怎么调理肝火呢（如何调理肝火）

秋天是肝火比较旺盛的季节，很多人都会出现上火的症状，上火就会影响我们的日常的肠胃，也会给我们带来一些肠胃性的问题，所以在这个时候的当务之急，就是要及时的去调理肝火，那么为了大家的身体健康，下面小编就详细的为大家讲解一下，怎么调理肝火呢？希望能给大家带来帮助。

五种茶饮"降肝火"

情绪容易激动的人，常常被视为"肝火大"。其实，一般俗称"

肝火大"的人体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠

不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增

厚等。

下面我们就提供一些简便的"降肝火"中药茶饮，适合"肝火大"

的人平时饮用。

麦苗茶

材料：麦苗一把，滑石粉2-3钱。

做法：水煎、去渣、代茶饮。

主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3-10钱，甘草2钱，白茅根10钱。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。

主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。

清热茶

材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。

主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。

茵陈干姜茶

材料：茵陈3-5钱、干姜1钱。

做法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。

主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。

中草药茶

民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清

热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、

易怕冷、大便稀溏的人较不适合。

但即使如此，清热退火的药方短暂使用尚可，长期使用则容易苦

寒败胃、伤害元气。

以上都是怎么调理肝火的一系列方法，主要是通过喝茶的方式，在很多人忙于工作，没有时间吃一些健康的食物，那么平时主要是喝水，不把白开水换成茶水。可以起到败火的功效，也能够促进我们日常的身体健康，预防各种各样的疾病。