什么蔬菜清肝火呢(什么菜去肝火效果最好)

肝火旺盛,作为日常生活当中常见的一种现象,给我们生活会造成很大的影响,但是为了能够避免肝火旺盛的现象,在昨天这样敏感的季节,我们就应该多吃一些凉性的食物,这样就可以起到很好的清肝火功效,那么下面小编也为大家详细的讲解一下,什么蔬菜可以清肝火呢!

1、海藻

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

2、黄瓜

性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

3、百合

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

4、大蒜

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

小麦苗茶

材料:小麦苗一把,滑石粉2—3钱。

作法:水煎、去渣、代茶饮。

主治:身热口渴,胸腹闷胀,汗多,小便不顺畅。

柴甘茅根茶

材料:柴胡3—10钱,甘草2钱,白茅根10钱。

作法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温,代茶频服。

主治:口渴、身体烦热,感冒未愈,小便黄。

清暑茶

材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。

做法:水煎后取汁,加红糖溶解、保温代茶频服。

主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。

以上就是蔬菜清肝火的一系列方法,除了蔬菜之外,还有很多的其他的食物也可以起到很好的清肝火功效,很多人觉得吃食物的方法太繁琐太复杂了,那么平时都可以多喝一些茶,有很多的茶叶可以治疗肝火的症状,可以有效地治疗口干舌燥的症状。

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