陈坤：在行走中探寻内心，大自然让我找回松弛感

心灵建设公益项目“行走的力量”发起于2011年，至今已走过12个年头。目前，“放轻松，自然知道答案”主题短片以及同名纪录片都已经陆续独家在快手播出。

2022年，陈坤再次走入大山，在与自然的亲近中，重新找回了对环境的适应性，以及回归当下的松弛感，“今年行走的时候，我看到了我的适应性，并且在当下是放松的”。

行走的12年，也是陈坤不断成长的12年。从年轻时的摇摆不定，到如今的随遇而安，陈坤在行走中探寻内心深处的声音，“我们在听风声，听树叶的声音，实际上是为了听我们自己心里真正的声音。”

行走，不为终点而出发

2022年，“行走的力量”走入北京灵山，陈坤的朋友们，导演路阳、演员辛芷蕾和歌手小河也共同参与其中。在山中一起徒步，聆听着路阳、辛芷蕾和小河对生活的感触。离开镁光灯，陈坤与朋友们之间的交流更加松弛自如，彼此也获得了一种全新的角度，多方面地看见生活、看见自己。

在陈坤看来，经过12个年头，“行走的力量”就像一个12岁的孩子，有自己的灵魂和气质。现在的“行走”不必去刻意传递某种信息，潜移默化地影响每一个愿意关注这个项目的人就已足矣。他认为，生活中已经有很多时刻是为了完成一个结果而行动，但在山间行走却可以没有目的性，这是一个看似无用，却能帮助人们寻找心灵答案的过程。

近年来，越来越多的人开始参与野外露营与徒步活动，作为国内最初一代走向露营与户外的人，陈坤则有一些建议要送给新手朋友们：“第一个是安全，安全需要一定的知识量，你要花点时间去了解当地的气候变换、海拔、人际，如果是罕至的地方，安全措施是很重要的。其次，露营结束的时候，别忘了把垃圾带走，让自然依旧是自然的样子。”

表演是从心出发，感受角色

随着年龄与阅历的增长，陈坤对许多事情的认知也都在慢慢发生变化。陈坤坦言，回顾 “行走的力量”初期，自己心中曾经充满困惑与疑问，但有的时刻却内心畏惧却难以承认。“我就带着困惑进行了那次的行走，在走了好几天之后，我突然就没有再考虑这个问题，我又找到快乐的放松感了。”放下紧张的情绪，自然会给予答案。

时间的沉淀也影响着陈坤的表演方式。在他看来，自己年轻时谈表演，大部分都是在生硬地学习和模仿。他曾经做过很长时间的人物观察，以增进自己的表演能力。但随着时间的推进，关注的重心则从观察转向了更深层次的感受，“我想从我自己的理解出发，去感受角色，感受他们的内心活动”。

出道24年，除了演员的身份，陈坤也发过唱片，尝试过写作，涉猎颇丰。但在近几年，陈坤开始停下脚步，思考这些多样的身份里，究竟哪些是更需要深度挖掘的，“我更想活成我妈的儿子，活成我儿子的爸。我想活成一个好的演员，演员应该去深耕，而不是去开拓”。放下外界标签，专注于自己真正在乎的事情，是陈坤的未来方向。

陪伴和倾听，是珍贵的相处模式

“听”是今年“行走的力量”的重要概念之一。陈坤回忆自己年轻时的经历，认为那时的他年轻气盛，只听自己的声音，拒绝聆听别人的意见。而随着年岁的更迭，他自然而然地开始学会聆听，听别人的意见，听无所事事的杂音，听山里面突然吹过一阵风的声音。

在微博上，陈坤被网友们亲切的称为“树洞先生”。在那些或普通、或难忘、或坎坷的日子里，网友们在陈坤的微博评论里留下了自己的秘密、或者当下开心不开心的事情。谈及为什么要做树洞，陈坤说， “倾听是一个没有成本但是很温暖的行为”。作为单亲家庭长大的孩子，陈坤小的时候面临过有心事想要诉说，却找不到倾诉对象的苦闷时刻。如今，作为一个成熟的大人，他也看到了大众的生活压力。“我不一定能做一个在你倾诉完之后能帮你解决问题的人，但是起码我可以做一个愿意倾听你的人。陪伴和倾听是一种很珍贵的相处模式。”

学会接纳不同的声音，也是陈坤看待世界的方式，事物既然存在，就有其存在的价值，“不要一味地批评和赞美，它是相对的。”快慢与好坏相依相存，选择你自己真正需要的，就是正确的选择。

“行走的力量”，陈坤一直在路上

上期《封面故事》：李嘉琦