为什么我不做梦
用户投稿 2023-04-16 养生
1、一般睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象，是在浅睡眠期出现的，因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的，容易产梦境、奇幻的现象。
2、如果患者睡觉的时候不做梦，可能是在深睡眠阶段醒来，对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象，如果平时梦境比较多，建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶，调整自己的神经功能，可以保证睡眠的质量。
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