肉苁蓉粉怎么吃最好（肉苁蓉粉怎么吃效果最佳）
用户投稿 2023-04-16 养生
1、肉苁蓉粉泡水，取肉苁蓉粉约5克左右放入杯中。倒入沸水冲泡。搅拌均匀待稍冷却后即可服用。一天喝1-2次。
2、肉苁蓉粉泡酒，材料：肉苁蓉粉20克左右，枸杞约20克，小布袋1个，50度白酒500毫升。将肉苁蓉粉放在布袋中系紧。将肉苁蓉粉和枸杞放入玻璃容器中。将白酒倒入。放在阴凉处浸泡约15-30天左右后即可饮用。一次20毫升，一天1-2次，饭后服。
3、肉苁蓉粉煮粥，材料：肉苁蓉粉约10克，粳米100克，姜丝少许，食盐或白糖适量。粳米洗净，放入砂锅中。加入适量清水煮粥。待粥熟后倒入肉苁蓉粉、姜丝搅拌均匀，再煮5-10分钟左右。出锅前加入食盐或白糖调味即可。
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