常是由于病情复杂、进展迅速、症状...

发生运动伤害急救常识(发生运动伤害应该采取的措施有哪些) 养生

发生运动伤害急救常识(发生运动伤害应该采取的措施有哪些)

运动伤害发生之后会形成肿胀,这与受伤程度、受伤后血管之渗透性及化学介质有关。肿胀会使组织局部缺氧并释放有害化学介质,而对细胞产生伤害。又因为受伤后关节活动度减少,肌力和肌耐力都会下降,肌肉也会有萎缩的现象发生。进而因为关节僵硬,肢体缺乏活动而使肌肉萎缩、心肺功能下降,而影响到运动员的运动生涯。因此运动伤害发生后的紧急评估处理,避免更严重的二度伤害发生,是我们在运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医急救或是现场处理及伤害复健。运动时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤,应该立...

全新的创伤急救知识(创伤急救基本知识) 养生

全新的创伤急救知识(创伤急救基本知识)

西门子医疗系统集团提出了一个进一步改善针对医院创伤患者的诊疗流程的全新概念。该解决方案由西门子联合数位医生共同开发,目的是尽可能快速有效地稳定、诊断和救治需要特殊处理的创伤急诊患者。该解决方案由五个主要部分组成——专门开发的患者运送系统、与运送系统配套的急救推车(LST)、Koordinat ORT治疗检查台、灵活的X射线系统Vertix MD Trauma和移动计算机断层扫描系统。现在荷兰(阿姆斯特丹)、奥地利(林茨,韦尔斯)、德国(沃尔夫斯堡、维尔茨堡、英格斯塔德)...

如何防止运动猝死(怎样防止运动损伤呢) 养生

如何防止运动猝死(怎样防止运动损伤呢)

一、运动是一把双刃剑这并非危言耸听,运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面,也有摧毁生命和健康的另一面,这样的事经常发生在我们身边。一位参加马拉松比赛的老人,在中途意外地死亡;奥运会花样滑冰冠军在一次练习中猝死,年仅27岁,尸检证明为急性前壁心肌梗死;一位老同志爬香山,引发了脑溢血身亡。这些称作运动猝死,就是在运动中或运动后24小时内发生的意外死亡。美国报道平均每11万个运动小时有一次猝死发生。当然这说明运动造成的伤害是个别的,其健身效益是主要的,只要引起足够的重视,伤害是可以避免的。运动猝死...

网球运动受伤的处理妙方(网球运动损伤的急救措施) 养生

网球运动受伤的处理妙方(网球运动损伤的急救措施)

1擦伤擦伤可能是你最常遇到的伤害,擦伤只是皮肤表层擦破,可用消毒水清洁患部,再以无粘性的绷带包扎即可。2水泡皮肤下面长出的淤水小水泡,是因湿气、压力和摩擦力所造成的?可以戴上绒布腕带,或在球拍柄上拍粉?这样可以避免手心流汗。3扭伤网球运动有时需要做大幅度的动作,这可能会导致关节受伤。一般而言,当关节受到压力作用时会产生扭伤,但如果其力度超过关节移动范围时还会伤及韧带。4网球肘原因:多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。症状:肘部痛,从而转化为整个手臂疼。...

韭黄孕妇能吃不(孕妇韭黄能不能吃) 养生

韭黄孕妇能吃不(孕妇韭黄能不能吃)

1、孕妇是可以吃韭黄的,不用担心,不会导致不好的影响的。2、韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。适当的吃些韭菜能开胃、润肠通便,搭配鸡蛋、豆腐、瘦肉等都是比较好的营养食品。但当有腹泻、感冒、上火、天气炎热等情况应尽量少吃。...

阿胶糕含多少阿胶最好(阿胶糕阿胶含量多少比较好) 养生

阿胶糕含多少阿胶最好(阿胶糕阿胶含量多少比较好)

1、阿胶糕阿胶的含量一般为25%-35%为宜。2、除了阿胶,阿胶糕的成分还有黑芝麻,核桃仁,冰糖,黄酒等食物,因此,阿胶是一种食品。人体服用阿胶,可以补血滋阴,润燥,止血。阿胶也是药食两用中药。3、阿胶用作药品,主要作用于血虚萎黄,眩晕心悸,肌萎无力,心烦不眠,虚风内动,肺燥咳嗽,劳嗽咳血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。不过,阿胶也不是什么人都能用,脾胃虚弱者就得慎用。...

鳗鱼和牛奶能一起吃吗(鳗鱼配牛奶) 养生

鳗鱼和牛奶能一起吃吗(鳗鱼配牛奶)

1、能一起吃。2、从食物性味及成分上来看,鳗鱼性平,其中含有丰富的蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、以及多种矿物质,而牛奶性平,主要含有蛋白质、维生素、糖分、以及钙、锌等微量元素,两者性味以及成分之间并不冲突,因此可以同食。...

艾叶水晚上可以喝吗(艾叶水晚上可以喝吗女性) 养生

艾叶水晚上可以喝吗(艾叶水晚上可以喝吗女性)

1、不建议太晚喝。2、艾叶水具有散寒止痛、温经通络、活血化瘀的作用,是可以在晚上喝的,具体饮用时间建议在医生的指导下进行。3、但是不建议太晚喝,因为睡觉前三小时都不建议进食食物,这个时候进食的话不仅会对肠胃造成较大的负担,还会影响到晚上的睡眠;而且晚上喝水过多的话还会引起水钠潴留,第二天容易出现眼部浮肿的状态。...

青汁可以调理肠道改善便秘吗(青汁可以调理肠道改善便秘吗视频) 养生

青汁可以调理肠道改善便秘吗(青汁可以调理肠道改善便秘吗视频)

1、有一定的改善。2、青汁一般是用大麦若叶(大麦的嫩叶)绿茶、甘蓝嫩叶等植物制成的,在加工时,其中的大多数有益物质被完好的保留下来,青汁中的膳食纤维、维生素、酵素等物质,有促进肠蠕动,助推食物形成排出的功效,对于每日新鲜蔬菜摄入不足、维生素缺乏导致的肠燥便秘人群,合理的进食青汁,对便秘能有不错的改善。...

吃铁皮石斛会便秘吗(吃铁皮石斛便秘怎么回事) 养生

吃铁皮石斛会便秘吗(吃铁皮石斛便秘怎么回事)

1、吃铁皮石斛不会便秘。2、便秘是指大肠传导功能失常,导致大便排出困难,大便次数减少、排便时间延长等症状的一种大肠病症,与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。3、铁皮石斛味甘,性偏寒,入肾、胃经,有滋阴降火,益胃生津的功效,吃铁皮石斛并不会导致便秘,相反铁皮石斛对便秘还有一定的帮助作用。...