甘蔗减肥可以吃吗（甘蔗减肥可以吃吗晚上）
用户投稿 2023-04-16 养生
1、减肥期间能吃甘蔗，但是需要控制好摄入量。
2、减肥期间每天需要严格控制总热量的摄入，一般人体每天大概需要摄入1500-1800大卡热量来满足身体代谢。而甘蔗也是目前生活中人们较喜欢的水果，不属于高热量水果，每100克的甘蔗当中所含的热量大概是在59大卡左右。在减肥期间适量的吃一些，会比较容易被身体消耗，一般不会对减肥效果造成影响。
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