1、先将表格框架大致建立好，将姓名全部输入到A列，B列性别列具体信息暂时不输入；再到E1列输入男，E2列输入女。2、先将EXCEL的功能区切换到“数据”，再用鼠标选中B2到B7列。3、点击“数据有效性”→“数据有效性”，弹出数据有效性窗口。4、在“数据有效性”窗口，将有效性条件下的允许设置为“序列”。5、再点击“来源”后面的选择按钮，用鼠标框选E1和E2，选择好之后再点击数据有效性后的返回按钮，回到“数据有效性”窗口，并点击确定。6、此时，性别下面的的单元格后面就会自动出现一个下拉提示符，点...

人们在家里面做菜的时候都少不了一道汤，是中国人的习惯，今天为大家推荐的是西红柿豆芽汤，这种做法可以最大限度地保留西红柿和豆芽的营养，做法也很简单。一、西红柿豆芽汤的做法1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。2、黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。3、卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。4、将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。Tips：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白...

冬瓜是有保健功能的蔬菜，可浸渍为各种糖果;果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。排骨也很有营养。两者搭配的营养价值可是不言而喻的。那怎么做更加好吃呢？做法一：排骨适量冬瓜适量香油适量八角适量胡椒适量冰糖适量葱适量白醋适量盐适量姜适量难度简单时间数小时口味清淡工艺煲冬瓜排骨汤的做法步骤1.把原材料切成小块。2.排骨焯水，捞出洗净备用。3.葱切段，姜切丝。4.排骨和葱姜八角，白醋，冰糖，一起放进煲里煲一小时。5.放入冬瓜，盐，胡椒粉，继续半小时出锅放点香油即可。温馨小提示接受香菜的可以放点香菜...

人们经常会把豆芽炒着吃，实际上，把豆芽做成汤也是非常好的选择，这可以最大限度地保留豆芽的营养，制作的过程也极其简单，下面就来详细学习最新的做法吧！一、豆芽汤的做法1、菠菜摘洗干净；绿豆芽去两头，摘净洗好，若豆芽很长，可稍微剁几下；开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下，捞出，控干水分，待用。2、净狗肉去筋膜，切成3厘米长，1厘米宛的细丝，放入瓷碗中，加入酱油、大蒜茸、芝麻油、大葱丝、生姜丝、胡椒粉搅拌均匀，腌渍入味3、炒锅旺火烧热，放入豆油，烧七成热时，放入狗肉条翻炒一下，倒入净清米汤，再把黄酱...

冬瓜炒虾仁经常做，那么，对于不熟悉的此汤，如何制作冬瓜虾仁汤呢，其实做法非常简单，只要按照下面的详细步骤一步一步来做，就可以轻松学会此汤做法。1.新鲜对虾买回来后去壳，剔除虾线，洗净后去掉虾头。虾线也就是虾肠，有部分朋友喜欢吃虾头，也是可以留下的。2.把冬瓜去皮去瓤后洗净，切成小块，放在一旁备用。由于是弄成汤，所以冬瓜块稍厚点也是可以的。3.在锅中放入适量的水，烧热;再放入姜丝，然后倒入冬瓜块、虾仁。4.用大火煮沸，然后转小火，煮至冬瓜熟烂即可。5.最后加入适量盐来调味，撒点香菜或葱花配色，即...

羊肉汤可以说是我国最为经典的一种名吃，在我国各个地方都有它的存在，主要的做法就是将羊骨头放在锅中熬汤，加入一些切好的羊肉，味道鲜美，营养丰富，具体做法是什么呢？汤主料：羊骨500克党参10克红枣10克枸杞10克 生姜1块调配料：料酒1/2大匙 胡椒粉少许 精盐2小匙 白糖1/2小匙 味精1小匙制作过程：1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白...

美容养颜的方法有很多，除了基本的护肤护理，也可以通过饮食改善皮肤质量。很多美容汤效果明显，至于什么汤美容养颜效果好，可以选择调养体质的养生汤品，当然也要注意饮食和生活规律。1、赤豆枸杞猪肝汤先把赤豆洗干净，然后泡在水里，讲葱姜蒜都准备好，猪肝洗干净留作备用。在锅里面加入适量的水，将所有的材料都加入进去煮好，就可以食用了。功效赤豆枸杞猪肝汤能够滋润皮肤，美白养颜。2、木瓜黄豆猪蹄汤将黄豆洗净浸泡，木瓜要选用好木瓜，将木瓜去皮，去籽，切块，将猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用...

花胶排骨汤，花胶是鱼鳔，因为胶质多，故名为花胶，与排骨一起炖汤，是秋燥时女人最好的润燥养颜汤品。花胶浸泡一般需要隔夜，中途可换水2-3次，然后再焯一下水，那么，具体是怎样的呢？1.花胶泡发2-4小时，根据花胶的厚薄硬度适当调整时间。如果冬天，需要视泡发的程度来延长泡发时间或不高于四十度的温水泡发。泡发好后，进行清洗，如有沙线，要祛除干净。2.排骨焯一下血水，洗净备用3.将花胶、排骨和生姜放入紫砂锅中，慢火细熬2-4小时（根据个人习惯来定，我按广东老火汤的做法，一般熬煮4小时）。熬煮好后，喝的时...

青菜和虾仁在生活中是非常常见的食物，两者搭配也可以做出美味的食物。青菜虾仁汤面就是以青菜和虾仁为主要食材的面食品，这道食品也可以作为女性孕期饮食或者婴儿辅食，营养效果明显。1.做法将鸡汤煮沸，加入少许精盐、味精，备用；将葱洗净，切成末备用。将虾仁洗净，沥干水，放在碗内，加入精盐淀粉和蛋清拌匀，备用。将炒锅内倒入适量花生油，烧至七成热时，放入虾仁炒散，加入葱末、姜末、料酒和味精，炒熟即可。另取一炒锅倒入花生油，烧至八成热时，放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深，放入精盐、味精炒匀，即可出锅。将面条放...

冬日寒风凛冽的日子，相信没有什么比一碗羊杂汤更能让人身心舒畅，寒意尽消的了。羊杂包含了羊身上的各种营养食材，所以羊杂汤的食用价值极高。羊杂汤的做法很多，简单易学，是一道适合在家中制作的养生汤，在冬季买些羊杂回去炖汤给家人喝，补身又驱寒。一、羊杂汤的做法一食材准备：羊杂，姜，葱，料酒，盐。方法步骤：1、将羊杂洗净后焯水，再用冷水冲洗；2、锅内换水，重新放入羊杂大火烧开；3、撇去浮沫，汤清后加姜片，葱，料酒，熬制一小时；4、待汤熬白后加适量盐调味即可。二、羊杂汤的做法二食材准备：羊头肉800克，羊...

鲫鱼通草汤在日常生活当中，比较适合产后的女性食用，因为这一道食物可以帮助起到通乳的作用，而且还能够帮助消肿利水，缓解产后女性乳汁不下，以及水肿问题。一、通草鲫鱼汤的做法1.准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；5.先用大火烧开...

猪心是一种养血补心的食物，对于一些孕妇可以适当的吃一些，用它搭配红枣可以改善体质虚弱、夜寐多梦等症状，所以多吃一些效果也是非常好的，下面就来具体介绍一下。猪心以养血补心养生食品，食用可养血补心，安神强壮，适用血虚体质，易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。红枣：中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，...

1、点击“插入”，点击“页脚”，选择一种样式。 2、勾选首页不同，输入脚注。 3、点击右键，点击“样式”，选择“清除格式”即可。 4、Word是一款功能十分强大的软件，很多的朋友都在使用，但是还是有一些新手朋友对于这个软件不是非常的了解。...

1、不记得银行卡号也可以电话挂失，打银行客服电话，根据人工提示选择人工服务。告诉客服你要挂失银行卡，他可能会问你是不是本人。输入身份证号，卡上有多少钱，输入银行卡密码。2、登录网上银行挂失，输入账号密码登录后，有个“挂失”的选项，不过需要输入银行卡账号。3、本人拿着身份证去银行，工作人员会告诉你怎么去做，挂失后15天之内一定要带着身份证去补办银行卡，否则挂失失效。...

1、如果银行卡是本人的：携带有效身份证件（一般为身份证）到开户行（当时办卡的那个网点）办理挂失；如果银行卡不是本人的，但知道密码：携带有效身份证件及户主的有效身份证件去开户行代理挂失。 2、正式挂失是指书面挂失，可到发卡银行指定网点办理，如果银行允许委托他人挂失，那么委托他人办理时，应携带持卡人委托书和相关证件。在办理正式挂失后，应注意挂失生效时间和账户的资金变动情况，如发现有可疑交易，应及时请银行协助查询，额度较大的，可请公安部门立案调查。不在发卡银行所在地发现卡片丢失时，应及时在指定网点...

1、版本不兼容：如果使用的是2003版本的excel保存的表格文件是以.xls为后缀名结尾的，而2003以后的版本都是默认以.xlsx为后缀名结尾的，所以低版本的excel肯定是打不开高版本的excel表格。解决办法就是升级excel版本，安装excel2007或以上的版本即可。2、病毒感染原因：如果是被病毒感染，需要先将杀毒软件更新至最新版本，然后断网，在隔离网络的状态下，对全盘进行杀毒，看下文件是否被感染。...

1、mod是指mod函数，是一个求余函数，其格式为： mod(nExp1,nExp2)，即是两个数值表达式作除法运算后的余数。2、特别注意：在EXCEL中，MOD函数是用于返回两数相除的余数，返回结果的符号与除数（divisor）的符号相同。两个同号整数求余与你所知的两个正数求余完全一样(即两个负整数与两个正整数的算法一样)。...

1、焊接机器人按执行机构运动的控制机能，可分点位型和连续轨迹型。2、焊接机器人按程序输入方式区分有编程输入型和示教输入型两类。3、焊接机器人按臂部的运动形式分为四种。直角坐标型的臂部可沿三个直角坐标移动；圆柱坐标型的臂部可作升降、回转和伸缩动作；球坐标型的臂部能回转、俯仰和伸缩；关节型的臂部有多个转动关节。4、焊接机器人由主体、驱动系统和控制系统三个基本部分组成。主体即机座和执行机构，包括臂部、腕部和手部，有的机器人还有行走机构。大多数焊接机器人有3～6个运动自由度，其中腕部通常有1～3个运...

1、存货周转率是企业一定时期主营业务成本与平均存货余额的比率。用于反映存货的周转速度，即存货的流动性及存货资金占用量是否合理，促使企业在保证生产经营连续性的同时，提高资金的使用效率，增强企业的短期偿债能力。2、存货周转率是企业营运能力分析的重要指标之一，在企业管理决策中被广泛地使用。存货周转率不仅可以用来衡量企业生产经营各环节中存货运营效率，而且还被用来评价企业的经营业绩，反映企业的绩效。3、存货周转率是对流动资产周转率的补充说明，通过存货周转率的计算与分析，可以测定企业一定时期内存货资产的...

鲫鱼豆腐汤是一种非常常见的汉族菜肴，是属于粤菜菜系，口味鲜美可口，营养有非常丰富，而且鲫鱼又能帮助催乳，通过豆腐的搭配更能帮助益气养血，那么做法是什么呢？制作食材鲫鱼一条，豆腐一块，盐料酒，清水。制作流程1、鲫鱼去内脏，去鳞去鳃（我一般是让卖鱼的人弄得），完全弄掉腔内的黑色的膜，洗净后抹干水。2、用一勺子盐均匀抹在鱼身上，倒入少许料酒腌一会备用，豆腐切块备用。3、锅中倒油，把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄（这步可用平底锅代替）。4、锅中加入几大碗水没过鱼身，盖上锅盖大火煮半小时左右（这步是汤色发白的...