车上晕车怎么办呢（车上晕车最有效的办法是什么）

晕车，是一种生活中的常见症状，即使自己没有晕车经历，也会听身边的朋友描述过，在坐车的时候摇晃厉害、机体平衡失调、交感神经紊乱等等，都会惹来晕车症状，车上晕车怎么办？晕车之后还会晕眩、呕吐，我们该如何应对呢？主要与大家分享晕车的应对妙招。

晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。头部适当固定，避免过渡摆动。尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

已经在车上，减轻晕车的方法先深呼吸，同时按压几个穴位

①.内关穴.内关穴在腕横纹的上方，向上量出两指，在第三指的位置.

②.合谷穴.把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴.

车上晕车怎么办？很多方法都是可以帮助我们减少晕车症状的发生，学会以上的几个招数，我们就可以安心的游玩、出行了，但要谨记日常学会锻炼自己，提升自我的身体体质，体质强壮之后，人体自然就会减少晕车症状的发生。