绿豆粥是养生佳品，尤其是在炎热的夏季，绿豆具有清热解毒的功效常常食用绿豆粥可以防止夏季中暑的情况，绿豆可以解毒，常吃绿豆粥可以排出身体内的垃圾毒素，滋润肠道，也可以美容养颜，但是普通熬绿豆粥非常浪费时间很多人都没有耐心，那么如何使用电饭煲来做绿豆粥呢？电饭煲做绿豆粥步骤：1.材料主要是绿豆和白糖，一般一个人吃的话两块钱到三块钱的绿豆基本都可以够吃了。2.把绿豆洗干净，最好可以使用水泡半小时左右，因为我们使用电饭锅做而不是高压锅，所以泡一下等一下煮的时候可以让绿豆烂的快一些，时间不用那么长。3....

绿豆是日常生活中经常见到的东西，很多人都喜欢将绿豆与稻米混合在一起熬粥，做出的绿豆粥香气宜人口感非常好，绿豆有很大的清热解毒作用，也可以缓解皮肤问题，对于女性美容养颜有很大功效，绿豆也可以降火，在夏季人体容易上火，多吃绿豆粥可以降火，那么绿豆粥可以改善便秘吗？便秘患者在生活中是可以适当的吃一些清热解毒的食物，这些东西对于肠道的蠕动和肠道的消化是有帮助的，所以对于便秘患者来说，在生活中应该要多吃一些有助于排便的食物。便秘可以吃绿豆。绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽...

在炎热的夏季喝一碗解暑止渴的绿豆粥简直是一件美事，绿豆具有清热解毒，降火，去热的功效，在夏季常吃绿豆对于降火非常好，绿豆也可以美容，护肤效果非常好，也可以改善肠道疾病，但是传统熬粥方式非常浪费时间，今天来为大家介绍一下用电压力锅做绿豆粥。电压力锅做绿豆粥详细步骤：大米（可以参考食用饭量）绿豆（大米的一半就行了！）第一、把我们准备的大米和绿豆洗干净！洗干净。第二、然后加入清水，适量的加入清水就行了。第三、然后我们就可以按电压力锅上面的煮稀饭键，接着等待煮熟就可以了！注意事项可以根据自己的口味去增...

随着社会不断的发展，在日常生活中很多做法做菜的工具，其中的高压锅是最方便现代人的做饭工具，高压锅不光可以做饭也可以煲粥，非常时候现代的上班族，由于时间的紧缺很多人都不吃早餐，现在用高压锅就可以做出美味的绿豆粥，下面让我们一起来学习一下高压锅做绿豆粥。高压锅做绿豆粥的方法如下：【材料】主料：稻米200克，辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，调料：冰糖20克。【做法】1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块；2.莲子去心洗净；3.高压锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；4.转中火煮...

在日常食材中绿豆是最为常见的豆类，绿豆的食疗功效有很多，具有养颜美容清热解毒的效果，长期食用还可以缓解轻度便秘疏通血管毒素等作用，绿豆的做法繁多，每一种绿豆的制作方法都十分独特，口味也非常特别，但是有些人体质不同不宜多食用绿豆，那么绿豆粥常吃对身体好吗？绿豆粥能解毒绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣...

绿豆粥是在现实生活中经常吃到的家常粥，味道细腻有浓浓的绿豆香味，适合在夏季食用，绿豆其中的功效有很多，具有清热解毒抗病毒的功效，常常食用也可以帮助体内排毒，那么绿豆粥吃多了对身体都有什么好处呢？下面让我们一起来了解一下。绿豆粥能解毒：绿豆粥最适宜夏天食用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常食用。喝绿豆汤能解暑夏天喝些含“盐”的水或“绿豆汤”对身体有好处，因为含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。出汗是维持体温...

绿豆粥是日常生活中时常喝的家常粥，绿豆粥的做法简单，但是制作过程需要慢火慢熬十分的浪费时间，随着社会不断的发展电饭锅不仅仅可以煲饭，也可以拿来做绿豆粥，使用电饭锅做的绿豆粥节省时间，味道也刚刚好，下面让我们一起来学习一下电饭锅绿豆粥的做法。电饭煲绿豆汤的做法一电饭锅做绿豆粥，超级方便，还省电省事。1、烧开热水（用量你自己喜欢啦，按电饭煲容量），也可以在电饭锅中直接烧开热水（按煮饭档）。2、马上在电饭煲中倒入热水，同时放入清洗干净的绿豆（一个人吃得话，小小的一把就够了，无需净泡，绿豆很嫩的）。3...

在平时的生活当中绿豆是经常可以见到的东西，很多人都很喜欢食用绿豆，而且绿豆的做法有很多，最常见的就是绿豆粥，绿豆粥可以清火养胃，是最营养的绿色食品，绿豆具有养颜美容的作用，还可以达到减肥的作用，下面让我们一起来了解一下绿豆粥减肥法。1：绿豆瘦身粥做法准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。2：绿豆瘦身粥吃法煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份...

绿豆是古老传统的解暑饮品，绿豆性凉具有生津解渴清热解毒的作用，绿豆的味道也是非常的好，可以用来制作汤类和粥类，也可以制作成糕点，每一种绿豆的做法口味都非常美味，绿豆和红枣搭配煮出的绿豆红枣粥也是一道非常好喝的粥，下面让我们一起来学习一下。药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。用法：随意食用。食用功效：有健脾护肝、清热解暑的功效。适用于中暑、疲劳、贫血综合症、坏血病、慢性肝炎、消化性溃疡、营养不良性水肿等病症。红枣绿豆汤原料：...

在现实生活中枸杞被称为养生佳品，枸杞可以明目健脾的功效，很多人都喜欢在煮绿豆粥的时候加一点枸杞，枸杞也有很大的药用价值，其中的营养成分也很高，枸杞时候体虚的人食用，能够达到温补的功效，那么在做绿豆粥的时候放枸杞是不是正确的呢？下面让我们一起来了解一下。绿豆是清热解毒的，枸杞是补肝阴肾阴的，可以同煮，有阴虚、有热可以一起煮者喝。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆的另一重要药用价值是解毒。以猪胆汁浸泡绿豆粉适量，温开水送下，每日3次，可治...

在日常生活当中熬绿豆粥的时候总是会因为火候把绿豆煮的变色，变色的绿豆粥其中的营养成分就会流失，这样绿豆粥就没有那么高的绿豆营养成分，绿豆的解暑效果也会流失一半，是一件令人头疼的事情，那么绿豆粥怎么熬才能不变色呢？下面让我们一起来了解一下绿豆粥怎么煮不变色。绿豆汤不变色更消暑绿豆汤呈绿色，主要是绿豆皮的功劳，绿豆汤能清热解毒，是因为绿豆皮中含有多酚类物质，多酚类物质只要接触氧气，非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质，这和茶叶泡出来之后越放颜色越深的道理是类似的。颜色变红的绿豆汤在营...

孕妇在怀孕期间身体比较虚弱，因为胎儿和母体相连孕妇的抵抗力也会随着胎儿越来越大而下降，孕妇在孕育期间要特别注意饮食和生活习惯，如果饮食不正确可能会造成胎儿的损伤，怀孕期间孕妇身体脆弱在这个时候饮食一定要注意安全，那么孕妇可以喝绿豆粥吗？孕妇可以吃绿豆吗孕妇是可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆，起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。孕妇吃绿豆的好...

在日常生活中会经常见到马齿苋，马齿苋有很大的药用价值，其中具有清热利湿的功效，新鲜的马齿苋可以当中食材来做菜，味道也十分独特，常常食用马齿苋可以清肺火，去湿气的药材，马齿苋薏米粥是一款非常养生的粥品，下面让我们一起来学习一下马齿苋薏米粥的做法。马齿苋薏米粥做法主料：薏米（薏仁） (50克) 大米 (50克) 马齿苋 (50克)辅料：厨具，砂锅、煮锅。做法1.准备材料。2.砂锅放足了水，放入淘洗过的薏仁浸泡一小时。3.马齿苋洗净，放开水烫至变色。4.马齿苋捞出洗去粘液，挤干水切碎。5.砂锅用大火...

红豆薏米粥是生活中常常食用的粥品，这道粥的做法简单但是不失美味，是一道家常粥，常常食用红豆可以消肿利尿对身体有很大的好处，红豆的做法也有很多，但是红豆用来熬粥会使粥的味道变的甘甜沙沙的口感，老少皆宜，那么每天喝红豆薏米粥对身体有什么好处呢？每天食用薏米红豆粥可以美容养颜，延缓女性衰老，是一道保健粥，可以长期食用，但是肠胃不好的要酌量食用。红豆营养价值：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果...

随着现代社会不断的发展很多人为了追求完美的身材曲线而刻意的去节食以达到减肥减脂肪的效果，长期的节食不仅不能减肥还会造成身体营养不良，贫血等症状，有部分人认为每天吃红豆粥能够达到减肥的效果，那么红豆粥真的可以减肥吗？下面让我们一起来了解一下。利用红豆减肥的具体步骤：1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的2.泡红豆，24小时3.煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经...

薏米是现实生活中常常简单的食材，使用薏米熬出的薏米粥香甜可口，软糯醇香，许多人都喜欢喝薏米粥，通常会把薏米粥当做早餐，尤其是上班族喜欢食用薏米粥，薏米粥的做法也很简单做出的薏米粥也非常美味，因此很多人都喜欢吃，那么长期的吃薏米粥对身体真的好吗？薏米粥不能天天吃：薏米粥虽好，但是不能够天天吃！天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是这仍旧是一种保健汤粥，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。想要获得最好的效果，那么应该在早饭之后和午...

米仁是现实生活中经常见到的食材，很多人都喜欢吃米仁，米仁有很大的药用价值，米仁的味道非常香，有麦子的香味，通常做法是用来做粥，做出的米仁粥汤浓味香，非常适合家常吃法，米仁与绿豆搭配做出的米仁绿豆粥有很大的营养价值，下面让我们一起来学习一下米仁绿豆粥的做法。米仁性凉，味甘、淡。既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。米仁绿豆粥材料：大米，米仁...

绿豆在现实生活中常常食用的豆类，绿豆的口感甘甜通常做法是用绿豆和稻米一起熬粥，煮出的绿豆粥有绿豆的浓厚香气还有稻米的营养，常常食用对人体非常好，但是很多人在食用绿豆粥的时候都担心绿豆粥的热量担心会长脂肪，那么绿豆粥能否减肥？绿豆粥的热量绿豆粥的热量(以100克可食部分计)是73大卡(305千焦)，单位热量较低。每100克绿豆粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。草莓绿豆粥1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。2、糯米与泡好的绿豆一并放入...

木瓜薏米粥是一款非常好做又美味养颜的粥，在炎炎夏日喝上一碗精心熬制的木瓜薏米粥简直是美哉，木瓜具有美容养颜丰胸的作用，爱美的女性朋友们可以经常食用，木瓜其中也有抗癌的作用，所以对人体非常好，木瓜和薏米一起煮的粥很有营养也很美容，下面让我们一起来了解一下木瓜薏米粥的做法。食材：木瓜400克，糙米50克，薏仁20克，红枣8粒。方法/步骤1.准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。2.木瓜去皮、去瓤，切小块备用。3.薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。4.糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分...

木瓜称为是水果当中的王者，女性长期食用木瓜可以达到美容养颜的效果，也可以用来丰胸减肥，是女性减肥丰胸不二之选，木瓜也可以活筋骨，对于胃部疾病患者也有很大的好处，木瓜胡萝卜玉米粥是一道非常温和的粥，下面让我们一起来学习一下木瓜胡萝卜玉米粥的做法。木瓜胡萝卜玉米粥制作材料主料：粳米60克，玉米（鲜）80克，辅料：木瓜50克，胡萝卜50克，调料：盐2克。制作方法1.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；2.粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；3.木瓜去皮、籽；4.胡萝卜洗净去皮，...