减肥可以吃排骨吗，减肥可以吃排骨吗晚上
用户投稿 2023-04-16 养生
1、减肥期间是可以吃排骨的，但是有量的限制，建议每天吃排骨小于150克。
2、排骨虽然含有丰富的蛋白质，但属于是一种高热量的食物，如果患者进食过多容易产生热量的过剩，对减肥非常不利，减肥期间必须坚持严格的饮食控制，建议采取分餐制，每餐主食不要少于150克，不要吃油炸的食物，也不要喝饮料，尽量不要吃含糖高的水果，比如香蕉、葡萄、大枣等。
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