夏季（夏季冰箱开几档位最佳）

小张自1998年那场甲肝大流行中不幸得病后，即对自己的肝脏健康十分在意，他每年都要进行一次例行的体格检查，去年底因身体疲乏肢体无力，肝功能检查中发现谷丙转胺酶稍有增高，经过一段时间休息治疗后，肝功能逐渐恢复至正常，但是没有想到今年夏天谷丙转胺酶又突然升至100多单位，虽然经过检查未发现其他异常，排除了器质性病变，医生认为其谷丙转胺酶升高主要与气温异常、机体过度疲劳、饮食不节等有关。

肝脏作为人体最重要的代谢器官，承担着体内诸多的代谢、解毒功能。持续高温使机体新陈代谢速度明显加快，营养和能量成分被大量消耗，而出汗增多又可引起水和电解质的丢失，这些都会加重肝脏的负担，损及肝组织。

夏季昼长夜短，睡眠不足则容易引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的生长与修复，若是已经受损的肝细胞，此时还可能出现病情恶化。气温增高食物容易腐烂变质，饮食不当不仅会刺激胃肠道，还会加重肝脏的解毒功能，有些人天气热时喜欢喝点冰啤酒，但酒性偏热，此时饮用无疑是“火上浇油”损肝伤阴，诱发酒精性肝炎、脂肪肝等。

对策与方法：中医认为：肝体阴而用阳、属木需得水而养，因而无论是外界气温增高、体内火热旺盛，对肝木的伤害都最大，故中医治疗肝病历来强调以疏肝、柔肝、养肝为先，以免引动肝火、伤及肝阴。

小张原本即有甲肝病史，如今再遭遇酷暑暖冬异常气候的影响，导致身心疲劳、饮食不当而引发肝损。

医学专家认为像小张这类肝损患者，除了注意劳逸结合、调整饮食结构之外，以中医治疗较为适宜，可用“一贯煎”合“丹栀逍遥散”等中药内服，疏肝理气、滋阴养血。