白领如何预防过劳死（预防职场过劳的方法包括）

近几年，不少企业老总、ＩＴ行业白领纷纷英年早逝，究其原因是一心扑工作、疲劳奔波诱发了疾病。媒体称之为＂过劳死＂。最近，华为年轻员工胡先生猝死在工作岗位的事件，再一次发出了警示信号。医学专家提醒，在竞争日益激烈的今天，每个人身上的精神压力都不小，人们要改变不合理的生活方式，提防此类疾病的发生。

医学专家指出，采取适当措施能有效预防过劳死。

预防发生危险因素最关键。北京天坛医院心内科主任杜凤和说，改变现有生活习惯能有效预防过劳死。比如，调节饮食结构、减轻体重和适当运动、保持健康心理状态和减少精神压力。

李虹伟指出，体检是发现过劳死危险因素的最有效方法，早发现、早治疗。他建议，脑力劳动者每年最好到正规医院做一次全身体检，包括心肺功能、血液、尿液等。再结合检验结果看是否需要找专科医生。

心血管疾病是一种慢性病，不可能完全治愈。因此，患者一旦被诊断为心血管疾病，就应对症治疗。

杜凤和说，高血压患者应在开始药物治疗前向医生咨询，设计一个合理的药物治疗方案。他提醒说，药物治疗时，坚持长期、按时、按量服药，同时配合非药物治疗。通过合理的药物治疗与非药物治疗，绝大多数患者的血压都能达标。

李虹伟说，冠心病的治疗方法有三种，分别是药物治疗、置入支架等内科介入治疗、外科冠状动脉搭桥。医生一般根据患者的具体病情，择其一种方法或联合进行治疗。