虫草炖什么吃最好(虫草炖什么吃最好最补气血)
用户投稿 2023-04-16 养生
1、冬虫草炖鸡汤最好,冬虫草炖鸡汤是一道非常美味的药膳,具有补虚益肾,填精养血的功效。
2、材料:冬虫夏草12条(约10g),公鸡1只(约500g),姜15g,大葱15g,盐8g,料酒。
3、宰杀一只公鸡,将公鸡洗净,去爪及内脏,放入沸水锅内氽煮片刻,捞出后,用凉水洗净。
4、冬虫夏草用温水洗净泥沙;姜、葱白洗净、切片,待用。
5、将鸡切成大块,放入锅内加水、料酒,用大火煮沸后改小火煲2小时。
6、冬虫夏草,先用水浸泡10分钟。将煲熟的鸡肉和汤,倒入炖盅内,同时放入冬虫夏草、味精、盐等调味,再加盖再上笼温火炖1小时,即可得美味鸡汤食用。
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