对于一些经常贫血的女性来说，四物汤是一种补血效果很不错的药膳。而四物汤本身就是由很多的中药材放到一起熬制出来的，不仅仅是因为营养价值很高受到大家的欢迎。同时在味道方面也是大家喜爱的原因之一，不过大家应该知道的就是中药一般是有很多的禁忌需要注意的。那么，哪些人不适合喝四物汤呢？四物汤是温补的，一般热性体质(平日容易觉得口乾舌躁、易怒、难以入眠等)的人吃了，便容易出现“火上加油”的副作用。更年期妇女服用四物汤后，可能全身发热、汗流不止。因为更年期是一种身体机能的退化，属于肾虚的问题;且更年期体质偏...

说到灵芝大家第一想法就是一种很名贵的药材，而且对于治疗疾病和保护身体健康都是很有用的。尤其是大家在一些电视里看到说什么灵芝可以包治百病，更是对于灵芝的实际情况有着很多的好奇，其实灵芝却有很大的药用价值，但真的是不是有电视里说的那么夸张。下面就去看下灵芝煲汤的好处有哪些？乌鸡汤含有丰富的蛋白质、黑色素、多种维生素和微量元素等物质， 食用乌鸡汤可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症...

肝脏是我们人体中比较重要的一种器官，肝脏如果一旦受损严重的话是会引起很多对我们身体健康不利的肝病，特别是现在很多人患上的甲肝，乙肝还有丙肝，这样的疾病对人们的身体健康有很大影响和伤害的，而如果养肝护肝不及时做好处理和改进的话，不知不觉中就会患上疾病，那么四季养肝护肝汤食谱有哪些？豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明？李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。”春季补肾养肝吃什么...

气候干燥的时候，我们除了日常多喝水之外，还可以通过喝一些具有滋润肺腑的汤来进补，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不仅能养生、美容而且还有瘦身功效，今天小编给大家推荐几款养生汤的做法，赶紧来看看吧！茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。提示：不吃肉的人可不放排骨，因为有菇，所以汤也相当鲜香。蜜瓜螺头...

随着生活水平的提高，人们也越来越注重对身体的养生和保健。但是在生活中总有一些小毛病会出现，所以就需要我们在生活方面做好保健工作，可以饮食方面出发，用喝汤的方法来进行保健是很好的方法。在夏季来临的时候，可以用一些用清热消暑的汤类养生。下面介绍有关中医养生煲汤：主要食谱：三花清暑汤取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮...

其实生活中的很多食物对于我们的身体都有一定的好处的，对于这些食物的好处进行了解，不仅可以补充我们身体里面需要的营养，甚至还患有疾病的时候还可以利用这些食物对于疾病进行食疗。羊汤是我们平时的时候常见的一种食物，但是很多人对于羊汤的好处不是很清楚，那么羊汤的好处有哪些？1吃羊肉的时候注意不宜和一些相禁忌的食物一起食用以免相冲，产生毒副作用等，不宜饮红酒和沾食醋等。食量不宜多。吃肉喝汤效果最好。正常情况下不用加任何作料做出来的羊肉风味亦佳。营养价值一样好对于不会烹调的可以一试。2对于羊肉独特的膻味可...

说到鸡汤总是让人口水直流，恨不能美美的来上一碗，而且很多人都知道鸡汤是久病之人或产妇食用的最好补品。在普通人眼里只知道鸡汤营养价值非常丰富，如果家里有人生病刚好或者身体虚弱都想做个鸡汤鱼汤什么的补补。但要说会做并且做好却并不一定是所有人都会的，今天为大家做一道滋补型的清鸡汤。1.材料：琵琶腿2只；，干香菇6枚；，枸杞子3g；，葱，姜末各5g；，盐1茶匙（5g）2.做法：将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。3.将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后...

鸡汤是很有营养的食物，也是坐月子和补身体的上好食物。煮鸡汤放置什么是很多人关心的，炖鸡汤放枸杞党参、红枣、灵芝、阿胶都是可以的，鸡汤可以搭配一些中草药来制作，这样就是一种药膳，针对想补什么在选择需要加入的食材，如果是补气加入人参是最好不不过了。香菇炖鸡汤：1、鸡冲洗干净。香菇洗净，切块备用，香菇小，直接整个放入；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇。3、大火烧开后，转小火慢炖1个小时以上。营养：1...

汤的种类有很多，不同的汤对人体的功效也是不一样的。大家都知道，贫血气虚的人是需要补血的，有的人是靠药物该改善的，而有的人是通过饮食缓解的。如果人们的身体需要补血，可以喝补血汤的，而补血汤有很多种，有的补血汤对于小孩来说是不太合适的，因为太补。那么小孩补血汤怎么做？材料：菠菜750克，牛肉馅600克，肉馅300克，虾米1大匙，春卷皮适量，面糊少许，鸡蛋1个，姜末少许，淀粉2大匙，酱油半匙，鲣鱼粉1小匙，盐少许。1、将菠菜洗净，用开水烫熟，沥干水分后切末备用。2、将菠菜末、牛肉馅、蛋、姜末以及调味...

水果的营养价值一直是公认的，所以在平时生活当中，也希望大家都能够多吃一些水果，这样对身体保健才更加有利，而水果除了可以生吃之外，其实用水果好吃的一些水果糖对身体健康也比较有利，有些还能够缓解身体存在的一些疾病，那么下面就为大家详细介绍一下，关于水果糖的营养和做法。滋润水果汤 材料：肉排500克，鳖1只(约5∞克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。 做法：(1)梨洗净后切半去核；(2)鳖杀后用开水焯过；(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。 功能：清润，去湿毒。 修身水果汤...

如今人们越来越重视自己的生活质量，在生活中也就想吃尽各种美味，有的则会选择在家学习做菜，相对来说，想要养生的话，学习做一下沙参玉竹猪肺汤还是不错的，那么沙参玉竹猪肺汤怎么做呢？需要注意什么呢？下面介绍的便是沙参玉竹猪肺汤的做法及健康提示，希望您在日常生活中学习做这种汤的时候引起重视，同时可以使自己的家人也喝上这美味汤了。沙参玉竹猪肺汤食材明细：猪肺600克，玉竹20克北沙参20克，陈皮5克，盐4克沙参玉竹猪肺汤的做法详细步骤：1. 将猪肺喉套入水龙头上。2. 灌入水，令猪肺胀大充水，用后挤压令...

在胡萝卜里面，脂肪、蛋白质、钙、铁等营养都极为的丰富，而且胡萝卜里面胡萝卜素的含量是很丰富的哦。吃胡萝卜可以美白皮肤，还可以增强免疫能力呢。胡萝卜素进入身体后会转化成为维生素a，这种营养物质杜宇促进免疫有很大的好处。胡萝卜的做法又很多，这里介绍洋葱胡萝卜汤的做法，希望大家喜欢哦。胡萝卜用粉碎器打成泥、洋葱切成块备用；锅中加入适量橄榄油烧热，将洋葱倒下锅煸炒；煸炒出香味后加入一些水，盖上锅盖炖煮一会儿；洋葱变软后，用锅铲按碎；加入胡萝卜泥与洋葱混合；加入高汤，继续盖上锅盖炖煮，直至胡萝卜泥变得软...

冬天的时候天气冷，肯定要做好驱寒保暖的工作，否则就容易让自己冻着，肯定会出现一些感冒或者是其他的问题，因为在冬季的时候我们也需要注意认识和了解一些养生保健唐，这些食物可以很好的帮助我们驱寒，而下面要为大家推荐的是，在冬天的时候喝酸梅汤的好处。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌...

可能我们很多人还没有喝过白茅根雪梨猪肺汤，这是一种非常美味的汤，而且还可以有效地帮助我们缓解自身出现的咽喉肿痛的问题，很多人喝过第一次都还想喝第二次，但是对于白茅根雪梨猪肺汤的做法并不了解，学习一下白茅根雪梨猪肺汤的做法吧。做法：1. 猪肺放在水龙头往里灌水，整个猪肺发涨，然后让肺里的水流出，再灌水、再流、这样重复10一15次，2. 直到猪肺变白。3. 把猪肺切成小块，锅内放凉水，把猪肺放进锅内，大火煮开，猪肺受热收缩，会有大量的浮沫挤出，水开后煮1分钟左右，将猪肺沥干水，再倒进盆冲洗干净浮沬...

可能现如今我们很多男性朋友的身体健康状况都不是很好，经常容易遭受各种各样极润的威胁，所以我们一定要采取一些相关的方法来帮助我们改善自身的身体素质，饮食疗法可以帮助我们达到一个非常不错的调理效果，可以多喝一些进步汤来提高自身的身体素质，简述一下冬季男人进补汤的做法吧。(1)紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人...

不知道大家有没有喝过排骨胡萝卜汤，这是一种非常美味的汤，而且对于我们来说还有很多好处，多喝排骨胡萝卜汤可以有效的帮助我，补充体内所需要的胡萝卜素，可以有效地帮助我们预防自身出现贫血的问题，普及一下排骨胡萝卜汤的营养吧。1胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增...

不知道大家有没有喝过山药排骨汤，这是一种非常美味的汤，还可以有效地帮助我们补充体内所需要的营养物质，尤其是一些老年人朋友，经常容易出现骨质疏松的问题，多喝一些山药排骨汤可以帮助我们达到很好的治愈效果，简述一下山药排骨汤的营养价值功效吧。一般我们提及骨头汤的作用都会想到是补钙，但是却减缓毛发老化和人体衰老的作用却很少人知道。人体中最重要的组织形式之一是骨髓。红细胞、白细胞等，就是在骨髓中形成的。随着年龄的增大，骨髓制造红、白细胞的功能也自然衰退。当头发脱落、指甲长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常...

猪肺汤是一种相当有营养价值的东西，多喝一些猪肺汤可以有效的帮助我们摆脱出现肺病的困扰，现如今很多人因为长期吸烟，烟中的尼古丁对于我们自身的废产生了很大的伤害，多喝一些猪肺汤可以达到很好的食疗效果，熟悉一下猪肺汤的营养价值吧。1、猪肺买回来后要先用清水对着肺喉冲洗一下，冲至发胀后放出水，如此重复几次。2、烧红镬，用油及适量姜葱爆香猪肺，爆至干水捞起。3、将桑叶、南北杏、猪肺、姜片、蜜枣一同倒进炖盅/煲内，待煮好后加入食盐调味即可。要点：猪肺不要买鲜红色的，鲜红色的是充了血，炖出来会发黑，最好选择...

茯苓桂枝甘草汤是一种非常美味的汤，还可以帮助我们有效地减少自身出现干咳的几率，一些慢性肠炎患者多喝一些这些汤可以有效的帮助我们降低自身出现咳嗽的情况，还可以有效地帮助我们女性朋友治疗自身出现月经不调的问题，普及一下茯苓桂枝甘草汤的好处吧。甘草所含的甘草甜素等成分的化学结构与肾上腺皮质激素(ACTH)类固醇类激素相似，久服过量的甘草或甘草甜紊，可使血清中血钾降低，钠及体液潴留，引起浮肿、血压上升、心脏功能障碍、头痛、乏力、血浆中醛固酮及肾素减少，产生假性的醛固酮增多症。因此，湿盛而胸腹胀满、眍吐...

白萝卜山药排骨汤非常的有营养，也是目前比较流行的一道养生菜品，白萝卜有顺气理气的功效，而山药的滋补效果非常好，具有很好的调养身体作用，排骨则富含优质蛋白和钙质，因此三者的结合一方面会让味道更加的丰满，一方面也会使营养更加均衡，建议人们多吃这样的菜品，尤其是在冬天，滋补的效果太好了。主料，排骨500g，山药250g。1、备好所有食材，排骨剁小块，洗净血水。木耳提前泡发。山药萝卜去皮切滚刀块。2、排骨冷水下锅，去除血水。开锅捞出。3、砂锅加多半锅水，放入姜片，葱段，党参。水开放入过完水的排骨和山药...