膝盖部位按摩有哪些呢（膝盖按摩哪里）

随着年龄的不断增加，我们身体会随之出现各种各样的疾病，特别是腿部的疾病，因此掌握膝盖部位按摩还是很有必要的，众所周知，腿部的疾病一般都比较严重，当我们患上以后一定要保持平和的心态，不要因为自己的消极心态而让疾病越来越严重，接下来让我们一起来了解一下膝盖部位按摩。

膝盖积水就是滑膜炎，是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。多数膝关节滑膜炎，是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关滑膜炎节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。

意见建议：经确诊后及时治疗是很关键的，膝盖积水早期一般主要是急性期。西医治疗方法，比如：用激素、抽积液、冲洗关节腔、用抗生素等治疗，很难得到满意的疗效，治疗不彻底。错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，积液反复发作，滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题。中药内服，活血化瘀，消肿止痛，同时外敷膏药通经活络，祛风除湿，强骨壮筋，彻底治疗急慢性滑膜炎，疗效显著，2-3个疗程治愈。有些患者在用药以后症状很快控制，临床症状一消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，滑膜功能没有完全恢复，容易造成积液（水）反复，正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。

创伤性滑膜炎推拿疗法：

1、仰卧位，膝关节伸直，以法在髌上方操作，以指揉或掌揉法在髌下，内、外侧操作15分钟。

2、拔伸屈膝法：患者仰卧位，膝关节曲屈90°左右，助手固定住大腿，医者双手握住踝关节先做对抗牵引半分钟左右之后，在保持牵引力的同时左右扭动2～3次，然后将膝关节尽量屈曲，再恢复至膝关节屈曲90°位，可行2～ 3遍，最后一遍在保持一定牵引的情况下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。

3、用拿法拿股四头肌及小腿后侧肌肉3～5遍，搓揉膝。

了解膝盖部位按摩对于很多膝盖不好的人来说还是很有必要的，因为膝盖问题不能仅仅是依靠药物治疗，更多在于自己，如果自己能掌握一定的方法，那么对于疾病的迅速好转有促进作用，当然膝盖有问题的话，那么在日常生活中就要格外注意。